Kako razgovarati s vašim dječakom o njihovim alergijama

Za roditelje alergije ponekad je teško točno znati što da kažete vašem djetetu kad ne mogu jesti hranu koja je ispred njih. Također je teško znati ih pripremiti za situacije kada to moraju sami iskusiti.

"Svaki put kada djeca jedu izvan roditeljske kontrole, to može izazvati tjeskobu", kaže stručnjak za astmu i alergiju Dr. Noga Askenazi. "Postoji porast anksioznih poremećaja u djece koja imaju alergije na hranu, a mi moramo svjesno nastojati ublažiti. „

Obično dobro rješava ove situacije, ali ovaj put ga je uznemirio. Kad je došao kući sa zabave, rekao mi je kako je tužan i kako mrzi sve alergije.

Moj sin me prekinuo i rekao: "Mama, znam. Ali u redu je da se uzrujam da imam alergije. Ja sam samo dijete. Dopustite mi da budem tužni. "

Njegov odgovor me zaustavio na mojim stazama. Shvatio sam da sam učinio dobar posao čuvajući ga od alergena i podučavajući ga kako se čuvati na sigurnom. Ali u tom smislu stavljam emocionalne i psihološke aspekte da imam alergije na backburneru.

Pa kako bih trebao riješiti situaciju? Posudio sam nekoliko stručnjaka da čuju njihove uvide.

1. Neka se osjećaju

Usredotočivši se na ono za što sam vjerovao da su pozitivni u životu mog sina, nenamjerno sam odgurnuo svoje osjećaje.

"Pomaganje djetetu da se može povezati sa svime što osjeća i dopuštajući mu da konstruktivno izrazi to je cijela stvar podizanja emocionalno zdravih djeteta", kaže dr. Maureen Healy, stručnjak za razvoj djeteta i autor " Uzgojne sretne djece. Objašnjava kako dopuštanje djeci da osjete svoje osjećaje ne potiče samozadovoljstvo. "Nitko od njihovih osjećaja nije dobar ili loš. Oni su samo vezani za ono što se događa. „

Ona dodaje da ljudi mogu biti zahvalni i nesretni u isto vrijeme. Healy koristi primjer zaglavljenja u prometu: Zahvalni ste što imate automobil i sposobnost da biste dobili mjesto gdje trebate ići, ali ne i sretni zbog prometa.

"Djeca se osjećaju loše što su otišli na zabavu i nisu mogli jesti svu hranu, jer je

bummer", kaže ona."Uvijek dopustite svom djetetu da osjeti svoje osjećaje, bilo da se radi o alergije ili odugovlačenju nožnih prstiju. „

2. Pokazati empatiju Kad dijete izražava osjećaj da ima alergije, Askenazi preporučuje da priznaju svoje osjećaje o alergijama na isti način na koji biste prepoznali zdravstveno stanje bilo koje osobe. "Možda ćeš nešto reći," jako mi je žao što si morao razmišljati o vašoj alergičnoj hrani na zabavi i da vam alergija čini tužnima. I ja sam tužna i za vas ", predlaže.

Kad se ovaj pristup s Benom pokušava smiriti. Međutim, ponekad misli da jednostavno ne razumijem jer nemam alergije. U tim situacijama, podsjećajući ga da misli izvan sebe može pomoći.

3. Dajte im osjećaj perspektive

Kad se dijete suoči s nečim moći jesti nešto, Healy kaže da je važno da ih se usredotočite na hranu koju jedu.

"Oni imaju tendenciju da ostanu usredotočeni na, recimo, kolačiće koje ne mogu jesti", kaže ona. "Ali ako je dijete frustrirano, ako može pronaći zahvalnost ili nešto što može cijeniti … onda će pomaknuti svoju perspektivu od onoga što ne može biti zahvalan za ono što može. "

Askenazi također preporučuje objašnjavanje činjenice da vaše dijete nije jedino dijete s izazovima hrane.

"Obavještavajući ih da postoje djeca koja imaju alergije na druge namirnice koje mogu jesti ili koji izbjegavaju određenu hranu iz vjerskih razloga, mogu im dati neke perspektive", kaže ona. Govoreći o djeci koja žive s dijabetesom mogu biti otvaranje očiju.

4. Potaknite svoje unutarnje yogi

Objašnjavajući djetetu da su više nego njihovo fizičko tijelo može imati pozitivan učinak. Potaknite ih da misle o sebi sastavljenom od tijela, uma i duha i da shvate da je njihovo tijelo jedini dio njih s alergijom.

5. Osnažite ih znanjima

Iako je presudno da mlađa djeca shvate da ih alergeni mogu naškoditi, Askenazi vjeruje kako ističu da se štite sami je bolji pristup nego ubacivanje osjećaja straha.

"Pokušavam naglasiti strah zdravstvenog stanja, a ne strah od smrti", kaže ona."Govoreći da biste mogli umrijeti ako jedete to je mnogo drugačiji od izrečivanja" stvarno bi moglo naštetiti vašem tijelu i završiti u hitnoj sobi ", koja još uvijek dobiva točku. "

Za adolescente i tinejdžere, što je više informacija to bolje.

"Oni mogu naučiti što se događa tijekom alergijske reakcije, kako ga prepoznati i kako je odmah ukloniti", objašnjava Askenazi. Osim dobivanja informacija od alergičara vašeg djeteta, kaže da su renomirani videozapisi, knjige i informacije iz organizacija poput FARE izvrsni resursi.

6. Kuhati s njima

Healy također sugerira poticanje djece da pomognu u kuhinji, pogotovo kada stignu u školu. Ne samo da će imati glavni početak kad moraju početi kuhati za sebe, ali će također imati bolje razumijevanje onoga što mogu i ne mogu jesti. Bit će bolje svjesni zamjena koje mogu napraviti.

"Učenje kako kuhati recepte koje jedu može smanjiti osjećaj bespomoćnosti i učiniti ih osposobljenima za preuzimanje kontrole nad njihovim stanjem", kaže Healy.

7. Pomognite im da nauče kako raspravljati o njihovim alergijama

Nastavna djeca jezik kojemu trebaju objasniti njihovu alergiju drugoj djeci i odraslima još je jedan način da ih osnažite.

"Prvo, roditelji moraju biti sigurni da razumiju što će alergeni učiniti djetetu. Zatim im dajte prave riječi da to objasnite ", kaže Askenazi. "Na primjer, ako kikirikija uzrokuju anafilaksiju, naučite dijete da kaže" Peanuts će uzrokovati da moj grlo postane ukočen "ili" Peanuts će utjecati na moje disanje. '"

Benovi učitelji i roditelji prijatelja često mi govore kako dobro komunicira svoje alergije na njih. Mislim da mu to pomaže u školi i društvenim okruženjima.

Bottom line

Svi se borimo s tim kako najbolje pripremiti svoju djecu za svijet vani. Te se borbe pojačavaju kada imaju alergije i želite biti sigurni da se mogu zaštititi. Važno je shvatiti da izazovi alergije nisu samo fizički nego i emocionalni.