Piramida zdrave prehrane
Nisam trkač.
Natrag kad sam bio mlađi igrao sam bejzbol i nogomet, od kojih su obje prilično prisilile moju ruku (ili noge) da se nešto brzo kreću. Ali čim sam bio dovoljno star i sposoban da se to dogodi, trgovalo sam se u tim sportskim cipelama za one koje nisu zahtijevale trčanje - golf, plivanje, vožnja biciklom, i samo casual hodanje po susjedstvu kada je raspoloženje moje noge stvarno štrajkaju.
učini to. Stvarno me čini da razmislim o tome da stojim upravo sada i da trčim na mjestu … možda. Robin Arzon je jedan od najnovijih lica u ovoj skupini, budući da je 32-godišnja New Yorkova žena s dijagnozom tipa 1 prije otprilike devet mjeseci, a prošlu nedjelju vodila je maraton u New Yorku.
Njena je priča prilično izvanredna, toliko da je
New York Times
vodio članak o Robin i sve što je prošla - uzimajući
podignuto na pištolj u NYC baru u dobi od 20 godina, i nakon što joj je život spasio dvije žene koje su naoružale ubojicu, a njezin je život bio u novom smjeru. Napokon, Robin je osvojio osjećaj nemoći, preuzeo karijeru u pravu i potom pronašao tenisice.
"Učim više s svakim događajem", kaže ona.
Njezin sljedeći maraton nalazi se u Tokiju u veljači 2015., s ciljem da kuca 50 sekundi svog vremena da se kvalificira i natječe u bostonskom maratonu. U jednom trenutku, Robin kaže da planira provaliti preko Ujedinjenog Kraljevstva kako bi pomogla educirati i podizati svijest o dijabetesu.
"Stvarno vjerujem da trebamo imati povjerenja u naše borbe", kaže ona. "Teško je pronaći razlog i racionalnost u bolesti poput dijabetesa kada mislite da vaše tijelo treba raditi ono što je namijenjeno, ali to ne znači" Pronađite inspiraciju on-line, od prijatelja i obitelji, iz zajednice, a to će učvrstiti vašu moć. tako je otpornost. "Velika poruka, Robin! Ne mogu čekati da vidite kako radite u Tokiju, i veselimo se što ćemo saznati kako se utrka u cijeloj zemlji ostvaruje!
Running Shoes + podaci o šećeru
Istoga dana Robin je trčao u New Yorku, a druga vrsta 1 radi isto na drugom kraju zemlje u Kaliforniji. Stavljajući svoje tenisice i mnoštvo podataka o dijabetesu, D-peep Brandon Arbiter, koji je VP proizvod i poslovni razvoj za open-source dijabetes podataka entreprenuer grupa Tidepool i noviji diabetes blogger sebe na
gušterača u igri < .
Brandon je u nedjelju sudjelovao u polumaratonu u San Franciscu, a prvi put je koristio Nightscout / CGM u tehnologiji Cloud na sportskom događaju, a to je dodalo cijeli novi sloj upravljanja manjom sigurnosti i upravljanja u bijegu! To je stvarno zvučalo moj interes, kao netko tko je upravo bio povezan s Nightscoutom u proteklom tjednu (ostati identičan za prva pojavljivanja u zasebnom postu sljedećeg tjedna).
Bilo je sjajno nakon Brandonovog napretka na Twitteru i njegovom blogu, a ja sam se mogao osjećati ponosno uzbuđeno kad sam to čuo, zahvaljujući svim D-podacima pristupa tijekom njegove vožnje, Brandon je mogao pobijediti svoj cilj s vremenom od 2: 13: 20!
Moja strategija za ovaj vikend polumaraton bila je čekati da moj BG pada ispod 125 mg / dl, a zatim odmah pojede energiju Gu. Naoružan moćnom CGM-om na ručnom zglobu, mogao sam ga gledati i odmah se javiti, bez prekida mojih koraka. Dopušteno mi je držati glukozu u krvi pod čvrstom kontrolom zadržavajući pritom fokus na putu ispred sebe. Iskreno, ovo je sve veliki motivator za mene. Tradicionalno sam bio zabrinut zbog šećera u krvi tijekom intenzivnih aktivnosti na otvorenom, uključujući i biciklizam na otvorenom koji sam prošlog ljeta uzeo pukotinu. Kao Nightscout-newbie ja osobno, vidim postove kao što je ovaj stvarno me natrag u misliti koliko neiskorištene mogućnosti postoji za obavljanje ove vrste intenzivne vježbe sigurno i učinkovito. Hvala što ste podijelili svoje iskustvo, Brandon i nadahnuće! Najbolji od ostatka trčanja
Kao što je navedeno, u D-Zajednici postoji mnogo sudionika. Evo nekoliko drugih koji su također napravili runde, svaki se bori sa svojim osobitim izazovima:
Suprug tipa 1 Sebastien Sasseville je trčanje diljem Kanade od sredine rujna i planira završiti svoj 7, 500 km solo trek dolazeći u Vancouveru za Svjetski dan šećerne bolesti 14. studenoga. Ova vijest ima detalje o vožnji, s ciljem podizanja svijesti o dijabetesu. Poznati mnogi u D-Zajednici zbog velikog zagovaranja, Seb je bio ogroman inspiracija za mnoge od nas kroz godine. Dakle, budite sigurni da kliknete na Outrun dijabetes i poželite mu sreću na posljednjoj nozi (s) svoje sjeverne zemlje provoditi kroz kanadski Rockies!
T1 trkač Doug Masiuk, računalni konzultant iz Annapolisa, MD, koji je dijagnosticiran prije 37 godina u dobi od 3 godine, dodao je da će njegov životopis koji već uključuje Run Across America i moniker "
The Diabetic Forrest Gump
.” Ovog prošle jeseni, Doug je krenuo izvoditi povijesni Appalachian Trail između Maine i Gruzije i nadao se da će postaviti svjetski rekord … ali, nažalost, to se nije dogodilo. Doug je počeo početkom rujna, ali je morao zaustaviti trčanje zbog neočekivanih opasnih niskog šećera u krvi, koje nije mogao podići, do točke gdje je osjećao da je bezobzirno nastaviti. Kao što je podijelio sa svojim sljedbenicima: "Svatko je znao da će to biti teško. Nadam se da će drugi s dijabetesom smatrati razlogom da budu pametni i hrabri i da se nikada ne odustave od nemogućeg i daju sve što imaju . "
Ne brini, Doug ne odustaje; već je dovršio nekoliko drugih staza, uključujući relej Capital to Coast, u Teksasu, a više ih planira za 2015. I ne bi bilo iznenađenje vidjeti Doug ponovno pokušati na Appalachian Trailu niz cestu. On ima mjesto pod nazivom 1Run gdje možete slijediti njegove poteze.
- Drugi D-Runner u vijestima nedavno je Aaron Perry iz Wisconsina, koji je bio aktivni zagovornik koji je dijelio svoje iskustvo pjevanja u trčanju i postajanju Ironman. Kao PWD već više od dva desetljeća, Aaron je u lokalnim novinama priopćio da mu je liječnik pozvao da počnu vježbati više kako bi spriječili D-komplikacije - ali ga je liječnik obeshrabrivao od izazivanja Ironmana.Dobra je stvar koju Aaron nije poslušao, jer je otišao zaraditi razliku kao prvo afričko-američki muškarac s dijabetesom koji ovisi o inzulinu kako bi dovršio naporan Ironman Wisconsin natjecanje koje uključuje plivanje od 2,4 milje, 112- kilometar vožnje biciklom, i punu 26-maratonu. Nedavno, Aaron je zagovarao 2. studenoga na Walk Till You Blue događaju u Waunakeeu, WI, jedan od nekoliko programa koji se stavljaju na nacionalni Mjesec za svijest o dijabetesu. Riječ je i on je trenirao za dva Ironman natjecanja, jedan početkom 2015., a slijede Ironman Wisconsin. Put za izlazak, Aaron!
