Postoji veza između visokog kolesterola i erektilne disfunkcije (ED)?

Najčešći uzrok ED je ateroskleroza, što je suženje krvnih žila. Mnoge stvari mogu dovesti do ateroskleroze, uključujući visoki kolesterol. To je zato što visoka razina kolesterola u krvi može uzrokovati nakupljanje olesterol u arterijama. To, pak, može suziti ove krvne žile.

Istraživači su također našli vezu između hiperkolesterolemije ili visokog krvnog tlaka i ED. Poveznica još nije u potpunosti shvaćena, ali je vodila istraživače da istraže korištenje lijekova protiv visokog krvnog tlaka za liječenje ED.

Statini su lijekovi koji snižavaju razinu kolesterola. U nedavnoj studiji štakora, istraživači su zabilježili poboljšanje erektilne funkcije nakon liječenja visokog kolesterola pomoću lijekova atorvastatina (Lipitor).

Ranija studija iz 2014. također je pokazala da statini mogu poboljšati ED tijekom vremena.

S druge strane, istraživanje iz 2009. godine pokazalo je dokaze da lijekovi koji snižavaju lipide mogu uzrokovati ili pogoršati ED. U više od polovice identificiranih slučajeva, muškarci su oporavljeni od ED nakon prestanka uzimanja statina.

Dijeta i EDDiet, kolesterol i ED

Što jedete mogu imati ogroman utjecaj na razinu kolesterola. To također može utjecati na ED.

Prehrambeni proizvodi

crveno meso

cjelovita mliječna mliječna

jaja

određena biljna ulja poput palminog ulja, kakao maslaca i kokosovog ulja

Također izbjegavajte hranu bogatu trans masnoćama.Izvori trans masti uključuju obrađenu hranu kao što su:

keksi

zamrznuti sendviči za doručak

• margarin
• krekeri
• mikrovalni kokice
• pržena brza hrana

zamrznuta pizza

• kao kolači, pite, krafne i kolačići
• Mnoge od tih prerađenih namirnica također su visoke u ugljikohidratima. Ljudi koji imaju dijete visoke u ugljikohidratima i šećerima imaju više razine LDL kolesterola ("loš" tip) i niže razine HDL kolesterola ("dobre" vrste). Evo razlike između LDL i HDL kolesterola.
• Namirnice koje uključuju
• Također biste trebali dodati hranu u svoju prehranu koja ima polinezasićene masti ili topiv vlakno. To uključuje:
• zob i žitarice
• ječam i ostala cjelovita zrna
• grah
• patlidžan

okra

orasi

biljna ulja kao što su kanola, suncokret i šafran < jabuke, grožđe, jagode i agrumi

• soje i hrana na bazi soje
• masne ribe
• Mnoge od tih hranjivih namirnica također mogu pomoći u smanjenju ED-a. Kako bi pomogli u upravljanju ED-om, jedite više:
• voće
• povrće
• cjelovite žitarice
• ribe
• Kronični nedostatak vitamina B-12 također može pridonijeti ED-u, pa pokušajte dodati hranu bogatu B- 12 na vašu prehranu. Također možete razmotriti uzimanje dodataka B-12. Pročitajte više o vezi između prehrane i ED.
• pretilost
• dijabetes tipa 2

kronična bolest bubrega

• multipla skleroza
• nakupljanje plaka u organizmu
• ozljede penisa, leđne moždine, mokraćnog mjehura, zdjelice ili prostate
• pijenje, pušenje ili korištenje uličnih droga

mentalni ili emocionalni poremećaji stres

depresija

anksioznost

• Neki lijekovi također mogu dovesti do poremećaja erekcije. To uključuje:
• lijekove na krvni tlak
• terapija raka prostate
• antidepresivi
• lijekovi za liječenje lijekova
• lijekovi protiv apetita
• lijekovi na ulkus
• Potražite pomoćKada posjetite liječnika
• čim primijetite probleme s erekcijom. ED je obično znak temeljnog zdravstvenog problema, stoga je važno utvrditi uzrok prije nego što postane ozbiljniji.
• Pazite na ED simptome kao što su:
• nemogućnost postizanja erekcije kada želite imati seks, čak i ako se može dobiti erekcija u drugim vremenima
• dobivanje erekcije, ali nije u stanju održavati dovoljno dugo imati seks

nemogućnost postizanja erekcije

• Visoki kolesterol ne uzrokuje primjetne simptome, pa je jedini način dijagnosticiranja stanja krvni test. Trebali biste imati rutinske fizike, tako da vaš liječnik može dijagnosticirati i liječiti sve zdravstvene uvjete u svojim ranim fazama.
• Liječenje Mogućnosti liječenja
• Postoji nekoliko načina na koje možete upravljati ED, od svakodnevnih promjena načina života u dnevne lijekove. Opcije liječenja za ED sadrže:
• terapiju za razgovor ili savjetovanje za parove
• prebacivanje lijekova ako sumnjate da lijek uzrokuje ED
• uzimanje lijekova koji pomažu u upravljanju simptomima ED, kao što su sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis ), avanafil (Stendra), vardenafil (Levitra, Staxyn) i alprostadil (Caverject, Edex)

Osim prehrane, postoje i druge promjene načina života koje mogu pomoći u smanjenju visokih razina kolesterola i poboljšanju ED-a.Isprobajte ove opcije:

Šetnja više:

Pješačenje 30 minuta dnevno može smanjiti rizik od ED za 41 posto.

• Ostanite fizički u stanju:
• Pretilost je značajan faktor rizika za ED. Studija iz 2014. godine otkrila je da je 79% muškaraca koji su smatrali prekomjernom težinom ili pretilo imalo poremećaje erekcije. Biti fizički aktivan i održavanje zdrave težine može vam pomoći u sprječavanju ili liječenju ED-a. To također znači prestati pušiti i ograničiti koliko alkohola pijete.
• Vježba vašem prsnom podu:

Kegelove vježbe za jačanje zdjelice mogu vam pomoći da zadržite erekciju dulje. Saznajte više o Kegelovim vježbama za muškarce.

OutlookOutlook

Istraživači nisu utvrdili da je visok kolesterol izravni uzrok ED-a, ali stanje može doprinijeti poremećajima erekcije. Održavanje zdrave prehrane i načina života može smanjiti razinu kolesterola, što također može smanjiti vaše šanse za razvoj ED.

• Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate zabrinutosti zbog vašeg problema s kolesterolom ili erektilnim tvarima kako biste mogli izraditi plan liječenja koji vam najbolje odgovara.