Piramida zdrave prehrane
kada šećer u krvi pada? Imati voljenu osobu koja se brine zbog tih situacija?
Nećete htjeti propustiti ovaj tjedan izdanje kolumne našeg savjetovanja o dijabetesu, Pitaj D'Mine , domaćin veteran tipa 1, autor dijabetesa i edukator zajednice Wil Dubois. Pročitajte na …
{ Trebate li pomoć pri kretanju životu s dijabetesom? Pošaljite nam e-poštu na AskDMine @ diabetesmine. com }
Lou iz Floride, tip 1, piše: Niže su toliko zastrašujuće. Tamo je trenutak kad se osjećate potpuno izvan kontrole i nadovezavate stvari u ustima kako biste izbjegli izlazak. No, kasnije, vaš liječnik će vas uplašiti zbog "pretjeranog liječenja". U tom strašnom trenutku, ne mogu sebi pomoći. Imate li savjete o tome kako izbjeći prekomjerno liječenje?
Wil @ Ask D'Mine odgovara: Sniženi su neizbježni nuspojava liječenja dijabetesa s inzulinom, kao i nekih tableta s dijabetesom. No, otvaranje pozadinskih dosjea na hipoglikusu tipa 1, vidim da se svi niski šećeri u krvi nisu stvorili jednaki. Inzulin hypos obično postaje agresivniji, brži i dublji od hipoksija izazvane tabletom. Također, hipogluksa iz inzulina s brzim djelovanjem obično su lošiji od onih iz bazalnog inzulina. Oba tipa 1 i 2 mogu dobiti hipoglikemiju, ali kao što su ugrađeni zaštitni dijelovi tijela protiv padova razbijeni u T1, naše padove obično su opasnije.
Mislim da je sve pokriva sve, pozadina mudar. Oh, pričekajte malo. Zaboravio sam na malu, sitnu, sitnu činjenicu. Vaš mozak radi na šećeru i ne radi dobro u nedostatku šećera. Kako vam šećer u krvi pada, tako i vaš IQ.
A ja nisam samo slatka kad kažem da su padovi opasni. Oni vas zapravo mogu ubiti. Dakle, postoji dosta razloga da se prestrašite kad osjetite da inzulin pogoduje obožavatelju. Osim toga, kao što sam rekao, vaš IQ pada.
Strah i glupost = klasični špiljski čovjek, gdje gubite svu kontrolu nad svojim prvobitnim preživljavanjem, potičete i hranite lice dok ne budete barf. Barem metaforički. Ono što se obično događa je da nakon 20 do 30 minuta gozbe razina šećera u krvi raste dovoljno da se vaš mozak spali i čvorovi krivnje se uključe. Tamo ste u vašoj kuhinji, okruženi praznim kutijama za žitarice, omotima bombona i polupraznim kavezima Häagen-Dazsa, s raznim mrvicama razbacanim po vašim prednjim i preko poda. Trepnete jednom. Dvaput. Tko sam ja? Gdje sam? Što se dovraga upravo dogodilo? A onda, dakako, sve se vraća vama i osjećate krivnju, ljutnju i sramotu u isto vrijeme.
Sada, na medicinskoj strani, vaš doktor ima dva legitimna pitanja (niti jedan od njih opravdava "smionost"). Prvo i najvažnije, prekoračenje aktivira ono što se zove povratni izlet .Ne, nije tropska krstarenje nakon raspada. Ovo nije izlet koji želite poduzeti. Ono što se događa je da ste prekinuli iz opasno niskog šećera u krvi do opasno visokog šećera u krvi. Razina visine može biti opasna i brzina koja se događa može biti štetna. Drugo, ako imate problema sa težinom, upravo ste dodali dodatni kalorija vrijednih kalorija u vaš dan. Nema sranja, česte podlaktice mogu te umoriti.
Naravno, bilo koji ne-dijabetični medicinski stručnjak će vam reći da je za liječenje niske, sve što trebate učiniti je uzimati 15 brzo djelujućih ugljikohidrata, smireno čekati petnaest minuta, a zatim ponoviti. Ako je vaš broj niži ili ravni, uzmi još 15 ugljikohidrata. Isperite. Isperite. Ponoviti. Nakon što počnete ustati, čak i ako ste još uvijek vrlo niski, prestat ćete jesti. Kao i ekonomija, jednom stimulirana, ona će se oporaviti. Eventualno.
Ali bilo koji ne-dijabetični medicinski stručnjak nikada nije imao špiljski čovjek zarobljen unutra, boreći se za izlazak. Ponekad mogu zadržati glavu kad sam niska i učinite to "u redu". Drugi puta moj život i život mojih voljenih - bez mene bljeskaju pred mojim očima, a ja ga izgubim, zgrabite moj koplje i idi ubijaj mamut.
Pa što da radim? Imam li savjet? Naravno, imam savjet - ali to je više poput padobrana nego savjet za izbjegavanje avionske nesreće na prvom mjestu. Jednom kada je špiljski čovjek labav, nema ga zaustavljanja. Ali možete učiniti nešto o izletu. Čim se vaša mudrost vrati, morate pregledati štetu. Što si jeo? Budite iskreni, 15 ugljikohidrata ne stvara toliko olupina u kuhinji! Mislim da nitko još nije proučavao, ali ja bih ponudio tipičan odgovor na loše hipo je 100 ugljikohidrata. K vragu, pristojan veličinu hipo-posluživanje je voćni šljunak sam je 50 carbs, i to ne broji mlijeko ili činjenica da ni jedan špiljski čovjek ne prestaje u jednoj zdjeli!
80-100-125 ugljikohidrata. Što god bilo, budite iskreni. Sada, bolus za to.
Čuo si me.
Da. Znam da je vaš šećer u krvi još uvijek samo 70 godina. Ali samo ste jeli vunasti mamut. Upravo si izašla na izletnički lift. Uzimanje inzulina kada ste još uvijek nisko je teško napraviti, ali to je ispravno. Kako se širi šećer u krvi, evoluiraju se od špiljskog čovjeka do suvremenog čovjeka.
Gledajte, današnji "brzo djelujući" inzulin stiže na posao za oko 20 minuta, ali neće dostići vrhunac tijekom dva sata, pa je zapravo sigurna primjena inzulina s brzim djelovanjem kada ' vrlo malo ako ste upravo jeli puno sranja. Ugljikovodici će izaći na korak s vremenom djelovanja na inzulin. U takvoj situaciji, uzimanje inzulina kad ste nisko neće vas spustiti. Zato uzmite lijek i nazovite liječnika ujutro. Ili možda nećeš ga nazvati. Ako odmah možete pokriti špiljski ugljikohidrate, možete zaustaviti izlet na glukozu u svojim stazama. Kada vaš doc vidi nisku i skromnu skok na preuzimanje mjerača, pretpostavit će da ste napravili cijelu 15 ugljikohidratu i dali vam dječaka. On ne mora znati za cijelu večeru za Dan zahvalnosti koju si ušla u 2 ujutro. I nećemo mu ni reći.
Hailey iz Kansasa, tip 1, piše:
Moj dečko stalno misli da sam umro ako ne odgovaram na njegove pozive / tekstove u roku od 10 minuta.Izuzetno je frustrirajuće jer ga ja uvjeravam da postavljam alarme i često provjeravam, ali još uvijek se nadmeće. Neki savjet?
Wil @ Ask D'Mine odgovara: Sada … pusti me da vidim … ti si frustriran i on je izlizan. Ovo je klasični F & F, što može dovesti do F'd up odnosa. Pa, barem je jasno da te voli. I barem vam se brine dovoljno da biste saznali činjenicu da bi dijabetes u teoriji mogao ubiti. Zato mu se sviđa.
Ipak, neka ravnoteža je u redu i morat ćete postaviti neka nova pravila temelja. Ali prije nego što dođem tamo, pokrijmo neko osnovno osiguranje kako bismo izbjegli cijelo umiranje.
Broj jedan: da nosiš ID upozorenja liječnika? Ako to učinite, možete ga uvjeriti da, u najgorem slučaju, ako prođete negdje, imate ovu dodatnu razinu osiguranja. Ako ga ne nosite, kada vas je ovaj zadnji put kupio nešto lijepo?
Broj dva: dobro, pakao, ne mogu se sjetiti druge stvari.Jasno, još je više obrazovanja za vašeg dečka u redu. Pomozite mu da razumije kada su vaši visoki rizik vremena za niže. Slabije su vjerojatno 3-4 sata nakon obroka, općenito. Ili u teretani. Vaša kilometraža će varirati, ali vjerojatno znate kada imate veću vjerojatnost da idete nizak i kada ste vrlo malo vjerojatno da će ići nizak. Mislim da mu pomaže da razumije da bi mu barem dopustio da se usredotoči na
kada brinuti
, a kada ne.
Oh, dragi.
Upravo sam čuo zvuk od 100 utakmica koje su upaljene od vaših dijabetičnih sestara, pripremajući se da me plamen jer čak sugerira da ga zadržite u petlji sa svojim testiranjem. Već čujem argumente. Nije djevojčica! Nije njen otac! Šećer u krvi nije njegov posao!
Smirite se i dopustite mi da s vama podijelim tajnu: njezine šećere u krvisu
njegov posao. Mislite li da je dijabetes teško? Samo pokušaj ljubiti jednog od nas! Stavite se na
svoje cipele na trenutak. Sve iste brige imamo, ali ništa od kontrole. Wow. Ovo je težak posao. Dakle, ono što zagovaram je treći "F" koji ide između Frustracija i Freaking out. Mislim da neke činjenice će pomoći odnosu Funkcija bolje. Onda možete oboje imati više zabave. Hvala na pisanju! Ovo nije kolumni medicinski savjet. Mi smo PWD slobodno i otvoreno podijeliti mudrost naših prikupljenih iskustava - našeg
postojanja - onog znanja
iz rovova.Ali mi nismo MD, RN, NP, PA, CDE, ili jarebice u kruškama. Bottom line: mi smo samo mali dio vašeg ukupnog recepta. Još uvijek trebate stručni savjet, liječenje i njegu licenciranog medicinskog stručnjaka.
Odricanje od odgovornosti
: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje. Odricanje od odgovornosti Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.
