Slike zdravstvenog osiguranja kućnih ljubimaca: 27 načina na koje kućni ljubimci mogu poboljšati zdravlje na web lokaciji medicinenet.com

Ostanite dobro sa svojim životinjama

Većina vlasnika kućnih ljubimaca ne treba ih podsjećati. Životinje čine da se ljudi osjećaju dobro. Ali mi govorimo o više nego da se radujemo što su tu. Vaša omiljena životinja može vas učiniti zdravim i pomoći vam da tako ostanete. Možda ćete se iznenaditi na koliko načina kućni ljubimac može poboljšati svoje zdravlje.

Kućni ljubimci su pojačavači prirodnog raspoloženja

Potrebno je samo nekoliko minuta s psom ili mačkom ili promatranjem riba kako plivaju kako bi se osjećali manje anksiozno i ​​manje pod stresom. Vaše tijelo zapravo prolazi kroz fizičke promjene u tom vremenu koje mijenjaju vaše raspoloženje. Razina kortizola, hormona povezanog sa stresom, snižena je. Povećava se proizvodnja serotonina, kemikalije povezane s dobrobiti. Smanjenje stresa štedi trošenje i oštećenje tijela.

Držite krvni tlak u provjeri

Još morate paziti na svoju težinu i vježbanje. Ali imati ljubimca može vam pomoći upravljati krvnim tlakom. U jednoj studiji na 240 bračnih parova, vlasnici kućnih ljubimaca imali su niži krvni tlak i niži broj otkucaja srca za vrijeme odmora u odnosu na ljude koji nisu posjedovali kućnog ljubimca. To je istina bilo da su u mirovanju ili su podvrgnuti stresnim testovima. Druga studija pokazala je da su djeca s hipertenzijom snizila krvni tlak dok su mazili svog psa.

Pomoć za snižavanje kolesterola

Da biste upravljali kolesterolom, liječnici i dalje preporučuju da slijedite smjernice o prehrani, tjelovježbi i lijekovima. Ali posjedovanje kućnog ljubimca može olakšati izbjegavanje opasnosti od kolesterola. Istraživači su primijetili nižu razinu kolesterola i triglicerida kod ljudi koji posjeduju kućne ljubimce u usporedbi s osobama koje nemaju. Međutim, to bi se moglo pripisati faktorima života vlasnika kućnih ljubimaca.

Mačke i psi dobro za srce

Istraživanja su pokazala da dugoročne prednosti posjedovanja mačke uključuju zaštitu vašeg srca. Tijekom 20 godina jednog istraživanja, ljudi koji nikada nisu posjedovali mačku imali su 40% veću vjerojatnost da će umrijeti od srčanog udara od onih koji su je imali. Drugo istraživanje pokazalo je da su vlasnici pasa imali znatno bolji postotak preživljavanja godinu dana nakon srčanog udara. Sveukupno, vlasnici kućnih ljubimaca imaju niži rizik od umiranja od bilo koje srčane bolesti, uključujući zatajenje srca.

Kućna životinja za borbu protiv depresije

Poznato je da terapeuti prepisuju kućnog ljubimca kao način suočavanja i oporavka od depresije. Nitko vas ne voli bezuvjetno od vašeg ljubimca. A kućni ljubimac će slušati kako razgovarate dok god želite razgovarati. Maženje mačke ili psa ima umirujući učinak. A briga za kućnog ljubimca - hodati s njim, njegovati ga, igrati se s njim - izvlači vas iz sebe i pomaže vam da se osjećate bolje u vezi s načinom na koji provodite vrijeme.

Bolja tjelesna kondicija

Ljudi koji posjeduju pse obično su fizički aktivniji i manje pretili od ljudi koji to nemaju. Izvođenje vašeg psa u dnevnoj šetnji od 30 minuta tjerat će vas da se krećete i osigurati da ispunjavate minimalne preporuke za zdravu fizičku aktivnost. Dvije šetnje od 15 minuta, jedna ujutro i jedna navečer, učinit će isto. I nakon toga, samo igranje dohvata u dvorištu sa psom donijet će vam zdrave dividende.

Neka vaš ljubimac postane prijatelj vježbanja

Ako vježbate s kućnim ljubimcem, oboje ćete imati koristi. Osvijetlite svjetiljku na zidu ili mašite žicom dok obavljate korak korak od aerobike. Vaša će mačka imati zdrav trening vježbajući svjetlost, a vi ćete se temeljito zabavljati. I širom zemlje, postoje časovi joge za ljude i njihove pse, koji se nazivaju doga. Nazovite lokalnu teretanu ili pitajte svog veterinara da li u vašem području postoje slični programi.

Manje udaraca među vlasnicima mačaka

Istraživači nisu sigurni zašto. Ali vlasnici mačaka imaju manji broj poteza u odnosu na ljude koji nemaju mačke. Djelomično je to zbog učinaka koje kućni ljubimac može imati na cirkulaciju osobe. Ali istraživači nagađaju kako mačke mogu imati umirujući učinak na svoje vlasnike nego druge životinje. To može imati i neke veze s osobnošću vlasnika mačke. Mačke često postaju žarište interesa svog vlasnika, što ih odvraća od drugih stresnih briga.

Više interakcije, manje izolacije

Jedan ključ zdravog uma je ostati angažiran s drugima. A vlasnici kućnih ljubimaca imaju tendenciju da žele razgovarati s drugim vlasnicima kućnih ljubimaca. Pas je razgovor koji čeka da se dogodi. Ljudi, posebno drugi ljudi s psima, zaustavit će se i razgovarati s vama kad vas vide kako šetate svog ljubimca. Posjeta parku za pse omogućuje vam druženje s drugim vlasnicima dok se vaš pas druži sa njihovim psima.

Manje alergija, jači imunitet

Istraživači su otkrili da, kada djeca odrastu u kući sa psom ili mačkom, manje je vjerojatnost da će razviti alergiju. Isto vrijedi i za djecu koja žive na farmi s velikim životinjama. Pored toga, djeca s kućnim ljubimcima imaju višu razinu određenih kemikalija imunološkog sustava i stoga imaju jači imunološki sustav. Ovo će vam pomoći da ostanu zdravi kako ostare.

Prevencija mačaka i astme

Čini se da nema smisla. Alergije na kućne ljubimce jedan su od najčešćih pokretača astme. No, istraživači su proučavali učinke nastanka mačaka u domovima novorođenčadi koji su u riziku od astme. Otkrili su da je kod te djece znatno manje vjerojatno da će razviti astmu kako bi postali stariji. Postoji jedna iznimka. Djeca čije majke imaju alergiju na mačke imaju tri puta veću vjerojatnost da će razviti astmu nakon ranog izlaganja mačkama.

Alarm za snack

Za ljude koji imaju dijabetes, nagli pad razine glukoze u krvi može biti vrlo ozbiljan. Neki psi mogu upozoriti svog vlasnika na opasan pad prije nego što se to zapravo dogodi. Možda reagiraju na kemijske promjene u tijelu koje odaju miris. Alarm daje vlasniku vremena da pojede grickalicu kako bi se izbjegla hitnost. Otprilike jedan od tri psa koji žive s ljudima koji imaju dijabetes ima tu sposobnost. Psi za dijabetičare treniraju više pasa kako bi pomogli većem broju ljudi.

Rad sa savjetnikom

Neki psiholozi za mentalno zdravlje koriste psa u terapiji. Pas u uredu može nekome pomoći da mu bude ugodnije. Ali to nije sve. Primjedba na psa ili na njega može pokazati što netko stvarno misli. Jedan terapeut govori o paru u svom uredu koji se počeo svađati. Pas, koji je obično samo spavao tijekom seanse, ustao je i htio van. To je iskoristio kako bi pomogao bračnom paru da vidi kako njihove borbe utječu na druge, posebno na njihovu djecu.

Partneri u boljoj skrbi o raku

Mačke i psi obolijevaju od raka, a oboje imaju koristi od istraživanja ljudskog karcinoma. Ali sve je više i obrnuto. Ljudi imaju koristi od istraživanja na karcinomu kućnih ljubimaca. Psi i mačke mogu dobiti iste vrste karcinoma kao i ljudi. Na primjer, studije raka prostate kod pasa dovele su do boljeg razumijevanja kako se razvija u starijih muškaraca. A sprečavanje raka kućnih ljubimaca može dovesti do novih strategija prevencije njihovih vlasnika.

Prevladavanje ograničenja ADHD-a

Djeca s ADHD-om mogu imati koristi od rada i držanja kućnog ljubimca. Zauzimanje poslova na rasporedu njege kućnih ljubimaca pomaže djetetu da nauči planirati i biti odgovorni. Kućni ljubimci se trebaju igrati, a igra s kućnim ljubimcem odličan je način za oslobađanje viška energije. To znači da lakše noću zaspite. A budući da veza između kućnog ljubimca i djeteta predstavlja bezuvjetnu ljubav, kućni ljubimci pomažu djeci s ADHD-om da nauče o samopoštovanju.

Autizam: obraćanje osjetilima

Senzorna pitanja su česta kod djece s autizmom. Aktivnosti senzorne integracije osmišljene su tako da im pomognu da se naviknu na način na koji se nešto osjeća na njihovoj koži. Ili može biti kako reagiraju na određene mirise ili zvukove. Psi i konji su se ponekad koristili u tim aktivnostima. Djeci se obično čini umirujuće za rad sa životinjama. I životinje lako drže pažnju djece s autizmom.

Želite jače kosti? Prošetaj psa

Jake kosti su vam najbolja obrana od osteoporoze i bolnih prijeloma. Hodanje vašeg psa pomaže. To je vježba s utezima koja jača vaše kosti i mišiće oko njih. Također vam omogućuje da provodite vrijeme na suncu, što osigurava vitamin D. Ako imate osteoporozu, budite sigurni da se zaštitite od padova. Upotrijebite kratki remen koji se neće zapetljati. I ne hodajte psa koji može skočiti na vas i izgubiti ravnotežu.

Istezanje s Mačkom

Ako imate artritis, znate da je važno istezanje. Također znate da može biti teško znati kada se dovoljno istežete. Vlasnici mačaka možda žele učiti od svoje mačke. Pazi koliko se puta svaki dan proteže, a kad to napravi, učini i ti. Ako možete, spustite se na pod i prođite istim pokretima. Ako ne možete doći na pod, sjednite na stolac i slijedite ga ispružujući gornji dio tijela.

Zajedno upravljanje artritisom

Ako vaš pas ima artritis, možete upotrijebiti napore da upravljate njegovim kako biste lakše upravljali svojim. Kad zakažete sastanak kod veterinara, nazovite i zakažite svoj liječnik. Redovito vježbanje je važno za vas oboje, pa šetajte sa svojim psom. Držite lijek na istom mjestu na kojem držite psa. Tako ćete ga vidjeti kad dobijete njegov. Ako možete, koordinirajte uzimanje svojih lijekova u isto vrijeme kada mu dajete svoj lijek.

Vraćanje u sedlo

Neki programi rehabilitacije za bolesnike s moždanim udarom koriste konje kako bi im pomogli u oporavku. Često ljudi koji su imali udari počinju jahati s nekim ko hoda uz njih dok netko drugi vodi konja. Jahanje daje vježbu istezanja, što je posebno dobro ako je jedna strana oslabljena. Također pomaže osobi da povrati ravnotežu i izgradi snagu jezgre.

Oslobađanje od RA

Osobe s reumatoidnim artritisom imaju koristi od pokreta poput hodanja i bacanja frizbija sa svojim ljubimcem. A kućni ljubimci vam smetaju što vam može pomoći da uklonite svoje misli iz vlastitog stanja. Ali možda najbolja pomoć dolazi od onih pasa ili mačaka koji su, čini se, super osjetljivi na ljude koji se ne osjećaju dobro. Ponekad samo njihova prisutnost može učiniti da se osjećate bolje.

Umirujuća toplina za kronični bol

Meksički pas bez dlake zvan Xolo poznat je po stvaranju intenzivne tjelesne topline. Organizacija nazvana Paws for Comfort obučava Xolos da bude uslužni pas za ljude s fibromijalgijom i drugim oblicima kronične boli koji reagiraju na toplinu. Ljudi dobivaju olakšanje samo tako što povređuju udove uz tijelo psa ili leže uz njega. Neki su psi čak obučeni da jašu oko vrata omotani oko vrata osobe s kroničnom boli u vratu.

Oduzimanje pasa

"Pas od napadaja" je onaj koji je posebno obučen za život i rad s ljudima koji imaju epilepsiju. Neki su osposobljeni za lajanje i upozoravanje roditelja kad se dijete dogodi napadaj izvan ili u drugoj sobi. Neki leže pored osobe koja ima napad koji sprečava ozljede (kao što se vidi u ovoj demonstraciji). A obavljeni su i neki napori obučavanja pasa koji upozoravaju prije napada. To osobi daje vremena da legne ili se odmakne od opasnog mjesta, poput vruće peći.

Ostati neovisan

Posebno obučeni psi mogu obavljati zadatke koji ljudima s Parkinsonovom bolešću omogućuju zadržavanje neovisnosti. Oni mogu pokupiti odbačene predmete ili dohvatiti tražene. Mogu pružiti potporu ravnoteži, otvarati i zatvarati vrata i paliti svjetla. Također mogu osjetiti kada se netko s Parkinsonovom "smrzava" i dodirne stopalo kako bi ta osoba mogla hodati. Grupe poput Pet partnera mogu vam pomoći pronaći dobrog uslužnog psa.

Bolja kvaliteta života

Posjeti pasa s terapijom pomažu pacijentima koji se oporavljaju od razorne bolesti ili događaja kao što je moždani udar. Neki su psi obučeni da razumiju niz naredbi koje im pomažu da se ljudima s afazijom (jezični poremećaj koji je čest kod starijih odraslih osoba, posebno onima koji imaju moždani udar) osjećaju dobro kad vide da ih pas razumije. A maženje ili grebanje psa može pomoći pacijentu da obnovi snagu tijekom oporavka od moždanog udara ili druge bolesti. Također stvara osjećaj smirenosti.

Smirujuća prisutnost

Ljudi koji pate od AIDS-a manje su skloni depresiji ako imaju kućnog ljubimca, pogotovo ako su jako vezani. A sa životinjom u kući, ljudi koji pate od Alzheimerove bolesti imaju manje anksioznih ispada. Životinja također pomaže njegovateljima da se osjećaju manje opterećene. Čini se da su mačke posebno korisne jer im je potrebna manje njege od pasa.

Terapije potpomognute životinjama

Neka istraživanja se rade na dovođenju posebno obučenih životinja u kliničke uvjete, što se događa u sve više bolnica i staračkih domova. Jedna od najvećih prednosti ostavljanja pacijenata interakcije sa životinjama na takvim mjestima je poboljšanje raspoloženja i smanjena anksioznost.