FITNESS PREHRANA: KUPOVINA NAMIRNICA | LEG DAY
Sadržaj:
- 1. Maska za avokado jogurt
- 2. Margarita piling za tijelo
- Vrijeme za glavno jelo i Obitelj Obama obećava ovu verziju koja sadrži tajni sastojak: kurkuma, a to je antičko začinsko piće koje ne samo da ima ljekovita svojstva, već i tajno oružje s ljepotom
- Vrijeme za četvrti kvartal igre i desert. Nemojte zaboraviti liječiti se nečim slatkim. Suprotno pripovijesti starih žena da čokolada izlazi, kakao je zapravo antioksidant. Flavonoidi koji se nalaze u čokoladi štite kožu od slobodnih radikala, plus samo miris božanskog.
Razgovarajmo o nogometu i hrani: Super Bowl Sunday je drugi najveći dan potrošnje hrane nakon zahvalnosti. Uostalom, tko ne voli uživati u udobnosti hrane kao što su krila, nachos i guacamole dok su korijeni po njihovom omiljenom timu?
Međutim, hrana se može koristiti samo za hranjenje vašeg želuca. Zašto ne hraniti kožu dok ste na njemu?
Dok ste u kuhinji koja vam omotava svoj omiljeni snack za veliku igru, možete upotrijebiti i neke od tih istih sastojaka da biste ispod stavili maske za uljepšavanje kože. Tko je rekao da nogomet i nevjerojatna koža ne mogu ići ruku pod ruku? Zvuči kao win-win! (A ako trebate dodatne dokaze, samo provjerite gospođu Tom Brady, tzv. Gisele Bündchen, koji je živi dokaz!)
TAKO NEKA PODRUČJE PODRUŽNICE PODRUČJA! #letsgooooooo
Post koji je podijelio Tom Brady (@tombrady) 22. siječnja 2017. u 8.30 u PST
1. Maska za avokado jogurt
Ako napravite guacamole … pokušajte masku avokada.
Sveti, guacamole! Širom zemlje, Amerikanci će konzumirati 120 milijuna funti zdravog avokada tijekom tjedna Super Bowl. Nakon što završite sa čipovima, svakako spremite nekoliko zelenih čaša za masku za lice. Avokado je bogat omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, što znači da je hidratantno i protuupalno. Osim toga, to je pakiran s vitaminom A (koji je oblik retinola i antiaginga), vitamina E i kalija. U kombinaciji s jogurtom i medom, ova će maska nadoknaditi i pomlađivati dosadnu, suhu kožu.
- 1/4 zrelog avokada
- 1 čajna žličica sirove meda
- 3 žličice jogurta
Upute
Stavite sastojke i pomiješajte dok ne budu sve slična dosljednost. Širite na čistu kožu i ostavite da sjedite 10-15 minuta. Isperite toplom vodom.
Jesu li kalorije u avokadama zbilja zdrave? "
2. Margarita piling za tijelo
Ako napravite margaritas … pokušajte s pilingom kokosovog vapnenog tijela. > Ništa se bolje ne podudara s guacamolom nego vrčem osvježavajućih margarita, a ako volite kombinaciju kokosa i vapna, započnite igru danom na ovom tropskom pilingu u tušu, ne samo da vam mirisima ukrašava, nego će i vas ostaviti
1/2 šalice kokosovog ulja
- 1 žlica sok od limete
- 1/4 šalice granulirani šećer
- <
Kombinirajte sve sastojke zajedno i masažu na koži, isperite i osušite, a preostalu smjesu možete kombinirati u zdjelu ili drugu posudu za kasniju uporabu. Maska za lice od špinata
Ako zalijevate špincu artičoke … pokušajte masku limuna špinat.
Predjela za igru dan ne moraju zaustaviti s čips i salsa. Špiljska artichoke dip je još jedna popularna opcija. I ispada da je Popeye na nešto: Špinat je pakiran s vitaminima A, C, E, K i folatom. Zdrave prednosti proširuju se na vašu kožu. Bogatstvo vitamina i minerala koji se nalaze u ovom povrću može pomoći u očuvanju akni i pružiti vam veću kosu. Osim toga, sok od limuna u ovoj maski može poboljšati kožu zahvaljujući limunskoj kiselini, zajedno s antibakterijskim i antifungalnim svojstvima limuna.
Napomena: Osobe s osjetljivom kožom ne smiju koristiti ovu masku, jer limun može pogoršati probleme kože. Držite podalje od očiju.
Sastojci9-10 svježih špinata
2 čajne žličice soka od limuna
- 1 žlica sirove sira
- Upute
- Sjeckajte ili pomiješajte svježe špinat u hranjivoj hrani, a zatim ih spojite s limunom i medom , Smjesa će biti ljepljiva, ali širiti na licu 10-15 minuta. Isperite toplom vodom.
4. Koji je vaš tip kože?
4. Maska za lice sa kurkumaAko napravite chili … probajte masku sa kurkuma.
Vrijeme za glavno jelo i Obitelj Obama obećava ovu verziju koja sadrži tajni sastojak: kurkuma, a to je antičko začinsko piće koje ne samo da ima ljekovita svojstva, već i tajno oružje s ljepotom
Visoko u antioksidansima, kurkuma pomaže kod upale i poboljšava teksturu kože, ton i jasnoću. Kombinacijom s hidratantnim svojstvima meda i jogurta, ova će maska pozitivno sjajiti kožu
Sastojci
1 čajnu žličicu kurkuma1 čajnu žličicu
- 1 žlica jogurta
- Upute
- Kombinirajte sve sastojke zajedno i ravnomjerno rasporedite
Napomena: Budite oprezni da nose staru odjeću ili nešto za što ne želite zaprljati. Kurkuma je svijetle boje i može lako zamaziti.
5. Maska za lice od zobene kaše od čokolade
Ako izrađujete čokoladne kolače ili kolače … pokušajte masku zobene kaše od čokolade.Vrijeme za četvrti kvartal igre i desert. Nemojte zaboraviti liječiti se nečim slatkim. Suprotno pripovijesti starih žena da čokolada izlazi, kakao je zapravo antioksidant. Flavonoidi koji se nalaze u čokoladi štite kožu od slobodnih radikala, plus samo miris božanskog.
Sastojci
2-3 žlice tavanog jogurta 3 žlice zobene kaše- 1 žlica meda
- Upute
- Kombinirajte sve sastojke sve dok ne posjedujete pletenicu poput teksture. Širi se preko lica, izbjegavajući područje oko očiju i neka sjedne 10 do 15 minuta. Isperite toplom vodom. Pokušajte se oduprijeti iskušenju da jedete!
- Je li Super Bowl Sunday loš za vaše zdravlje? "
Alergični sastojci i zamjene

NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Zdrava kozmetika: sigurnost, sastojci i više
Kozmetika može sadržavati sastojke koji su štetni za vas i okoliš. Evo kako biti informirani potrošač zdravih kozmetičkih proizvoda.
Kozmetička kirurgija: prije i poslije fotografija kozmetičkih operacija

Razmišljate o tome kako dobiti kozmetičku operaciju? Provjerite prije i poslije fotografije popularnih postupaka estetske kirurgije, uključujući: liposukciju, zatezanje trbuha, implantate dojke, rinoplastiku (posao na nosu), podizanje vrata i još mnogo toga.