Najbolje ženske zdravstvene knjige od 2017

Biti žena znači navigirati pomalo kompleksni svijet zdravlja. Mnogo puta ne samo da se očekuje da budemo odgovorni za naše vlastito zdravlje, već i zdravlje partnera , djeci, pa čak i našim roditeljima. To je puno zdravlja koje treba žonglirati!

Uz teme koje se kreću od praktičnih do duhovnih do više zamršenih medicinskih potreba poput raka ili menopauze, ove najbolje zdravstvene knjige godine će vas zadržati na putu prema najboljoj verziji sebe

Uzimajući u obzir svoju plodnost, izdanje 20. obljetnice: Definitivni vodič za prirodnu kontrolu rađanja, postignuća trudnoće i reproduktivno zdravlje

Praćenje i razumijevanje znakova vaše plodnosti može vam puno reći o svom zdravlju kao cjelini, čak i za žene koje ne žele postići ili spriječiti trudnoću. 20. izdanje "Podizanje vaše fertilnosti" podučava žene na korištenju metode svijesti o plodnosti kako bi se osjećala više u kontroli ginekološkog i seksualnog zdravlja.

Dođite kao što jeste: iznenađujuća nova znanost koja će transformirati vaš seksualni život

Ako ste se ikad zapitali je li seksualno s vama nešto "pogrešno", možda ćete se iznenaditi poruka u ovoj knjizi. U "Dođi kao ti", autorica Emily Nagoski razbija privlačna istraživanja kako bi pomogla ženama da vide svoju seksualnost na novi način. Naime, da svaka žena ima svoj jedinstveni seksualni "otisak prsta" i da kontekst kako doživljavamo život kao žena oblikuje i utječe na to kako i mi iskusimo seksualnost. Ukratko, ova knjiga će promijeniti sve što ste mislili da znate o seksu - za bolje.

"U svakoj ženi živi moćna sila, ispunjena dobrim instinktima, strastvenom kreativnošću i bez ikakvog znanja", - 3 ->

Žene koje trče vukovima: Mitovi i priče divljih ženskih arhetipi čita početak opisa ove knjige. A ako vas to ne dovodi dovoljno, ne znam što hoće. "Žene koje se bore s vukovima" je duhovno putovanje istraživanju u instinktivni, ugroženi duh ženstvenosti.

Zdrava žena, zdravi život: ženska knjiga iscjeljivanja

Sve to pokriva od prehrane do fitnesa do menopauze, "Zdrava žena, zdravi život". Najnovija verzija je ažurirana tako da uključuje široku lepezu relevantnih medicinskih tema, uključujući stres i depresiju, gubitak pamćenja, Alzheimerovu bolest, Parkinsonovu bolest, starenje, kosu, kožu, težinu, energiju, bol i rak.

Emotivno zdrava žena: Osam stvari koje morate prestati promijeniti svoj život

U "Emocionalno zdravi žena", autor Geri Scazzero pripovijeda kako je njen vlastiti put do prosvjetljenja započeo kada je odlučila ustati i odustati od stvari u njezinu životu koji joj nisu bili sretni. Prvo je napustila crkvu njezinog pastora.Zatim, neautentičan život. Kao što ga Scazzero opisuje: "Kada odustanete od pravih razloga, u pravom trenutku i na pravi način, na putu ste ne samo na emocionalno zdravlje već i na istinsku svrhu vašeg života. "

Vodič za asertivnost za žene: Kako komunicirati vaše potrebe, postaviti zdrave granice i preobraziti vaš odnos

Mnoge se žene bore za uzimanje stajališta i jasnije o vlastitim željama, željama i potrebama - čak i za sebe , "Vodič za asertivnost za žene" pomoći će vam da se pobrinete za učenje kako se najbolje oslanjati u svoju osobnost i način komunikacije. Čak i ako ste skloni anksioznosti ili socijalnoj nelagodi, možete saznati kako najbolje komunicirati na način koji vam odgovara.

Liječenje uma, zdrava žena: Korištenje veze um-tijelo za upravljanje stresom i preuzimanje kontrole vašeg života

U "iscjeliteljskom umu, zdravi žena", dr. Med. Alice Domar, liječnik medicine u Harvardu, koji su usmjereni na smanjenje zdravstvenih problema specifičnih za žene, uključujući PMS, neplodnost, teške trudnoće, menopauza, poremećaje prehrane, raka dojke i ginekologije, te bol u endometriozi.

Rushing Woman's Syndrome: Utjecaj neprestanog popisa obveza i kako ostati zdravi u današnjem zauzetom svijetu

Šanse su da ste svi previše upoznati s neprestanim pritiskom zastrašujućih " -do "popis. Čak i ako volite popis obveza, to može biti štetan ciklus neumoljive aktivnosti i stresa vašem mozgu. "Rushing Woman's Syndrome" naglašava kako mentalna energija koja je potrebna da bude suvremena žena fizički utječe na naše tijelo - i kako vratiti vaše zdravlje uz održavanje produktivnosti.

Žene hrane i Bog: neočekivani put do gotovo sve

Jeste li ikada čuli izreku: "Vi ste ono što jedete? "Pa, autor Geneen Roth doista vjeruje u to. Još više govoreći, objašnjava kako kako i ono što jedete govori više o sebi nego što shvaćaš. "Žene hrane i Bog" će vas odvesti na put kako biste istražili kako vidite da hrana odražava kako se vi vidite, svoj život, svoju obitelj, pa čak i vaše duhovno jastvo.

Učenje vaše srednje djevojke: No-BS Vodič za ušutkavanje vašeg unutarnjeg kritičara i postaje divlje bogat, čudesno zdravi i prštanje ljubavlju

U vašem životu postoji prosječna djevojka. Spoiler upozorenje: To si ti. "Ovladavanje srednjom djevojkom" osnažuje ženama alate kojima su im potrebne da pobijede svoje najgore kritičare - same. Knjiga također uključuje praktični plan za izgradnju života vaših snova i poduzimanje akcija ako se osjećate zaglavi. Zamijenite to srednju djevojku najboljom verzijom!

Ove stavke odabiremo prema kvaliteti proizvoda i navedite prednosti i nedostatke svake od njih kako bismo vam pomogli utvrditi koji će vam najbolji raditi. Partneriramo s nekim tvrtkama koje prodaju ove proizvode, što znači da bi Healthline mogao dobiti dio prihoda kada kupite nešto pomoću gore navedenih linkova.

Chaunie Brusie je registrirana medicinska sestra s iskustvom u kritičnoj skrbi, dugotrajnoj njezi i njezi za rad i isporuku. Živi u Michiganu sa svojom obitelji i voli putovati, čitati, pisati i družiti se sa svojim četvero djece. Rado čisti svaku večer večeru, jer joj je suprug nevjerojatan kuhar, a nekada je slavno uništila zamrznutu pizzu. Ona blogova o majčinstvu, slobodnom pisanju i životu na www. chauniebrusie. hr .