Najbolji gluten-besplatni brza hrana: McDonald's Chipotle Taco Bell Arby's Sonic < , Burger King, i više

Gluten- besplatna hrana postaje dostupnija i dostupnija, uključujući i restorane.Čak i restorani s brzim hranom nude opcije bez glutena na svom jelovniku (važno je napomenuti da postoji uvijek rizik od križne kontaminacije.) Pogledajmo 12 najpopularnijih restorana s brzom hranom i njihove ponude glutena.

McDonald'sMcDonald's

Ostale stavke bez glutena uključuju:

nekoliko njihovih salata

McFlurry s M & M's

• Voće 'N Jogurt Parfait
• Iako su stavke izbornika bez glutena izvrstan početak, rizik od križnog kontaminacije je visok zbog brzog radnog ritma i blizine glutena.

Burger King je jasan na njihovim stranicama: Iako postoji neka hrana koja je bez glutena sama, križna kontaminacija je vjerojatno. Ako ste spremni uzeti (vrlo visoki) rizik, možete dobiti Whopper bez kolača, pored sendviča sa piletinom na žaru. Također možete dobiti svoj Garden Fresh Salad i neki mekani poslužiti sladoled s vrućim gluposti, karamel umak, ili umak od jagoda.

Ako imate ozbiljnu osjetljivost glutena ili alergiju, Burger King vjerojatno nije najbolji izbor.

Wendy's je sličan prva dva restorana koju smo pokrivali. Možete dobiti bez hamburgera bez glutena bez peke, a neke od njihovih salata bez piletine i krutona također će raditi. Broj bezglutenskih strana je još impresivniji od opcija u prva dva restorana, međutim. To uključuje njihovu chili i široku paletu pečenih krumpira i preljeva. Najbolje od svega? Frosty također nema glutena.

Wendy's ima više mogućnosti bez glutena nego McDonald's i Burger King, a informacije o unakrsnoj kontaminacije na svojim web stranicama pokazuju da su svjesni stvarnosti kuhanja bez glutena.

Chick-fil-AChick-fil-A

Chick-fil-A nudi nekoliko različitih stavki bez glutena na svom izborniku. Prema bezglutenskom životu, Chick-fil-A's Waffle Potatoes Fries se kuha u odvojenom ulju od njihovog pecenog pile. Pržene krumpiriće se kuhaju u canola ulju, a njihovo pileće piletine kuhaju se u ulju kikirikija.Njihova piletina s roštilja i piletina na žaru (a ne pilići) također su bez glutena.

Usprkos tome, Chick-fil-A je

ne

okoliš bez glutena, pa je rizik od križne kontaminacije visoka. Panera BreadPanera Bread Unatoč činjenici da njihovo puno ime uključuje i riječ "Kruh", Panera ima niz opcija bez glutena. Njihovi sendviči su van, ali možete dobiti broj svoje juhe i salate, bez krutonske i bočne kruha. Dobre opcije su:

Grčka salata

Salata od soje Fuji

• Moderna grčka salata s Quinoom
• Salata s jagodicom s piletinom
• Pečena juha od krumpira
• Black Bean Soup
• Grčki jogurt s mješovitim bobicama
• Panera ima čak i dva bezglutenska slastica: triple čokoladni kolač s orasima i okus kokosa.
• Panera je jedna od najkvalitetnijih opcija na ovom popisu bez glutena. Samo pazite da ste vrlo jasni prilikom postavljanja narudžbe da vam vaše stavke budu bez glutena.

ChipotleChipotle

Iako ne možete ući u puni burrito, možete se prepustiti Chipotle burrito zdjelici ili kukuruznim tortillama. Izaberite rižu, meso, grah i sve pričvršćivanje, bez tortila od brašna. Možete čak i jesti tortile i salse i guacamole. Jedino što je izvan granica su sami brašno od tortila.

Sveukupno, zato što možete vidjeti hranu koja se proizvodi i prirodu pripreme za montažu, Chipotle je jedan od uistinu restorana bez glutena na ovom popisu.

Taco BellTaco Bell

Važno je napomenuti da odricanje od odgovornosti na web stranici tvrtke Taco Bell navodi da je

ne

okoliš bez glutena i ne može jamčiti da će njihova hrana zapravo biti istinski bez glutena. To je rekao, oni nude nekoliko predmeta koji nemaju glutena u sebi, uključujući: nachos

pikantna Tostada

• hash browns
• crni grah i riža
• Pintos N Cheese > Ako izbjegavate gluten kada je to moguće kao izbor, Taco Bell mogao bi biti povremeni užitak. Ali ako imate stvarnu osjetljivost ili alergiju, najbolje je preskočiti da bude sigurna.
• Arby'sArby's
• Opcije bez glutena na Arbyju su izuzetno ograničene. Većina njihovih jela - uključujući njihov Angus odrezak, kukuruzni govedinu i prženje - bez glutena, ali bez bundeva. Krumpiri su bez glutena, ali kuhani su u istom ulju koje sadrži gluten. Vaša najbolja oklada za stavku koja se osjeća potpuna jest njihova salata za farmu s pecivom u Turskoj.

Sveukupno, ovo nije najviše gluten-free fast food izbor na ovom popisu.

SonicSonic

Sonic ima pristojan broj ponuda bez glutena. Budući da se njihove krumpiriće i tater tots kuha u istom ulju kao hljebovi proizvodi, to neće raditi, ali njihova hrana roštilja se smatra glutenom, uključujući:

hamburgere (bez peciva)

slanina > doručak kobasica

vrući psi (bez buns)

• Philly steak
• jaja
• Njihov sladoled također može biti bez glutena.
• Mala kuhinjska veličina i kratka obuka povezana s restoranima s brzim hranom vjerojatno bi rezultirala visokim rizikom za unakrsnu kontaminaciju.
• Five GuysFive Guys
• Five Guys 'hamburgeri, krumpirići i vrući psi - i gotovo svi prelijevanje - sve su bez glutena (sve dok preskočite kolač). Mliječni proizvodi sami bez glutena, osim nekoliko mješavina. Kada idete, trebate izbjegavati sljedeće predmete:

sladni ocat

umak od skuta

komadići Oreo keksa

mješoviti mlijeko i mješavina od trešnje

• Zbog nižeg postotka proizvoda koji sadrže gluten, Pet dečki mogu imati nešto manji rizik od križne kontaminacije od ostalih restorana s brzim hranom.
• KFCKFC
• KFC je specijalizirana za pržene i pržene piletine pa nije veliko iznenađenje da su njihove mogućnosti bez glutena ograničene. Jedine opcije na izborniku ovdje su strane, uključujući njihove zelene grah i kukuruz.
• Budući da čak ni njihova piletina na žaru nema glutena, a jedine dostupne stavke su odabrane strane, ovaj restoran možda je najbolje preskočiti.

PopeyesPopeyes

Poput KFC-a, Popeyes nema puno mogućnosti izbornika za prehranu bez glutena, a sve što možete naručiti je strana. Međutim, njihove glatke strane mogućnosti su malo robustan od KFC-a. Opcije uključuju njihovu rižu Cajun, crvenu rižu i grah, kološku ploču i kukuruz na kuglu.

Za mjesto koje se fokusira na prženi krušni pile, postoje neke pristojne opcije koje čine bolju alternativu KFC-u.

Pročitajte više: Je li Domino gluten-free pizza zapravo bez glutena?

TakeawayŽelim li uistinu vjerovati restoranima bez glutena?

Uz porast popularnosti prehrane bez glutena i više ljudi dok je to veliko napredovanje, važno je napomenuti da se svi izbori restorana bez glutena nisu stvorili jednaki, čak i ako je hrana označena kao "gluten-free", rizik križne kontaminacije još uvijek može biti visoka, osobito s obzirom na brzinu kojom se hrana priprema.

Zbog toga vjerujte samo hrani u ustanovama za koje vjerujete i pobrinite se da spomenete da hrana mora biti bez glutena za alergiju Ponekad, na primjer, "bez krumpira" će se kuhati u istom ulju kao i piletina, što znači da više nije bez glutena. Zamolite kuhare da mijenjaju rukavice i posuđe, kontaminacija.