Zdrav život: najbolji blogovi godine

Pažljivo smo odabrali ove blogove jer aktivno rade na obrazovanju, nadahnuću i osnaživanju čitatelja čestim ažuriranjima i visokokvalitetnim informacijama. Ako nam želite reći o blogu, imenujte ih e-poštom na bestblogs @ healthline. com!

Zdrav život obuhvaća toliko mnogo elemenata - dijete, fitness, mentalno zdravlje, obiteljski život i još mnogo toga. I dok je web prepun savjetima, neki blogeri ističu se kada zaista uzmu svoje čitatelje za ruku i daju im alate potrebne za život zdravog i sretnog života.

Znamo nešto o zdravlju, pa kad izaberemo najbolje zdrave blogove, ne uzimamo ga lagano. U onim danima (ili tjednima ili mjesecima), kada se čini da je sve ostalo u vašem danu prepreka za zdrav život, blogeri koji se razmišljaju o dobro zaokruženom wellnessu mogu biti svjetla. Oni uistinu grade svoje zajednice i mrežne obitelji oko svojih sadržaja, a zbog toga, ovi blogovi zaslužuju veliku pohvalu.

Zdrava. Sretan. Život

Kathy Patalsky je veganski kuharica i full-time blogger. Njezin je rad predstavljen svugdje od NPR-a do Saveura, ali njezina baza je ovaj blog. Svaki post nudi ukusnu recepturu i uvid u sjajnu, šamponiranu osobnost Patalskyja. Ne samo da ove recepture izgledaju nevjerojatno, oni su potpuno pristupačni, čak i za neiskusne kuhare.

Posjetite blog .

Tweet joj @lunchboxlunch

Mommypotamus

Mnogi ljudi naći wellness samo nakon velikog buđenja. Takav je bio slučaj kod Heather Dessinger. Dijagnosticirana s autoimunim poremećajem dvije godine nakon vjenčanja s njom, Heatheru je rekla da nije dovoljno zdrava da bi imala dijete, jer je njena razina kolesterola bila opasno niska zbog ekstremnih dijeta slabe masti. Nekoliko godina kasnije - nakon mnogo čitanja, velikih prilagodbi načina života i troje djece - ona dijeli sve što je naučila. Možete pročitati što ona hrani njezinu djecu, najnoviji neotrovni recept za čišćenje kućanstva koju je provela ili kako preuzeti bolest bez lijekova.

Posjetite blog .

Tweet joj @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

Ako ste u zdravom životu, vjerojatno ste čuli za moj fitness pal. To je aplikacija koja vam omogućuje jednostavno praćenje unosa hrane i aktivnosti u fitnessu kako biste lakše ostvarili svoje ciljeve. A ako ste upoznati sa sveobuhvatnom i točnom prirodom aplikacije, možete se kladiti da nećete biti razočarani sadržajem koji dijele na svom blogu. Dobit ćete recepte za zdrave obroke, ali i osobne priče o pobačaju gubitka težine i jednostavnim savjetima za vježbanje.

Posjetite blog .

Tweet @MyFitnessPal

Sarah Wilsonov blog

Sarah Wilson najprodavaniji je autor i novinar.Njezina područja fokusa uključuju minimalizam, borbu protiv hrane otpada, dobro jede i živi bez šećera. Zapravo, napisala je više knjiga o potonjem. Volimo da njezin blog nije ograničen samo na jednu temu. Umjesto toga, možete dobiti osobne račune Saraha o tome kako ona prirodno tretira njezinu anksioznost, živeći s autoimunim bolestima, hranom, putovanjem i što znači biti žena.

Posjetite blog .

Cvrkut joj @_ sarahwilson_

Peanut Butter Fingers

Ako ste ikad rekli nekome da im je potrebno da se udalji od jarka od maslaca od kikirikija, ovo nije blog za vas. Ako, međutim, kao i bloger Julie Fagan, vjerujete da jedete maslac od kikirikija ravno iz posude s prstom je u redu, dobrodošli. Da bi bilo jasno, ovaj blog nije sve o maslacu od kikirikija, ali to je dobra metafora za Juliejev pristup zdravlju i wellnessu. Odaberite wellness za ljubav prema životu, hrani, i što je najvažnije, sami, a ne iz kazne.

Posjetite blog .

Tweet joj @ pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Djevojke su počele kao fitness blog između dva prijatelja. Nekoliko godina kasnije, dodali su trećeg prijatelja, a trio se danas usredotočuje na pomoć u prioritetu zdravlja i fitnessa bez oduzimanja. Zdrav život je više od pada težine. Uostalom, riječ je o izradi trajnih zdravstvenih promjena načina života. Njihov blog je go-to resurs za sve fitness, s postovima o treniranju odjeće, sportu, oporavku i osobnim pričama o zdravstvenim pobjedama.

Posjetite blog .

Cvrkutajte ih @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Nećete često pronaći stručnjaka zdravog načina života u blogosferi. Angela of Happy Fit Mama je također klinička vježba fiziologinja i trčanje trener. Ali fitness nije njezin jedini interes. Također ćete pronaći iznenađujuće recepte, osobne priče o Angelinu treningu trčanja i sjajne savjete i savjete za održavanje sposobnosti za život.

Posjetite blog .

Tweet her @happyfitmama

Delish znanja

Alex Caspero je registrirani dijetetičar koji promiče vegetarijanski plan prehrane i zdrav život u cjelini. Njen blog je blagdan za oči i uključuje recepte za pravedan o svemu što biste željeli. (Nećete propustiti meso, obećajmo!) Isprobajte avanturističke i otisnute recepte poput njezinih harissa tahini tofu zdjelica ili pročitajte na svojim savjetima za odmor na proračunu bez žrtvovanja zdrave prehrane.

Posjetite blog .

Cijenimo joj @delishknowledge

Teška pitanja

Yoni Freedhoff je obiteljski liječnik i suvlasnik Bariatric Medical Instituta, ne-kirurški centar za mršavljenje. Freedhoff radi težak posao od 2005., a nakon što počnete čitati neke od njegovih postova, možda ćete biti u iskušenju da se vratite kroz sve 12-godišnje savjete. On pokriva sve gubitak težine i održavanje, te ukazuje na točno koji trendovi i loše prakse rade kako bi nam zadržali prekomjernu težinu i nezdravu.

Posjetite blog .

Cvrkut ga @YoniFreedhoff

Toby Amidor Nutrition

Možda ste vidjeli Tobyja Amidora na televiziji ili na internetu.Ona je stručnjak za ishranu koji se često pojavljuje na emisijama poput "Dr. Oz. "Ali ono što možda još trebate vidjeti je njezin plodan blog. Na svojoj web stranici Amidor nudi sve svoje uvide i čitače točaka suradnicima, uključujući studente prehrane, nutricioniste i dijetete. Ovakvi stručni savjeti mogu odmah utjecati na ljude koji pokušavaju napraviti održive promjene u načinu života.

Posjetite blog .

Njihov @tobyamidor

Precision Nutrition's Blog

Preciznost prehrane je tim nutricionističkih i fitnes trenera koji pomažu muškarcima i ženama da postignu svoje ciljeve. Pozivamo njihov blog kao jedan od najboljih, jer nudi pristupačan i vrijedan zdrav životni savjet. To je odličan blog za ljude zainteresirane za gubitak težine ili postizanje drugih ciljeva za fitness, ali je također dobar za osobne trenere, s savjetima na stvari kao da li ili ne - i kako - ponuditi klijentima savjete o prehrani?

Posjetite blog .

Cvrkutite ih @insidePN