Bol u nogama: uzroci i liječenje bolova u nogama, teletu i bedrima

Što je bolest periferne arterije (PAD)?

Bolest perifernih arterija je stanje u kojem postoji nedostatan protok krvi da dođe do vaših udova zbog suženih arterija. To je jedan od uzroka bolova u nogama. Osobe s PAD-om pate od slabosti nogu, ukočenosti i grčeva dok hodaju. Simptomi se obično javljaju kod hodanja i drugih vrsta tjelesnih napora, a rješavaju se mirovanjem. Stanje može uzrokovati promjene boje u nogama i može vas natjerati da se osjećate hladno kad ne primaju dovoljno protoka krvi. Pušenje doprinosi PAD-u, pa ako imate stanje i pušite, prestanite. Lijekovi mogu pomoći, ali nekim ljudima je potrebna operacija zbog stanja. Drugi naziv za PAD je periferna vaskularna bolest. Osobe s PAD-om su u povećanom riziku za srčani udar, moždani udar i bolest koronarnih arterija. Bol uzrokovana neadekvatnim protokom krvi tijekom vježbanja naziva se klaudikacijom.

Tromboza dubokih vena (DVT) bolna je

DVT (duboka venska tromboza) je stanje koje nastaje kada se krvni ugrušak formira u veni u potkoljenici ili bedru. Može ili ne mora uzrokovati simptome. Ako su simptomi evidentni, uključuju oticanje, crvenilo i toplinu kože te bol u nogama. DVT može dovesti do potencijalno opasnog stanja koje se zove plućna embolija (PE). To se događa kada se dio ugruška krvi raspadne i putuje u pluća. Krvni ugrušci smješteni na bedru imaju veću vjerojatnost da će dovesti do PE nego oni u potkoljenici. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate simptome DVT-a. Dostupni su lijekovi koji inhibiraju ugruške da se formiraju, rastu i odvajaju te putuju na druga mjesta u tijelu.

Periferna neuropatija i bol

Periferni živci su živci koji su izvan mozga i leđne moždine. Oštećenje perifernih živaca uzrokuje stanje koje se naziva periferna neuropatija. Dijabetes je najčešći uzrok periferne neuropatije. To je poznato kao dijabetička neuropatija. Ostali uvjeti mogu ga uzrokovati. Tako može doći i do infekcije i upotrebe određenih lijekova. Periferna neuropatija u nogama može uzrokovati osjećaj ukočenosti, slabosti i podrigivanja (osjet igle i igle). Dijabetička neuropatija također može uzrokovati bol u stopalu. Liječenje osnovnog uzroka može riješiti stanje. Na raspolaganju su lijekovi za liječenje bolova u živcima.

Držite elektrolite uravnoteženima

Kalij, natrij i kalcij su elektroliti ili soli koje pomažu u provođenju električne struje u tijelu. Elektroliti su neophodni za pravilno funkcioniranje mišića i ostalih sustava u tijelu. Kada se znojimo i fizički naporno, gubimo elektrolite. Tretmani poput kemoterapije također uzrokuju gubitak elektrolita. Ako izgubite previše elektrolita, noge mogu grčiti. Možete čak osjetiti ukočenost i slabost. Pijte sportska pića za nadopunu elektrolita. Mineralna voda i određena hrana koja sadrže elektrolite također mogu napuniti ove važne spojeve. Ako osjetite česte grčeve koji se ne ublažavaju prilikom nadopunjavanja elektrolita, potražite svog liječnika.

Spinalna stenoza

Ovo stanje uzrokuje sužavanje prostora unutar kralježnice. To sa svoje strane vrši pritisak na spinalne živce. To rezultira simptomima kao što su drhtanje, trnce, slabost i bol. Neki ljudi također imaju problema s ravnotežom. Donji dio leđa i vrat su područja koja najčešće pogađaju kralježničnu stenozu. Određena nasljedna stanja, degenerativne bolesti, tumori, traume i stanja kostiju mogu uzrokovati spinalnu stenozu. Stanje se može liječiti lijekovima protiv bolova, injekcijama steroida, ograničenim djelovanjem, propisanim vježbama i fizikalnom terapijom. U nekim će slučajevima možda biti potrebna kirurgija.

Spinalna stenoza može se pojaviti kada je kralježnica ozlijeđena i oticanje tkiva vrši pritisak na korijene živaca ili leđnu moždinu. Ozljeda kralježnice može uzrokovati ispupčenje diska ili herniju diska. To može strpati u spinalni kanal. Kada hernija diska vrši pritisak na korijen živaca, to je poznato kao iščupani živac. To rezultira ukočenošću, trncem i bolovima u područjima gdje živci putuju. Neki se slučajevi hernije diska liječe kirurški.

Radikulopatija je stanje koje se događa kada se živac stisne u kralježnici. Kada se to događa u donjem dijelu leđa, ili lumbalnoj regiji kralježnice, to je poznato kao lumbalna radikulopatija. Lumbalna radikulopatija poznata je i kao išijas. Stanje je poznato kao cervikalna radikulopatija kada se javlja u vratu i torakalna radikulopatija kada se događa u sredini kralježnice.

Imate li ubodan išijasti nerv?

Išijas je najveći živac u tijelu. Imate dva išijasta živaca. Svaka se kreće od donje kralježnice dolje preko stražnjice, stražnjeg dijela bedara i dolje prema stopalu. Išijas je stanje koje nastaje kada se stisne išijas. To rezultira bolovima u kuku, leđima i vanjskoj nozi. Neki ljudi osjećaju grčeve i bolove u pucanju koji mogu ometati sposobnost sjedenja ili stajanja. Proklizani disk, hernija diska, spinalna stenoza ili klizni kralježak mogu uzrokovati išijas. Stanje se može liječiti lijekovima protiv bolova, tjelovježbom, fizikalnom terapijom, istezanjem, masažom i paketima leda. Teški slučajevi mogu se liječiti steroidnim injekcijama ili operacijom.

Spinalna stenoza može se pojaviti kada je kralježnica ozlijeđena i oticanje tkiva vrši pritisak na korijene živaca ili leđnu moždinu. Ozljeda kralježnice može uzrokovati ispupčenje diska ili herniju diska. To može strpati u spinalni kanal. Kada hernija diska vrši pritisak na korijen živaca, to je poznato kao iščupani živac. To rezultira ukočenošću, trncem i bolovima u područjima gdje živci putuju. Neki se slučajevi hernije diska liječe kirurški.

Radikulopatija je stanje koje se događa kada se živac stisne u kralježnici. Kada se to događa u donjem dijelu leđa, ili lumbalnoj regiji kralježnice, to je poznato kao lumbalna radikulopatija. Lumbalna radikulopatija poznata je i kao išijas. Stanje je poznato kao cervikalna radikulopatija kada se javlja u vratu i torakalna radikulopatija kada se događa u sredini kralježnice.

Artritis i bolovi u nogama

Artritis je stanje koje uzrokuje bol i upalu u zglobovima. Ljudi također mogu imati simptome poput krutosti zglobova i oteklina. Artritis koljena, gležnja i kukova može otežati hodanje i obavljanje drugih aktivnosti tijekom dana. Artritis se ne može izliječiti, ali svakodnevno vježbanje i održavanje zdrave težine mogu pomoći. Sredstva za uklanjanje bolova bez recepta mogu olakšati bol. Grijaći jastučići mogu umanjiti bol dok ledeni paketi smanjuju bol i oticanje.

Vučeni mišići boli

Potegnuti mišić je mišić koji je preopterećen. Povučeni mišići su česta pojava kod ljudi koji se bave sportom. Izvučeni mišić uzrokovat će bol odmah, a bol je opisan kao intenzivan. Područje je bolno na dodir. Ako povlačite mišiće nogu, dobra je ideja nanositi paketiće leda na to područje nekoliko puta dnevno po 20 minuta odjednom. Napravite pauzu između zaleđivanja područja. Lagano omotajte izvučeno područje i po mogućnosti podignite zahvaćeni ud. Odmorite se i uzmite lijekove bez recepta kako biste olakšali bol od istegnutih mišića.

Što je sa sprejevima?

Uganuća su ozljede područja mekog tkiva (ligamenta) gdje se mišić spaja s kostiju. Ligamenti koji su pretegnuti ili rastrgani nazivaju se uganućima. Gležanj je uobičajeno mjesto za ovu vrstu ozljede. Ako imate istegnut gležanj, ne možete ga opterećivati, a područje je natečeno i bolno. Preporučeni tretman za istegnut gležanj je odmor, ledenica, kompresija i povišenost (RICE). To uključuje odmaranje natečenog gležnja, glačanje ga 20 minuta nekoliko puta dnevno, komprimiranje područja omotanjem gležnja u zavoj i podizanjem potkoljenice kako bi se minimiziralo oticanje. Potražite liječnika zbog ozljeda kako biste bili sigurni da nemate slomljenu kost.

Dobivate li grčeve mišića?

Grčevi mišića su nehotične kontrakcije mišića. Ne možete opustiti mišiće koji su skučeni. Mišićni grčevi obično se javljaju u teladi i na prednjoj ili stražnjoj strani bedara. Mišićni grčevi nastaju naglo kad se mišić stegne. Može uzrokovati oštru bol i možda ćete osjetiti svoje mišiće u čvorovima ispod kože. Čimbenici rizika za grčeve uključuju stariju dob, dehidraciju i boravak van po vrućem vremenu. Grčevi obično nisu razlog za zabrinutost, ali trebali biste vidjeti svog liječnika ako redovito patite od njih.

Udarci potkoljenice uzrokuju bol u nogama

Udarci potkoljenice su bolovi koji se javljaju uz unutarnje rubove potkoljenice, potkoljenicu (tibia). Udarci potkoljenice nastaju kada se tkiva i mišići u tom području upale tijekom fizičke aktivnosti. Trkači su često pogođeni potkolenicama. Čimbenici rizika za stanje uključuju nošenje nepropisnih cipela i ravnih stopala ili krutih lukova. Liječite potkoljenice potkoljenice odmarajući noge, primjenjujući paketiće leda na bolne noge u razmacima od 20 minuta nekoliko puta dnevno i uzimajući sredstva za uklanjanje bolova bez recepta za borbu protiv boli i upale. Obratite se svom liječniku ako se potkoljenice potkoljenice ne razriješe ili ako ih često patite kako biste bili sigurni da ništa drugo nije medicinski pogrešno.

Prijelomi stresa su bolni

Jedan od razloga bolova u potkoljenici je stresni prijelom. Prijelom stresa je mala pukotina u vašoj tibiji (shinbone). Kad se pukotine potkoljenice ne osjećaju kao da postaju sve bolji, to može biti zato što imate stresni prijelom. Ove ozljede su prekomjerne ozljede, jer nastaju kada su mišići koji okružuju kosti preopterećeni i ne štite temeljnu kost kako bi trebali. Liječenje stresnog prijeloma uključuje izdržavanje pogođenog udova i odmaranje. Možda će trebati između 6 i 8 tjedana da se kost potpuno zacijeli. Važno se odmarati ako imate stresni prijelom. Vježbanje dok je prijelom prisutan može pogoršati ozljede.

Tendinitis Hurts

Tetive su tkiva koja povezuju mišiće s kostima. Tendinitis je stanje gdje se tetive upale zbog prekomjerne upotrebe. Gležanj, kukovi i koljena česta su mjesta na kojima se javlja tendinitis. Liječite tendinitis pomoću RICE (odmor, led, kompresija, povišenost). Protuupalni lijekovi bez recepta mogu vam pomoći u ublažavanju boli i upale. Ibuprofen i naproksen su dobar izbor. Ako bol traje ili je jaka, potražite procjenu svog liječnika.

Jesu li varikozne vene bolne?

Vene su krvne žile koje krv dovode u srce. U venama postoje ventili koji pomažu jednosmjernom protoku krvi. Kada ti ventili oslabe ili se oštete, krv se može udružiti u venama i prouzrokovati istezanje. Rezultat je ispupčenih, natečenih, ljubičastih, uvrnutih varikoznih vena. Varikozne vene mogu uzrokovati bol u nogama, lupanje, grčeve, peckanje i jačinu. Čimbenici rizika za varikozne vene uključuju prekomjernu težinu, dugo sjedenje ili stajanje i vježbanje. Nošenje kompresijskih čarapa može vam pružiti dodatnu potporu za noge i umanjiti rizik od varikoznih vena. Rijetko, varikozne vene mogu biti povezane s ugrušcima krvi ili čirima na koži. Tretmani su dostupni kako biste se riješili varikoznih vena.

Imate li peckanje boli u bedrima?

Meralgia paresthetica je stanje u kojem se stisne živac u bedru. To dovodi do bolnog peckanja, peckanja i ukočenosti u gornjem dijelu bedara. Čimbenici rizika za stanje uključuju nošenje uske odjeće, prekomjerne težine ili trudna ili ožiljak zbog operacije u preponskoj regiji. Sredstva protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena i acetaminofena, mogu pružiti ublažavanje simptoma. Ako je bol jaka ili traje dulje od nekoliko mjeseci, potražite svog liječnika koji vam može propisati jače lijekove.