Bolest masne jetre: bezalkoholni i alkoholni uzroci i liječenja

Više raširena nego što shvaćate

Masna jetra bi mogla biti najčešća bolest za koju nikada niste čuli. Barem 1 od 4 osobe ima ga, što je više ljudi od dijabetesa i artritisa zajedno . A mnogi od onih koji ga imaju možda ne znaju da ga imaju - ili čak ono što jest. Najčešće je ova bolest jetre blaga, ali može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema. Ipak često možete kontrolirati ili preokrenuti masnu jetru pametnim promjenama u svom načinu života.

Što je?

Kad se u vašoj jetri nakuplja previše masnoće, to je bolest masne jetre. Postoje dvije osnovne vrste: bezalkoholna bolest masne jetre (NAFLD) i alkoholna bolest masne jetre, koja se naziva i alkoholni steatohepatitis. Ponekad višak masnoće može potaknuti promjene koje sprečavaju vašu jetru da radi dobro. Budući da vaša jetra filtrira toksine iz krvi, to bi vas moglo jako razboljeti.

Bezalkoholna bolest masne jetre

Najčešća vrsta masne bolesti jetre obično je bezopasna. Ali neki ljudi razviju težu verziju nazvanu nealkoholni steatohepatitis (NASH). Tada dolazi do natečenosti jetre što može dovesti do ciroze (ožiljci na jetri koji ne zarastaju) i veće šanse za karcinom jetre i bolesti srca. Stručnjaci smatraju da će upravo NASH postati vodeći razlog za transplantaciju jetre.

Tko utječe NAFLD?

Stručnjaci ne razumiju u potpunosti zašto neki to dobivaju, a drugi ne. Ali vjerojatnije je da ste pretili ili pretili; imate dijabetes, visok kolesterol i trigliceride, visok krvni tlak ili hepatitis C i druge infekcije jetre; ili uzimati određene lijekove, uključujući steroide ili lijekove protiv raka ili srčanih problema. Većina ljudi s ovom vrstom masne jetre je sredovječne dobi. Ali bolest se može dogoditi bilo kome, pa i djeci.

Alkoholna bolest masne jetre

Ljudi koji puno piju - više od jednog pića dnevno za žene i dva za muškarce - dobivaju ovu vrstu. Ako ste pretili ili žena, također povećava vaše šanse. Tako mogu nastati problemi s kojima ste rođeni u genima. To može biti prva faza ozbiljnijih problema. Ako i dalje pijete, mogli biste i dalje imati alkoholni hepatitis, cirozu, zatajenje jetre i veće izglede za rak jetre.

simptomi

Većinu ih nema. Zato toliko mnogo ljudi koji to imaju ne znaju da rade. No neki ljudi mogu osjetiti bol ili pritisak u sredini ili desnoj strani trbuha ili biti vrlo umorni. A ponekad, masna jetra i povezani problemi mogu vas natjerati da izgubite apetit i izgubite kilograme.

Dijagnoza

Budući da često nema simptoma, liječnici mogu propustiti masnu bolest jetre. Tipični laboratorijski testovi ga također ne mogu uhvatiti.

Specijalni testovi krvi mogu provjeriti koliko vaša jetra funkcionira. Vaš će liječnik možda htjeti napraviti ultrazvuk ili CT pretragu kako bi vidio kako vaša jetra izgleda. Možda će vam trebati biopsija: Liječnik će pomoću igle dobiti vrlo mali uzorak vaše jetre kako bi ga provjerio ima li znakova bolesti.

liječenje

Iako nema lijeka za masne bolesti jetre, možete puno učiniti sami da biste ga kontrolirali - ili čak natjerali da nestane. Najvažnije je promijeniti stvari o svom načinu života koje su dovele do kondicije.

Smršaviti

Pretilost je glavni uzrok NAFLD-a. Dakle, ako ste teški, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste smislili plan kako otkloniti neku težinu zasnovanu na zdravoj prehrani (s manje kalorija) i biti aktivniji. Kilogram ili dva na tjedan je dobro - prebrzo gubite i zapravo možete pogoršati masnu bolest jetre. Odbacivanje samo 3% do 5% vaše tjelesne težine može vam pomoći.

Vježba

Čak i ako vam je teško vježbati dovoljno da vam pomogne da izgubite kilograme, umjerena aktivnost - žustro hodanje 150 minuta svakog tjedna - može se riješiti nekih masnoća u jetri.

Ne pij

Kada imate alkoholnu bolest masne jetre, najvažnije je prestati piti. Možda nije lako, ali koristi su velike, posebno ako ga uhvatite rano - možda ćete moći potpuno preokrenuti štetu. Ako mislite da imate problem s alkoholom, razgovarajte s liječnikom.

Isjeći alkohol može pomoći i kod bezalkoholnih bolesti masne jetre.

Pazite na svoje zdravlje

Nabavite liječenje za povezana medicinska stanja, poput dijabetesa i visokog kolesterola. Pitajte svog liječnika možete li prestati uzimati lijekove koji mogu uzrokovati masnu bolest jetre ili prijeći na druge. Redovito se obratite svom liječniku (ili stručnjaku za jetru, zvanom hepatolog) kako biste s vremenom mogli nadzirati sve promjene koje biste mogli unijeti u svoj plan liječenja.

Budite ljubazni prema jetri

Možda će vam trebati snimci hepatitisa A, hepatitisa B, gripe i pneumokokne bolesti da biste zaštitili jetru i održali vas zdravom. Također, obavijestite svog liječnika prije nego što počnete uzimati bilo koji novi lijek, vitamin ili dodatak. Čak i lijekovi bez recepta mogu vam biti teški za jetru.

prevencija

Iste zdrave navike koje liječe masna jetra mogu umanjiti vaše šanse za dobivanje. Vježbajte redovito. Jedite hranjivu prehranu, s korisnim mastima i puno povrća, voća i cjelovitih žitarica. Ograničite alkohol. Surađujte sa svojim liječnikom kako biste upravljali svojim zdravljem i slijedite upute za lijekove koje uzimate.

Evo lijepog dobitka: ove strategije također vam pomažu da izbjegnete druge probleme, poput pretilosti, dijabetesa i srčanih bolesti.