, Simptomi i što učiniti

Pregled

Štitovi šećera u krvi uzrokuju se kada se u vašem krvotoku stvori jednostavni šećer poznat kao glukoza. Većina hrane koju jedete razbije se u glukozu. Vaše tijelo treba glukozu jer je to gorivo koje čini vaše mišiće, organe i mozak ispravno funkcionira.

Glukoza se ne može koristiti kao gorivo dok ne ulazi u vaše stanice Inzulin, hormon kojeg proizvodi gušterača, otključava stanice tako da ih glukoza može ući Bez inzulina, glukoza bi zadržala plutajući u krvotoku s nigdje da ide, postaje sve više koncentriran tijekom vremena.

Kada se glukoza nakuplja u vašem krvotoku, razina glukoze u krvi ili šećera raste. naj r kod osoba s dijabetesom jer oni ne mogu učinkovito koristiti inzulin. Neobrađeni visoki šećer u krvi može biti opasno, što dovodi do ozbiljnog stanja zvanog ketoacidoza. Kronični visoki šećer u krvi povećava vjerojatnost ozbiljnih komplikacija kod dijabetesa poput bolesti srca, sljepoće, neuropatije i zatajenja bubrega.

Učenje prepoznavanja simptoma hiperglikemije ili visokog glukoze u krvi može vam pomoći u kontroli dijabetesa. Neki ljudi s dijabetesom odmah osjećaju simptome visokog glukoze u krvi, ali drugi se godinama ne dijagnosticiraju jer su njihovi simptomi toliko blagi.

Simptomi hiperglikemije obično počinju kada vaša glukoza u krvi prelazi 200 miligrama po decilitru (mg / dL). Simptomi se pogoršavaju što više ne idite bez liječenja.

Saznajte više o testovima šećera u krvi

Simptomi šećera u krvi uključuju:

učestalo mokrenje

umor

• povećana žeđ
• zamagljena vizija
• glavobolja
• Nastavite čitati: Što se visoka razina šećera u krvi može osjećati?
• Što učinitiBlood šećerna špica: što učiniti

Važno je znati simptome hiperglikemije. Ako sumnjate da imate visoku razinu šećera u krvi, obavite prst prstom kako biste provjerili svoj broj. Vježbanje i voda za piće nakon jela, osobito ako ste konzumirali mnogo škrobnih ugljikohidrata, mogu pomoći u snižavanju šećera u krvi. Također možete koristiti injekciju inzulina, ali budite oprezni samo koristiti ovu metodu, dok pratite preporuku svog liječnika. Ako se koristi nepravilno, inzulin može uzrokovati hipoglikemiju ili nizak šećer u krvi.

Saznajte više o načinu i mjestu ubrizgavanja inzulina

Ako se razina šećera u krvi ne liječi predugo, glukoza će se nakupiti u vašem krvotoku, a vaše će stanice izgladnjeti zbog goriva. Kada vaše stanice koriste masnoću umjesto glukoze, proces proizvodi toksični nusprodukt nazvan ketoni, što može dovesti do ketoacidoze, stanja koja može dovesti do dijabetičke komete ili smrti.

Pročitajte više: Provjera ketonskih razina

Ketoacidoza je hitan slučaj koji zahtijeva hitan tretman. Ako se osjećate neki od sljedećih znakova i simptoma, nazovite 911 ili potražite hitnu medicinsku pomoć:

voćni mirisni dah ili znoj

mučnina i povraćanje

• teška suha usta
• poteškoće s disanjem
• slabost
• bol u području abdomena
• zbrka
• koma
• Nastavite čitati: Što trebate znati o oporavku od dijabetička koma "
• CausesBlood šećerni štip uzrokuje

Razine šećera u krvi tijekom cijelog dana variraju. Kada jedete hranu bogatu ugljikohidratima poput kruha, krumpira ili tjestenine, šećer u krvi odmah počinje rasti. Ako je šećer u krvi dosljedno visok, trebate razgovarati sa svojim liječnikom o poboljšanju upravljanja dijabetesom. Šećer u krvi raste kada:

ne uzimate dovoljno inzulina

vaš inzulin ne traje sve dok ne mislite da je

• ne uzimate lijekove za oralni dijabetes
• vaše doze lijekova podešavanje
• upotrebljavate istekli inzulin
• ne slijedite svoj nutritivni plan
• imate bolest ili infekciju
• upotrebljavate određene lijekove, poput steroida
• ste pod fizičkim stres, takva ozljeda ili operacija
• ste pod emocionalnim stresom, kao što su problemi na poslu ili kuće ili problemi s novcem
• Pročitajte više: Kompletan popis lijekova za dijabetes "
• Ako je šećer u krvi obično dobro kontrolirati, ali imate neobjašnjene šećere u krvi, onda bi mogao biti akutniji uzrok. Pokušajte sačuvati zapis svih hrane i pića koje konzumirate. Zapišite čitanje šećera u krvi prije obroka, a zatim ponovno provjerite šećer u krvi sat vremena nakon jela i zabilježite taj broj. Čak i nekoliko dana snimljenih informacija može vam pomoći vašem liječniku otkriti što izaziva šećer u krvi.

Uobičajeni krivci uključuju:

Ugljikohidrati:

Carbs su najčešći problem. Carbs se vrlo brzo razgrađuju u glukozu. Ako uzimate inzulin, razgovarajte sa svojim liječnikom i omjerom inzulina i karbida.

• Voće: Ovo su zdravi, ali sadrže vrstu šećera zvanog fruktoza koja podiže šećer u krvi.
• Masna hrana: Masna hrana može uzrokovati ono što je poznato kao "pizza efekt". "Uzimanje pizze kao primjer, ugljikohidrati u tijestu i umaku odmah će povećati šećer u krvi, ali masti i proteini neće utjecati na vaše šećere tek sati kasnije.
• Sok, soda, napitci elektrolita i slatki napitci od kave: Sve to utječu na šećere, stoga ne zaboravite brojati ugljikohidrate u pićima.
• Alkohol: Alkohol povisuje šećer u krvi odmah, osobito kada se miješa s sokom ili soda. Ali to može uzrokovati niske šećere u krvi nekoliko sati kasnije.
• Ne vježbanje: Ako ne vježbate onoliko koliko obično činite, inzulin ne funkcionira jednako učinkovito kao i obično. Razgovarajte sa svojim liječnikom o prilagodbi vašeg lijeka kako bi odgovarao vašem rasporedu vježbanja.
• Prekomjerno liječenje niske razine šećera u krvi:
• Prekomjerno liječenje je vrlo uobičajeno.Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što učiniti kada se razina glukoze u krvi pada. Sprječavanje7 načina za sprečavanje šećera u krvi Radite s nutricionista da biste razvili plan obroka. Planiranje vaših obroka pomoći će vam da izbjegnete neočekivane šiljke. Također biste željeli pogledati Planer za dijabetsku dijetu s američkom udruženom za dijabetes (ADA).

Pokrenite program mršavljenja. Gubitak težine pomoći će vašem tijelu da bolje koristi inzulin. Pokušajte s programom Weight Watchers.

1. Saznajte kako računati carbs. Brojenje ugljena pomaže vam pratiti koliko ugljikohidrata konzumirate. Postavljanje maksimalnog iznosa za svaki obrok pomaže stabilizirati šećer u krvi. Provjerite ovaj alat za brojanje carb i cjelovit vodič za Carb counting od ADA.
2. Saznajte više o glikemijskom indeksu (GI). Nisu svi ugljikohidrati stvoreni jednaki. GI mjeri koliko različitih ugljikohidrata utječu na šećer u krvi. Hrana s visokom GI-vrijednošću utječe na šećer u krvi više od onih s niskom ocjenom. Možete tražiti hranu s niskim GI-om kroz glikemijski indeks. com.
3. Pronađite zdrave recepte. Provjerite ovu zbirku recepata iz dijabetskog načina života ili kupite dijete za dijabetes od ADA na shopdiabetes. com.
4. Isprobajte alat za planiranje online obroka, poput zdrave ploče iz centra za dijabetes Joslin.
5. Kontrola praksi vježbi. Ljestvica kuhinjske hrane pomoći će vam da bolje izmjerite svoje dijelove.
6. Saznajte više: Kako smanjiti razinu glukoze u krvi "