Kako se riješiti sluzi u prsima: 8 savjeta

Imate li sluznicu u prsima koje se ne pojavljuju? Pokušajte ovo

Ako imate problema s upornim kašljem, vjerojatno imate nakupinu sluzi u prsima. to nije životno ugrožavajuće stanje, to sigurno može utjecati na vašu kvalitetu života i ne liječi, može dovesti do dodatnih komplikacija. Prije nego što krenete prema liječniku, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste lakše razjasnili svoj

Nastavite čitati kako biste saznali više o različitim dostupnim opcijama liječenja.

Home remediesHome lijekovi za uklanjanje sluznice prsnog koša

Za mnoge ljude home lijekovi su učinkoviti Pripremite ove opcije.

Pijte tekućine < Pijte puno tekućine. Zvuči klisnik, ali vjerojatno ćete često čuti taj savjet jer to funkcionira. Tekućine pomažu u podmazivanju sluzi. Posebno tople tekućine mogu ukloniti sluznicu u prsima i nosu. To može ublažiti zagušenja, dajući vam malu predah od simptoma.

Voda

juha od piletine

topli sok od jabuka

• kofeinirani crni ili zeleni čaj
• Koristite ovlaživač
• Steam također može pomoći u popuštanju sluzi i uklanjanju zagušenja. Ovisno o vašim potrebama, možete napraviti svoju sobu za paru ili ovlaživač zraka kod kuće. Također možete preuzeti ovlaživač zraka u vašem lokalnom dućanu. Opcijska je i zamjena ovlaživača topline. Često se preferiraju u toplijim klimatskim uvjetima, gdje pare možda nisu idealne.

Može vam biti korisno noću koristiti ovlaživač zraka i držati je blizu vašeg kreveta. To može olakšati zagušenja dok spavate kako biste lakše spavali tijekom noći. Budite sigurni da vrata i prozor spavaće sobe budu zatvoreni kako bi izbjegla isparavanje.

Postoji nekoliko načina za DIY vlastiti ovlaživač zraka:

Dopustite tušu da postane sauna.

Pustite vodu da radi sve dok ne počne upariti kupaonicu. Da biste maksimalno povećali svoju paru, uskočite u tuš i zatvorite zastor ili vrata. Provjerite je li glava za tuširanje istaknuta od vas, tako da voda ne izgara vašu kožu.

Koristite posudu i ručnik.

Za bolje ciljanu paru stavite veliku posudu u sudoper i napunite toplom vodom. Jednom kada je puna, naslonite se na zdjelu. Stavite ručnik na glavu kako biste spriječili zamjenu pare oko lica. Nema postavljenih smjernica za koliko dugo sjedite u paru, stoga koristite najbolju prosudbu. Ako u bilo kojem trenutku toplina postaje neodoljiv ili vas čini neugodnim, izvadite se iz pare. Pijenje čaše hladne vode može vam pomoći da se ohladi i ponovo hidrira.

Check out: 7 načina liječenja zagušenja kod bebe " Prirodni lijekoviKako se jasno uklanjaju sluznica prsnog koša

Prirodni lijekovi često su korisni u slučajevima blage ili rijetke zagušenja.Dajte tim prirodnim mogućnostima snimku.

Uzmi med

Istraživači su u jednom istraživanju 2007. pronašli dokaze koji sugeriraju da med od heljde može biti učinkovitiji od tradicionalnih lijekova za ublažavanje kašlja i zagušenja. Istraživači su sudjelovali sa 105 djece u dobi od 2 do 18 godina. Primili su meda heljde, medonosni sredstvo za suzbijanje kašlja poznatog kao dekstrometorfan ili ništa. Rezultati su otkrili da su roditelji pronašli heljinu med kako bi pružili najviše simptoma reljef za svoju djecu.

Možete kupiti med od heljde u većini trgovina zdrave hrane i trgovina specijaliziranim hranom. Jednostavno uzeti žlicu svakih nekoliko sati kao što bi bilo kakve lijekove protiv kašlja. Međutim, ne smijete davati med djeci mlađoj od 1 godine zbog rizika od botulizma.

Upotrijebite eterična ulja

Određena eterična ulja mogu pomoći popuštanju sluzi u prsima. Rezultati istraživanja iz 2001. godine pokazali su da različita isparena eterična ulja mogu inhibirati rast bakterija koje najčešće uzrokuju respiratorne infekcije. Istraživači su promatrali kora od cimeta, limunovu travu i eterična ulja od timijana.

Ulje od paprene metvice također se koristi kao prirodni dekongestant. Zato često nalazite menthol u kapi za kašalj i druge prehrambene lijekove.

Možete upotrijebiti eterično ulje na jedan od dva načina:

Difuzno:

Ako želite raspršiti ulje u zrak, možete podići difuzor iz lokalne trgovine drogom. Također možete dodati nekoliko kapi ulja u vruću kupku ili zdjelu tople vode tako da miris se oslobađa u zrak.

Za ciljaniji pristup ispunite zdjelu s vrućom vodom i nekoliko kapi eteričnog ulja. Saznajte više o zdjelici i pokrijte glavu ručnikom kako biste pomogli u zamahu pare. Udahnite u paru 5 do 10 minuta.

Primijenite ga topikalno: Morate napraviti prvo testiranje kože. Da biste to učinili, pomiješajte svoje esencijalno ulje s nosačem ulja, kao što je jojoba ili kokos. Nosač ulja pomaže razrijediti eterično ulje i smanjuje rizik od iritacije. Dobro pravilo je 12 kapi nosivog ulja za svaku 1 ili 2 kapi eteričnog ulja. Zatim, nanesite razrijeđeno ulje iznutra na podlakticu. Ako nemate iritaciju u roku od 24 sata, trebao bi biti siguran da se primjenjuje drugdje.

Jednom kada je jasno da je ulje sigurno na vašoj koži, možete razrijediti ulje izravno na prsa. Ponovite po potrebi tijekom dana.

Nikad ne nanosite esencijalno ulje za upaljenu, nadraženu ili ozlijeđenu kožu. Također biste trebali držati sva eterična ulja dalje od vaših očiju. Saznajte više: Eterična ulja

Lijekovi bez recepta (OTC) lijekovi za uklanjanje sluznice prsnog koša

Ako kućni ili prirodni lijekovi ne olakšavaju vašu zagušenja, želite dati OTC lijekovi probajte

Uzmite dekongestant

Dekongestivi su dostupni u obliku tekućine, tableta ili nazalnog spreja u vašem lokalnom dućanu lijekova. OTC opcije uključuju:

oxymetazoline (Vicks Sinex)

phenylephrine Suphedrine PE)

pseudoefedrin (Sudafed)

• Slijedite upute na pakiranju.Decongestant može ubrzati vaš otkucaj srca i otežati zaspati. Moglo bi vam biti bolje da se tijekom dana.
• Saznajte više: Sudafed PE "
• Prozračite paru

Parni rubovi također sadrže dekongestivne sastojke, ali primjenjuju se topikalno umjesto da se progutaju.

U jednoj studiji 2010. istraživači su proučavali djecu koja su primila parni rub tretman, petrolatum mast, ili bez lijekova.Vapor parfema je postigao najviši u pružanju olakšanja od kašlja i zagušenja.Monus nije oslobodio simptome značajno bolji nego bez liječenja.Dakle, misli se da kombinirani kamfor i mentol parne trljati

JR Watkins prirodni mentol masti za kamfor

Mentholatum steam vaporizer

Vicks VapoRub

Obavezno slijedite upute na ambalaži.

• Lijekovi na receptPreuzivani lijekovi za uklanjanje sluznice prsnog koša
• Ako se OTC opcije još uvijek daju Nemojte pomoći, trebali biste vidjeti svog liječnika. Važno je odrediti uzrok sluzi i kašlja. Mogu vam preporučiti lijekove na recept.
• Raspravljajte o dekongestansu na recept

Ako ustanovite da sluz traje duze od tri do èetiri dana ili da se stanje pogoršava, možete zatražiti od svog liječnika za dekongestantni recept. To je samo jača verzija OTC dekongestiva. Vaš liječnik će vas uputiti o tome koliko često je potrebno.

Raspravljajte o nazalnom spreju s receptom

Ako je zagušenje također u vašem nosu, nazalni dekongestivni sprej može vam pomoći da otvorite nosni prolaz. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko dugo ih trebate koristiti. Tipično, ako upotrebljavate nazalni sprejevi više od tri dana za redom, možda ćete ponovno biti napunjeni.

Vidi svog liječnikaKada treba posjetiti svog liječnika

Ako se simptomi nastave, dogovorite sastanak kako biste vidjeli svog liječnika. To je osobito istinito ako imate groznicu, bol u prsima ili teško disanje. Također je važno ako:

zagušenje pogorša i traje dulje od tri ili četiri dana

mucus se mijenja iz tekućine na deblju teksturu

mucus ima zelenu ili žutu boju jer to može ukazivati ​​na infekciju < U većini slučajeva, sluz i povezani zagušenja će se očistiti u roku od sedam do devet dana.

Nastavite čitati: Što znači boja moje sluzi? "

• Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.