Roditeljstvo i PTSP: ono što bi svi roditelji trebali znati < < roditeljstvo i PTSP: ono što bi svi roditelji trebali znati "> nije samo iscrpljenost: kada roditeljstvo uzrokuje PTSP

Nedavno sam čitao o majci koja je postala traumatizirana - doslovno - od roditeljstva. , a djeca su je zapravo uzrokovala da doživljava simptome PTSP-a.

Evo što se dogodilo: Kad ju je prijateljica zamolila da čuva svoju vrlo malu djecu, ona je odmah bila ispunjena anksioznosti, do točke u kojoj nije mogla disati. Iako je njezina djeca bila malo stariji, misao o prebacivanju na vrlo mladu djecu bila je dovoljna da je još jednom pusti na paničnu stanicu.

Kada mislimo na PTSP, možda se može vratiti veteran koji se vraća kući iz ratne zone, no PTSP može imati mnoge oblike, a Nacionalni institut za mentalno zdravlje definira PTSP mo Općenito: To je poremećaj koji se može dogoditi nakon bilo kakvog šokantnog, zastrašujućeg ili opasnog događaja. Može se dogoditi nakon jednog šokantnog događaja ili nakon dugotrajnog izlaganja nečemu što inducira sindrom letenja ili bijega u tijelu. Vaše tijelo jednostavno ne može obraditi razliku između događaja koji se ne događaju i fizičkih prijetnji.

Dakle, možda mislite: Kako lijepa stvar poput roditeljstva dijete uzrokuje oblik PTSP-a? Evo što trebate znati.

Što se ovdje događa?

Za neke majke, rane godine roditeljstva nisu ništa slično lijepim idiličnim slikama koje vidimo na Instagrama ili ožbukane na časopisima. Ponekad su stvarno jadni. Stvari poput medicinskih komplikacija, izvanrednih isporuka carskog poremećaja, poremećaja nakon poroda, izolacije, borbi za dojenje, kolike, usamljenosti, a pritisci suvremenog roditeljstva mogu sve potaknuti da stvore vrlo stvarnu krizu za majke.

Povezanost roditeljstva i PTSP-a

Postoji nekoliko roditeljskih situacija i scenarija koji bi mogli dovesti do blagog, umjerenog ili čak teškog oblika PTSP-a, uključujući:

tešku koliku kod bebe koja dovodi do iznenadenje sna i aktivacija sindroma "leta ili bore" noću, iz dana u dan

• traumatskog rada ili rođenja
• komplikacija nakon poroda kao što je krvarenje ili perinealna ozljeda
• gubitak trudnoće ili mrtvorođenost
• teške trudnoće, uključujući komplikacije kao što su spavanje u krevetu, hyperemesis gravidarum ili hospitalizacija
• NICU hospitalizacija ili odvajaju od bebe
• povijest zlostavljanja potaknuta iskustvom rođenja ili postpartum razdoblja
• Štoviše, jedna studija u časopisu Američke udruge srca ustanovili su da su roditelji djece s oštećenjem srca izloženi riziku za PTSP.Neočekivane vijesti, šok, tuga, imenovanja i dugotrajni medicinski ostaci dovode ih u situacije ogromnog stresa.

Imate li postpartum PTSD?

Ako niste čuli za postpartum PTSD, niste sami. Iako se ne govori ni o postpartumnoj depresiji, to je još uvijek vrlo stvaran fenomen koji se može dogoditi. Sljedeći simptomi mogu ukazati na to da imate PTSD nakon poroda:

živo se usredotočujući na prošli traumatski događaj (kao što je rođenje)

• flashbackovi
• noćne more
• izbjegavanje bilo čega što donosi uspomene na događaj
• nesanica
• anksioznost
• napadaji panike
• odvajanje, osjećaj da stvari nisu "stvarne"
• poteškoće s bebom
• opsjednut svime što se tiče vašeg djeteta
• Identificiranje vaših okidača
• Ne bih rekao da sam imao PTSP nakon što sam imao djecu. Ali ja ću reći da do danas, slušajući plačući bebu ili gledajući bebu, pljunu izaziva fizičku reakciju u meni. Imali smo kćer s teškom kolikom i refluksa kiseline, a ona je mjesecima prolivala neprestano i pljunuto nasilno.

Bilo je to vrlo teško vrijeme u mom životu. Čak i godinama kasnije moram razgovarati s mojim tijelom kada se naglo istakne razmišljanje natrag u to vrijeme. Mnogo mi je pomoglo da shvatim kako se aktiviraju kao mama. Postoje određene stvari iz moje prošlosti koje još uvijek utječu na moje roditeljstvo danas.

Na primjer, proveo sam toliko dugo godina izoliran i izgubljen u depresiji da mogu vrlo lako panika kad sam sam sa svojom djecom. Kao da moje tijelo registrira "način panike" iako je moj mozak potpuno svjestan da više nisam majka bebe i malog djeteta. Bitno je da naša rana roditeljska iskustva oblikuju kako ćemo roditelj kasnije. Važno je to prepoznati i razgovarati o tome.

Može li tata doživjeti PTSP? Iako postoji više prilika za žene da se susreću s traumatskim situacijama nakon što prođu kroz rad, rođenje i iscjeljenje, PTSP se može dogoditi i muškarcima. Važno je biti svjestan simptoma i držati otvorenu liniju komunikacije s vašim partnerom ako smatrate da nešto nije u redu.

Donja crta: Dobijte pomoć

Nemojte biti neugodno ili mislite da vam PTSP ne bi mogao dogoditi "samo" od roditeljstva. Roditeljstvo nije uvijek lijepo. Osim toga, što više govorimo o mentalnom zdravlju i mogućim načinima na koje naše mentalno zdravlje može biti ugroženo, to više možemo poduzeti korake prema zdravijem životu.

Ako mislite da vam je potrebna pomoć, obratite se svom liječniku ili pronađite više resursa putem linije za podršku nakon poroda na 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, registrirana je medicinska sestra za rad i dostavu, kritičnu njegu i dugotrajnu skrb. Živi u Michiganu sa svojim mužem i četvero djece, a autor je knjige "Tiny Blue Lines". ”