12 Esencijalnih ulja za stvrdnjavanje

Jesu li eterična ulja djelotvorna?

Uobičajene su strija, koje proizlaze iz svega, od širenja rasta i promjena težine do trudnoće, mogu se pojaviti na abdomenu, stražnjici, bedrima i grudima. u boji od crvene do ružičaste do ljubičaste i plave boje.

Obrasci se često izbacuju sami tijekom vremena. Iako nema tretmana koji će se potpuno riješiti strija, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili njihov izgled i teksture.

Nastavite čitati kako biste saznali kako koristiti esencijalna ulja kako bi se serum olakšavao strijama.

Ulja koja definitivno rade Ova ulja svakako rade

S eterična ulja pokazuju određeni učinak na strijama. Potrebno je više studija s većom veličinom studija, ali ovo je ono što su istraživanja dosad pokazala:

1. Arganovo ulje

Arganovo ulje je napravljeno od zrna argan stabla. To je jedno od novijih ulja za njegu kože na bloku.

2. Gotu kola

Gotu kola se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini i ayurvedi za liječenje širokog spektra ozljeda kože. Prema istraživanjima iz 2013. godine, spojevi u gotu koli pomažu u povećanju proizvodnje kolagena i poboljšanju čvrstoće na koži.

3. Ulje pšenice

Ulje pšenice se proizvodi od voća ili "sjemena" ruža. Prema studiji iz 2013. godine, hidratantno sredstvo koje je sadržavalo ružičasto ulje pomoglo je u sprječavanju težine strija kod trudnica s prethodnim strijama. Također je bilo značajno učinkovitije od placeba u sprečavanju novih strija.

4. Gorak bademovo ulje

gorko bademovo ulje dolazi iz drugačije vrste badema od slatkih badema koje jedemo. Gorki bademi sadrže toksične spojeve koji mogu oponašati trovanje cijanida kada se proguta. Nije jasno koliko gorak bademovo ulje može apsorbirati vaša koža.

Za 2012 istraživanje o učincima gorke bademovo ulje na strijama, žene koje su trudne primijeniti sam gorak bademovo ulje, dobio 15-minutnu masažu koristeći gorko bademovo ulje ili su bili u kontrolnoj skupini.

Samo 20% žena u skupini masaže razvilo je strijele.Stresne oznake razvijale su se u 38. 8% žena koje su koristile gorko bademovo ulje i 41. 2% žena u kontrolnoj skupini. Potrebne su više studija kako bi se točno utvrdilo kako gorak bademovo ulje i masaža djeluju i ako je sigurno.

5. Ekstrakt krvi zrna i šarana

Pomegranatno ulje je napravljeno od sjemena nara. Zmaj krvni ekstrakt dolazi od smole dracaena, također poznat kao Madagascar zmaj stabla. Smatra se da su oba sastojka antioksidansi i protuupalni lijekovi.

Prema istraživanju od 10 žena sa strija i 10 žena bez njih, krema od šipakog ulja i zmajskog krvnog ekstrakta povećala su debljinu kože, elastičnost i hidrataciju u svim volonterima. Istraživači sugeriraju da krema može pomoći spriječiti ili poboljšati izgled strija.

Ulje koje bi mogle raditiOvo ulja mogu raditi

Istraživanje nekih eteričnih ulja imalo je mješovite rezultate. Potrebno je više istraživanja, ali ova ulja mogu biti vrijedna probati.

6. Neroli

Neroli, član obitelji

Rutaceae

, izrađen je od gorkih narančastih cvjetova. Koristi se kao narodni lijek za olakšavanje kože i poboljšanje izgleda ožiljaka i strija. Prema istraživanju iz 2008. godine, neroli ulje ima snažne antioksidativne sposobnosti koje mogu pomoći regenerirajućim stanicama kože i poboljšavaju izgled kože. 7. Shea maslac

Shea maslac je napravljen od orašastih stabala. Nije esencijalno ulje, već nosač ulja. Može se upotrijebiti sami ili razrijediti eterična ulja. Shea maslac često se koristi za hidrataciju kože. Mnoge žene tvrde da pomaže u sprječavanju strija, no većina istraživanja je anegdotalna.

Shea maslac sadrži vitamin A. To je rekao da pomaže poboljšati cirkulaciju krvi na koži i promicanje zacjeljivanje rana. Ipak, potrebno je više istraživanja kako bi se dokazalo da pomaže strijama.

8. Maslinovo ulje

Maslinovo ulje je još jedno noseće ulje koje se koristi za razrjeđivanje eteričnih ulja. Može se koristiti i sama. Maslinovo ulje dobiva kožu za njegu kože zbog svojih antioksidacijskih i hidratacijskih sposobnosti. No, prema studiji 2011 o ženama u drugom tromjesečju trudnoće, primjena maslinovog ulja na trbuh dva puta dnevno ne sprječava strijama.

Dodatna ulja Dodatna ulja za pojačavanje vaših učinaka

Vitamin E je antioksidans poznat po anti-aging i regeneracijskim djelima kože. Često se koristi za smanjenje izgleda strija i ožiljaka. Kombinacija vitamina E s tim eteričnim uljima koja imaju druge pogodnosti za pomlađivanje kože može dati vašem režimu liječenja strijama.

9. Lavanda pomaže ojačati kožu

Ulje lavande dolazi od cvjetova lavande. Poznato je po sposobnostima liječenja rana. Prema istraživanjima iz 2016., ulje lavande može povećati proizvodnju kolagena, pomoći u smanjivanju rana i pomoći u obliku granulacijskog tkiva koji potiče zacjeljivanje rana.

10. Patchouli da pomogne ojačati kožu

Postoji malo istraživanja o patchouli ulju za strijama. Međutim, to je pokazalo antioksidativne sposobnosti i poticalo sintezu kolagena u životinjskoj studiji 2013. godine.U teoriji, patchouli ulje može pomoći u jačanju kože i minimiziranju strija.

11. Gorka naranča koja pomaže jačanju kože

gorko narančasto ulje je napravljeno od ljuske gorkih naranči. Prema istraživanju iz 2011, to može pomoći u stezanju i toniranju kože. Imajte na umu, gorka naranča također može iritirati kožu zbog sadržaja metanola.

12. Ružmarina koja pomaže stimulirati proizvodnju keratinocita

Uz hidratizaciju kože, ulje ružečastog ulja pomoglo je stimulirati diferencijaciju keratinocita u miševoj studiji 2011. Keratinociti su čvrsto upakirane stanice u epidermisu kože koje proizvode keratin. Keratin pomaže ojačati kožu i potiče proizvodnju kolagena.

UseHow to use

Eterična ulja nisu regulirana U.S. Food and Drug Administration (FDA). Teško je znati što kupujete.

Kupite ulja proizvođača koji:

je spreman osigurati podatke o sigurnosnim podacima o materijalima

je poznat u svijetu profesionalnog aromaterapije

• razlikuje se cijena svojih ulja prema vrsti ulja i rijetkost
• navodi zemlju podrijetla i način ekstrakcije na najmanje na etiketi
• ne dodaje sintetske sastojke na njihova ulja
• Eterična ulja su moćna i mogu nadražiti vašu kožu. Moraju se razrijediti nosivim uljem prije uporabe na koži.
• ulja od badema

ulje jojobe

maslinovo ulje

• kokosovo ulje
• ulje od grapijskog ulja
• ulje kikirikija
• pšenično ulje
• Nacionalna udruga za holističku aromaterapiju preporučuje razrjeđivanje eteričnih ulja za odrasle:
• 2. 5 posto razrjeđenja ili 15 kapljica eteričnog ulja po unci nosača ulja
• 3 posto razrjeđenja ili 20 kapi eteričnog ulja po unci nosača ulja

5 posto razrjeđivanje ili 30 kapi eteričnog ulja po unci nosača ulje

• 10 posto razrjeđivanje ili 60 kapljica eteričnog ulja po unci nosača ulja
• Počnite s najnižim razrjeđivanjem jednom ili dva puta dnevno. Ako ne radi - i iritacija se ne pojavljuje - pokušajte sljedeće najviše razrjeđivanje i tako dalje.
• Pametno je napraviti patch test kako biste provjerili je li alergijske reakcije prije nego što stavite eterična ulja na kožu.
• Za testiranje:

Dodajte jednu ili dvije kapljice eteričnog ulja u jednu žličicu nosača ulja.

Nanesite razrijeđeno ulje na unutarnje zapešće ili lakat i ostavite ga 24 sata.

Ako dođe do iritacije, eterično ulje nije sigurno.

• TrudnoćaŽe li se eterična ulja sigurno koristiti tijekom trudnoće?
• Imate smisla da ako pokušavate spriječiti strijama, koristite eterična ulja tijekom trudnoće. No, malo je istraživanja o sigurnosti tematska eteričnih ulja tijekom trudnoće ili dojenja. Nije jasno koliko se kožu apsorbira eterično ulje i kako to može utjecati na vašu bebu.
• Dok se ne provede više istraživanja, trudnice ili dojenje ne bi trebale koristiti eterična ulja osim pod nadzorom liječnika ili kvalificiranog prirodnog liječnika.

Nuspojave i rizici Nuspojave i rizici

Najčešća nuspojava uporabe lokalnih eteričnih ulja je alergijska reakcija.Simptomi alergijske reakcije mogu uključivati:

osip

osip

crvenilo

• svrbež
• Kako biste smanjili rizik od nuspojava, koristite samo eterična ulja profesionalne kvalitete i uvijek razrijedite eterična ulja nosač ulja.
• Limunovo ulje i ostalo ulje citrusa mogu vam učiniti više osjetljivima na sunce i uzrokovati osip ili opekline. Trebali biste izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost barem 24 sata nakon korištenja ulja za citrusa.
• Nije provedeno dovoljno istraživanja o topikalnoj upotrebi gorkih bademova ulja kako bi se utvrdila njezina sigurnost pa se prije upotrebe obratite svom liječniku.

Nemojte koristiti eterična ulja sa lokalnim lijekovima, osim pod nadzorom svog liječnika ili kvalificiranog liječnika prirodnog zdravlja.

OdbojkaDuljina

Iako se strija ne mogu potpuno ukloniti, istraživanja pokazuju da neka eterična ulja mogu smanjiti njihov izgled i održati zdravu kožu.

Ozbiljnost strijama uglavnom ovisi o genetici, razinama hormona i stupnju stresa vašoj koži. Vaš najbolji tečaj prevencije jeste zdravo jelo i redovito vježbanje za održavanje zdrave tjelesne težine i održavanje optimalnih hormonskih razina. Zatim razmotrite eterična ulja kao komplementarne terapije vašem zdravom načinu života kako bi se hranila koža.