Prednosti Cheerleading

> Baš kao i oni sjajni pompomi na terenu, prednosti cheerleading su lako na licu mjesta. Ako vaša djeca žele da se pridruže ekipi cheerleading, oni su na putu do dobrog zdravlja i dobrog raspoloženja. Ova aerobna aktivnost je izvrsna za srca, kosti i mišiće. Osim toga, vježbanje s drugima motiviralo je i pokazalo se dugotrajnim psihološkim prednostima.

Gradi jake kosti

Sreća je u suštini zahtjev

Cheerleaderi se potiču da se osmjehnu čak i kada igra ne ide svojem putu, i to bi ih moglo učiniti sretnijima općenito. "Nasmijali smo se jer smo sretni, ali nas osmijeh čini i sretnim", kaže dr. Michael Lewis iz Sveučilišta Cardiff. Provela je studiju koja je pokazala da ljudi koji se nisu mogli namrštiti zbog injekcija Botoxa znali su se osjećati manje tužno od kontrolne skupine. Stoga se nasmiješite - to bi vas moglo razveseliti.

Cheerleaders mogu dobiti bolji trening od cijele momčadi

Gimnazija igra u igri 48 minuta. Dodajte istek vremena i poluvremenu, a igra bi mogla lako ići na sat i pol. Cheerleaderi su aktivni tijekom tog vremena. "Od snage jezgre za sprečavanje napinjanja svakog mišića u vašem tijelu za propadanje, navijačice su najjači sportaši uokolo", tvrdi Danielle Wechsler, osnivačica cheerFIT Training. Procjenjuje da svaka vesela praksa gori 600 kalorija.

It Singles Singing Samo u tušu

Ne morate proći pjevanje audicija postati navijačica. Ipak, pjevanje borbenih pjesama sa svojim navijačkim timom može imati emocionalne i moždane prednosti, a vi čak ni ne morate biti dobri u tome. Tako je, studija provedena na Sveučilištu u Sheffieldu ukazuje da čak i ako ste pjevač

loše

, možete imati koristi emocionalno, društveno i kognitivno od pjevanja s grupom. Cheerleaders su vođe i

Timski igrači Cheerleading proizvodi aktivne, angažirane građane. Prema anketi koju provodi Varsity Brands, tvrtka koja se bavi navijačkim kampovima i izrađuje odore, navijači su vjerojatno držali vodstvo u svojoj školi ili zajednici. Cheerleaders rade zajedno kao tim diljem rasnih, društvenih i ekonomskih granica. Uporaba vašeg glasa ohrabrena

Proveli smo pola našeg života govoreći našoj djeci da koriste svoje "unutarnje glasove", ali duboko disanje koje podržava veselje navijačice je jako dobro za vas.Diafragmalno disanje (tj. Udisanje i izdisanje duboko) ima niz medicinskih prednosti uključujući smanjenje negativnih učinaka stresa. Zato neka djeca drijemaju. Kad ih otpustite u veliki grad za koledž, oni će možda biti lakše rješavati prijelaz i zahtjeve fakulteta.