Najbolji blogovi pretilosti od 2017

Pažljivo smo odabrali ove blogove jer aktivno rade na obrazovanju, nadahnuću i osnaživanju čitatelja čestim ažuriranjima i visokokvalitetnim informacijama. Ako nam želite reći o blogu, imenujte ih e-poštom na bestblogs @ healthline. com!

Pretilost je složeno zdravstveno stanje. Može imati psihološke, biološke i kulturne komponente, ili često mješavinu svih triju. Previše prekomjerne težine može imati različite posljedice po zdravlje, kao što je veći rizik od dijabetesa, bolesti srca i osteoartritisa. Mnogi Amerikanci se bore s pretilosti. Zapravo, stope pretilosti u SAD-u stalno rastu od 1970-ih. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), više od jedne trećine (35,7%) odraslih u SAD smatra se pretilima, kao i gotovo 17% djece u dobi od 2 do 19 godina.

Blogeri na ovom popisu pokazuju dva važna pojma: pretilost se ne događa preko noći i ne prihvaća zdravije životne navike. Mnogi blogeri dijele svoja putovanja i ističu načine kako izgubiti težinu i postati aktivniji. Drugi odvajaju činjenicu iz fikcije u svijetu zdravstvenih puteva.

Pretilost Panacea

Dr. Peter Janiszewski i dr. Travis Saunders, CEP, istraživači su pretilosti i pisci Obesity Panacea. Mnogi od njihovih postova usredotočeni su na rješavanje mitova koji okružuju proizvode koji se prodaju kao alati za zdravlje i fitness. Na primjer, u jednom postu, Saunders govori o mnogim problemima koje vidi s biciklom za vježbanje koje se prodaju za malu djecu. Još jedan post težak pro i kontra stojeći stol.

Posjetite blog .

Diane Carbonell: Prilagodba završetku

Diane Carbonell izgubila je više od 150 funti i uspjela je zadržati više od 18 godina. Napisala je knjigu o njenom putu gubitka težine i čak se pojavila na dr. Oz Showu. Na blogu dijeli detalje o svom obiteljskom životu, njezinim omiljenim zdravih recepata i izazovima s kojima se suočavamo kada je riječ o gubitku težine.

Posjetite blog .

Nije o prehrani

Dina Rose, PhD, usredotočuje se na podučavanje roditelja kako prihvatiti zdrave navike u svojim kućanstvima. Ona ima pozadinu u sociologijskim istraživanjima, koje ona koristi za informiranje njezina pisanja. Njezini postovi raspravljaju o načinu na koji roditelji mogu dobiti svoju djecu da imaju zdrave odnose s hranom. Srećom, prema dr. Roseu, to ne uključuje prisiljavanje da jedu kelj!

Posjetite blog .

Teška pitanja

Dr. Yoni Freedhoff, obiteljski liječnik, profesor i autor, drži svoje postove kratko i slatko, dajući vam relevantne detalje o važnim zdravstvenim temama. Pripazi se bliže proizvodima, kao što je nova "zdravija" Kit Kat bar prodana kao da ima manje šećera i dječja ploča koja je dizajnirana za oponašanje igre na ploči.Svaki proizvod ima svoje probleme, a Dr. Freedhoff objašnjava zašto.

Posjetite blog .

Fooducate's Blog

Fooducate je zapravo aplikacija namijenjena istraživanju za vas kada je u pitanju ono što je u vašoj hrani. Aplikacija skenira crtični kod proizvoda i govori vam je li sastojci hranjiv ili ako ste bolji od odabira druge opcije. Blog je ispunjen informacijama o tome zašto je tako važno jesti zdravo. Tu je i feed zajednice u kojem ljudi objavljuju vlastite zdrave zalogaje i načine na koje se susreću s ciljevima mršavljenja.

Posjetite blog .

Politika hrane

Politika hrane je blog nagrađivanog profesora Mariona Nestlea, autora i prehrane i javnog zdravlja. Ona raspravlja o politici javnog zdravstva, kao što je soda porez u Berkeleyju i napor U. K. da smanji unos šećera. Nećete naći večernje recepte, ali ćete pronaći dublju analizu onoga što se događa iza kulisa u prehrambenoj industriji i što pokreće vladinu politiku u vezi s hranom.

Posjetite blog .

OAC Blog

Koalicija djelovanja za gojaznost (OAC) je neprofitna organizacija posvećena širenju svijesti i pružanju zdravstvenog obrazovanja i podrške onima s pretilosti. Organizacijski blog rješava pitanja koja utječu na ljude koji žive s pretilosti i njihovim najbližima. Postovi kreću se od čuvanja čitatelja do vladinih politika kako bi govorili o pristranosti težine i njezinim negativnim učincima.

Posjetite blog .

MyFitnessPal Blog

MyFitnessPal je još jedna aplikacija za zdravlje i fitnes dizajnirana kako bi vaš prehrambeni ciljevi ostali na pravom putu. Blog je pun zdravih recepata, savjeta za vježbanje i općenitih načina života zdravijih životnih stilova. Različiti pisci donose niz stručnosti za postove, koji uključuju savjete kao što su vrste vježbi za probati ili kako organizirati zdravo spremište.

Posjetite blog .

Bježanje od pretilosti

Bijeg od pretilosti kronike je putovanje jedne mame s 278 funti na 100 funti lakše, a zatim natrag do 200-ih i na drugu misiju gubitka težine. Lyn raspravlja o usponima i padovima s hranom i fizičkim i emocionalnim izazovima koje je iskusila pokušavajući izgubiti težinu. Također govori o tome što je za nju radila i daje recepte i hranu.

Posjetite blog .

Psihologija danas: Gravitacija težine

Dr. Sylvia R. Karasu ima holistički pristup upravljanju pretilosti i gubitka tjelesne težine. U tu svrhu, njezin blog ispituje teme poput prehrane, vježbanja, obrazaca spavanja, metabolizma i psiholoških problema te kako su sve povezane s borbom osobe s pretilošću. Njeni postovi su temeljiti i dobro istraženi, nudeći puno dubinskog uvida u svaku temu koju rješava.

Posjetite blog .

300 funti dolje

Slijedite jednu ženu na putu da izgubite 300 funti. Pomnožavajući se na više od 400 funti i boreći se s nezdravim odnosom s hranom, Holly je znala da se nešto mora promijeniti. Imala je kirurški zahvat, a potom je počela njen trud izgubiti 300 funti, jedan korak po korak. Njen blog kroničari uspona i padova koji dolaze s promjenom vašeg odnosa s hranom.

Posjetite blog .

Svijet prema Eggface

Nakon što je shvatila da joj težina uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme u dobi od 35 godina, Michelle Vicari odlučila je imati operaciju gubitka težine. Spustila je kilograme, ali priznaje da je njihovo zadržavanje životni izazov. Na blogu raspravlja sve o tome od pripremanja obroka do njezinih zagovaranja sa Akcijskom koalicijom za debljinu (OAC).

Posjetite blog .

dr. Zoe Harcombe

dr. Dr. Zoë Harcombe, ima strast za zdravlje i prehranu. Ona prakticira zdravu prehranu u svom životu i čak je uključila neke od njezinih izbora za prehranu u svoje knjige o prehrani. Blog dr. Harcombea bavi se nekoliko tema vezanih uz prehrambene navike, prehranu i javno zdravlje. Njezin dio pretilosti uključuje postove koji istražuju veze između određenih dijeta i pretilosti te proučavaju navike prehrane širom svijeta.

Posjetite blog .

Blog Obesity Society

Društvo pretilosti je neprofitna organizacija posvećena razumijevanju pretilosti iz znanstvene perspektive. Organizacija ima za cilj saznati više o uzrocima i doprinosima pretilosti kako bi pomogla ljudima. Njihov blog pokriva najnovije istraživanje i razvoj članova, kao i događaje koji zajedno donose istraživače i kreatore politike, kao što je ObesityWeek.

Posjetite blog .