12 Prirodni lijekovi za bol u grlu

Slane vode2. Slane vode

Gutanje s toplom slanom vodom može pomoći ublažavanju grla i raskrivanje sekreta. Također je poznato da pomaže ubiti bakterije u grlu. Napravite otopinu slane vode s pola žličice soli u punoj čaši tople vode. Grizla je kako bi se smanjila oteklina i zadržala grlo čistim. To bi trebalo biti svaka tri sata ili tako.

Čaj od kamilice prirodno je umirujuće. Dugo se koristi u ljekovite svrhe, kao što je ublažavanje bolova u grlu. Često se upotrebljava za protuupalno, antioksidativno i astringentno svojstvo.

Neke studije su pokazale da udisanje parne kamilice može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, uključujući i upalu grla. Pijenje čaja od kamilice može ponuditi istu korist. Također može potaknuti imunološki sustav da pomogne vašem tijelu da se bori protiv infekcije koja je uzrokovala vaše grlobolju na prvom mjestu.

Pepermint je poznata po svojoj sposobnosti da osvježuje dah. Razrijedeni štrcaljke za uljane paprene metvice mogu također ublažiti upale grla. Mirisna marmelada sadrži mentol, koji pomaže tankom sluzi i mirnim grlobolju i kašlju. Mburgona također ima protuupalno, antibakterijsko i antivirusno svojstvo koje može potaknuti ozdravljenje.

Nikada nemojte koristiti eterična ulja bez miješanja s nosivim uljem kao što je maslinovo ulje, slatko bademovo ulje ili omekšano kokosovo ulje. Za ulje paprene metvice, pomiješajte pet kapi eteričnog ulja s jednim ozonom nosivog ulja po vašem izboru. Nikad ne uzimajte eterična ulja.

Dok se morska gargula češće upotrebljava, grickanje sode za pečenje pomiješano s slanom vodom može pomoći i ublažavanju bolova u grlu.Gargling ovo rješenje može ubiti bakterije i spriječiti rast kvasca i gljivica.

Nacionalni institut za rak preporučuje guljenje i blago swishing kombinaciju 1 šalice tople vode, 1/4 čajna žličica soda za pečenje i 1/8 čajna žličica soli. Preporučujemo upotrebu ispiranja svaka tri sata po potrebi.

Fenugreek6. Fenugreek

Fenugreek ima mnoge zdravstvene prednosti. Ima mnogo oblika. Možete jesti pšenično sjeme, koristiti topikalno ulje ili piti fenugreek čaj. Piskavica je prirodni lijek za upale grla.

Istraživanja pokazuju iscjeliteljske sposobnosti piskavice. Može ublažiti bol i ubiti bakterije koje uzrokuju nadraženost ili upalu. Piskavica je također učinkovit antifungalni.

Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje sugerira da trudnice izbjegavaju fenugreek.

korijen sljezova 7. Korijen sljezova

Korijen korijena sastoji se od supstance nalik na sluz, koja nosi i smiruje grlobolju. Jednostavno dodajte neke od suhog korijena u šalicu kipuće vode da biste napravili čaj. Pijenje čaja dva do tri puta dnevno može vam olakšati bolove u grlu.

Osobe s dijabetesom trebale bi razgovarati s liječnikom prije uzimanja korijena s marivima. Neka istraživanja na životinjama pokazuju da može uzrokovati pad razine šećera u krvi.

Licorice root8. Korijen od sladića

Korijen od sladića već dugo koristi za liječenje upaljenih grla. Nedavna istraživanja pokazuju da je učinkovita kada se pomiješaju s vodom kako bi stvorili rješenje za grickanje. Međutim, trudnice i dojilje trebaju izbjegavati ovaj lijek, prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje.

Slippery elm9. Slippery brijest

Poput korijen morske daske, sklizak brijest ima u njemu sličnu vrstu sluzi. Kada se pomiješaju s vodom, stvara gladak gel koji prekriva i smiruje grlo. Da biste koristili, ispite kipuću vodu preko praškaste kore, promiješajte i pijte. Vi svibanj također naći da sklizak brijest pastile pomoć.

Slippery brijest je tradicionalni lijek za upalu grla, ali potrebno je više istraživanja. Prema U.S. Nacionalnoj knjižnici medicine, može smanjiti apsorpciju drugih lijekova koje uzimate.

Apple jabučni ocat10. Jabučni ocat octa

Jabučni ocat (ACV) ima mnogo prirodnih antibakterijskih namjena. Brojne studije pokazuju svoje antimikrobne učinke u borbi protiv infekcija. Zbog njegove kisele prirode, može se upotrijebiti kako bi se razbila sluz u grlu i zaustavila širenje bakterija.

Ako osjetite da grlobolja dolazi, pokušajte razrijediti 1 do 2 žlice ACV-a u jednoj šalici vode i gargarni s njom. Zatim uzmite mali gutljaj mješavine i ponovite cijeli proces jedan do dva puta na sat. Piti puno vode između sezona gutljaja.

Postoji mnogo različitih načina upotrebe ACV-a za liječenje upale grla, ovisno o ozbiljnosti bolesti i osjetljivosti tijela na ocat. Najbolje je najprije konzultirati svog liječnika ili zdravstvenog djelatnika.

Garlic11. Češnjak

Češnjak također ima prirodna antibakterijska svojstva. Sadrži alicin, organosulfer spoj poznat po svojoj sposobnosti da se bori protiv infekcija.

Istraživanja su pokazala da uzimanje dodataka češnjaka na redovnoj osnovi može pomoći u sprečavanju običnog prehlada. Dodavanje svježeg češnjaka na vašu prehranu također je način stjecanja antimikrobnih svojstava. Vaša bi vam baka mogla reći da sisati češnjak od češnjaka kako bi se boljelo grlo. Budući da češnjak ima mnoge iscjeliteljske radnje, možete pokušati ovo, iako biste trebali četkati zube nakon toga kako biste zaštitili zube od enzima i poboljšali dah.

Hot umak12. Cayenne paprika ili vrući umak

Često se koristi kao sredstvo za ublažavanje bora, kajeni papar sadrži kapsaicin, prirodni spoj poznat po blokiranju receptora boli.

Iako nije znanstveno dokazano, konzumiranje cayenne pomiješano s toplom vodom i medom može pomoći pri ublažavanju bolova za upale grla. Zapamtite da je početno gorenje senzacija uobičajena. Cayenne ne treba uzimati ako imate otvorene čireve u ustima. Započnite s tek nekoliko kapi vrućeg umaka ili laganim posipanjem cayenne, jer oboje mogu biti vrlo vrući.

Lijekovi za djecu Gornja grla lijekova za dojenčad i djecu

Bolesti u dojenčadi i maloj djeci definitivno nisu zabavno, ali dobra vijest je da oni rijetko predstavljaju znak medicinske nužde sami. Ipak, liječenje upale grla može biti različito za dojenčad i djecu. Evo nekoliko savjeta i lijekova:

Dodajte hladnu maglu ili ovlaživač zraka u dječju sobu. Vlažnost zraka može pomoći u ublažavanju boli od upaljenog grla.

Držite djecu hidratiranom potičući ih da piju što je više moguće. Izbjegavajte sokove ili popsicles sa puno citrusa.

Djeca mlađa od 5 godina ne smiju se davati tvrde kapljice od kašlja ili bilo što drugo što bi moglo predstavljati rizik gušenja. Budite oprezni prilikom davanja kapi za kašalj djeci do 10 godina.

Nemojte davati med djeci mlađoj od 1 godine.

Sprječavanje prevencije

Kako biste spriječili upalu grla, držite se dalje od ljudi koji boluju od zarazne bolesti poput gripe ili strep grla. Često prati ruke. Pokušajte izbjegavati začinjenu ili kiselu hranu i držati podalje od kemijskih para ili dima koji bi mogli uzrokovati upalu.

• OTC tretmaniOver-the-counter tretmani
• Kada prirodni lijekovi jednostavno ne rezaju, postoji nekoliko opcija za prevenciju. Acetaminophen može biti učinkovit za upaljeno grlo i može se dati maloj djeci.
• Mogućnosti prevelikog brojač, kao što su pastile ili sprejevi za začepljenje, također mogu pružiti olakšanje. Ostale potencijalne infekcije usta i grla uključuju eukaliptus, koji ćete vjerojatno naći u lozenama prirodnih grla i sirupima kašlja.
• Čimbenici rizikaBuyer beware

Ustanove za hranu i lijekove (FDA) ne nadziru bilje i dodatke za kvalitetu, pakiranje, doziranje ili sigurnost. Također, šarže mogu biti različite od kontejnera do spremnika. Nedostatak propisa znači da svaki dodatak može dati drugu ljekovitu dozu. Budite oprezni koristeći ove lijekove i svakako kupite od uglednog izvora.

TakeawayCjelovito iscjeljenje

Bakterijske infekcije, kao što su strep grlo, krvarenje kašlja i difterija, odgovorni su samo za mali postotak grlobolje.Većina liječnika preporučuje pozivanje liječnika samo u slučajevima teških upala grla, kao što je upaljeno grlo s vrućicom ili kada natečene tonzile blokiraju grlo.

Iskušavanje nekih od tih prirodnih lijekova može vam pomoći da se bolje brže osjećate i uštedite put do liječničkog ordinacijskog ureda. Da biste se osjećali najbolje, pobrinite se da pijete puno tekućine i da se opustite.

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.