TRUDNOĆA: Što kada ne možeš ostati trudna?!
Sadržaj:
- Očekujući majke imaju prirodni porast razine kolesterola. Iako to može izgledati alarmantno, to ne bi trebalo biti. Razine se normalno vraćaju u normalu šest tjedana nakon poroda.
- Jedna stvar koju treba uzeti u obzir je zdravlje majke prije nego što se razina kolesterola početi ustati. Žene obično nisu u opasnosti za kardiovaskularne bolesti sve do menopauze, kada više ne mogu nositi djecu.
- Prema većini medicinskih smjernica, smanjenje unosa zasićenih masti tijekom šestomjesečnog razdoblja trebalo bi biti vaš prvi korak djelovanja.
Ne. Ne, ne biste trebali. To je kratki odgovor.
"Pravo pitanje je, zašto biste uopće koristili statine dok ste trudni? "Pita dr. Stuart Spitalnic iz bolnice Newport u Rhode Islandu. "Zapamtite, kolesterol nije bolest, to je faktor rizika za bolesti. "
Statini su klasa lijekova koji smanjuju razinu LDL-a ili" loše "razine kolesterola u tijelu sprečavanjem proizvodnje u jetri, pri čemu se proizvodi većina kolesterola u tijelu.
"Postoje neke proturječne studije tamo koje statini mogu biti sigurni tijekom trudnoće, ali budući da su ove studije u sukobu, najbolje je igrati na sigurno i zaustaviti statine kada pokušavaju zatrudnjeti i trudno", napominje dr. Matthew Brennecke Wellness klinike Rocky Mountain u Fort Collins, Colorado."Neželjeno kratkotrajno izlaganje vjerojatno neće uzrokovati povećanje abnormalnih ishoda trudnoće", rekao je. "Međutim, zbog teorijskog rizika i ograničenih prednosti tih lijekova u trudnoći, većina vlasti preporučuje zaustavljanje ove klase lijekova tijekom trudnoće. "Dakle, ako je vaša trudnoća neplanirana, kao i 50 posto trudnica, vi i vaša beba trebali bi biti u redu; samo zaustavite statin što je prije moguće.
Očekujući majke imaju prirodni porast razine kolesterola. Iako to može izgledati alarmantno, to ne bi trebalo biti. Razine se normalno vraćaju u normalu šest tjedana nakon poroda.
"Sve vrijednosti kolesterola rastu u trudnoći; stupanj ovisi o stupnju trudnoće ", kaže dr. Kavita Sharma, direktorica lipidne klinike na Medicinskom centru države Ohio State Wexner.
Većina žena će imati ukupnu razinu kolesterola oko 170 prije trudnoće. To će varirati od 175 do 200 tijekom ranoj trudnoći, a oko 250 u kasnoj trudnoći, kaže Sharma.
Prema Harvard Medical School, ukupna razina kolesterola ispod 200 je idealna i sve iznad 240 smatra se visokim. Međutim, ove razine nisu točne za trudnoću.
Trudnice imaju porast LDL kolesterola, ali njihov HDL (ili "dobar" kolesterol, koji pomaže zbrinjavanju lošeg kolesterola) također raste do 65. godine tijekom kasne trudnoće. HDL kolesterol iznad 60 godina štiti od bolesti srca.
"Kolesterol je zapravo ključna kemikalija potrebna za trudnoću, jer beba koristi kolesterol za razvoj mozga", rekao je Iriye. "Dodatno, tijekom trudnoće potrebne su odgovarajuće razine kolesterola za proizvodnju estrogena i progesterona, koji su ključni hormoni za trudnoću i razvoj. "
Kada trebate brinuti o kolesterolu?
Jedna stvar koju treba uzeti u obzir je zdravlje majke prije nego što se razina kolesterola početi ustati. Žene obično nisu u opasnosti za kardiovaskularne bolesti sve do menopauze, kada više ne mogu nositi djecu.
"S obzirom da skoro sve žene u dobi trudnoće gotovo da nemaju rizik, a neće biti u godinama koje dolaze, ne čini se da je statini tijekom trudnoće jedini razborit odgovor", kaže Spitalnic. "Koji lijek treba učiniti je prestati promicati kontinuiranu paranoja faktora rizika. Trudnice s povišenim kolesterolom trebaju biti udobne bez uzimanja statina tijekom trudnoće. "
Dijeta i tjelovježba prije lijekova
Prema većini medicinskih smjernica, smanjenje unosa zasićenih masti tijekom šestomjesečnog razdoblja trebalo bi biti vaš prvi korak djelovanja.
"U nekim su ženama dovoljno preporuka prehrane i životnog stanja", kaže Sharma. "I prije i nakon trudnoće, vodite brigu o vlastitom zdravlju, zdravom prehranom i vježbama vježbanja. "
Brennecke se slaže da je jedenje zdrave prehrane prva i najvažnija stvar koju trudnica može poduzeti kako bi smanjila razinu kolesterola. To uključuje jesti hranu koja je niska u zasićenoj masti i visoka od vlakana, uključujući voće i povrće te cjelovite, neprerađene žitarice.
"Svi znamo da će žene ponekad dobiti cravings tijekom trudnoće, au tim slučajevima, te žene često osjećaju kao da imaju slobodnu propusnicu za jesti što god žele", kaže on. "No, jedenje junky dijeta će značiti da vaše bebe će dobiti one iste hranjive tvari, ili nedostatak istih. "
Očekujući i mame trebaju ići u neku vježbu kako bi pomogli u upravljanju razinama kolesterola.
"Ne mora biti stroga vježba, samo izaći i kretati", kaže Brennecke. "Dakle, sve što ste trudni dame ili žene koji žele postati trudne, pomažu u održavanju vašeg kolesterola provjeravajući jela dobre hrane i vježbanja. I prestani uzimati taj statin! Tvoje tijelo i vaša beba će vam zahvaliti za to. „
