Grickanje s dijabetesom: Najbolje od ... Odmor?

Budući da živjeti s dijabetesom se bori da jede normalno ljudsko biće, donosim vam ono što zovem BOB / BOW post u čast mjesečnosti svijesti o dijabetesu: U mom zadatku da budem bolji snacker i manje krivulja pogođenih PWD-om, upitao sam zajednicu dijabetesa o njihovom "snažnom" Best of the Best / Best of the Worst izbori. U osnovi, koristeći Twitter i stranicu Facebooka DBMine, zamolio sam vas sve da podijelite svoje omiljene zdrave zalogaje i one koje ste nalazili neodoljivo "bolus-dostojan".

Glavni trendovi koje sam otkrio u zdravih zalogaja su matice i povrće. Darn, imam problema s oboje! Nuts su tako puni masnoća, i smatram da se nemoguće ograničiti na onu skromnu malu šaku koja bi trebala biti dovoljna. Povrće može biti ukusan, ali samo kada je pokriven pravilnim, ukusnim i ne previše masnim umočenjem. Pitajte moji prijatelji: Ja sam na Svetoj misiji da nađem savršeni umak za biljke. Preporuke dobrodošli!

Bolus-dostojan trendovi čini se lean prema sladoled i tretira čokoladni sorte. Oh, kako se slažem! Zašto se gnjaviti sa slatkim, ako možete imati čokoladu? Ali zašto mora biti toliko teško dozirati? Tko još često koristi prošireni bolus za pokrivanje sadržaja masnoće, ali prekomjeruje i završava nizak u 2 ujutro? Što, samo ja?

U svakom slučaju, ovdje je brzi ispad ulaznih podataka. Hvala, prijatelji s kojima sam izazvao hranu!

BOB

P. Reilly: dehidrirani laneni čips s sirovim bademovim maslacem.

Cara: Bademi. Volim bademe.

Claire: ovisno o dječjim mrvicama i TLC krekeri zajedno.

Laura Brandes: Mrkva je tamo gore. Celer s PB ili krem ​​sir (zdrava krem ​​sir)? Bademi.

Anne: Hummus i povrće. To je ovisnost.

Duncan Roberts: Vjerojatno sir ili kikiriki. Volim oboje i ne trebam dodatni inzulin, ali ti … hodam finu liniju između zdravih i nezdravih kad ih volite koliko i ja. Kontrola poretka ključ je!

Anne Findlay: Osušeni plodovi … Pogotovo mango. ( Čekaj, zar to nije potpuno visok? )

Jenny Y: Duncan, moram se složiti sa svojim zdravim zalogajem i dodati sjemenke bundeve. Mogla sam jesti vrećice od njih, iako znam da sadržaj natrija nije bolji za mene!

Zdravi snack = matice! I mislim da … Stacey D:

Sviđa mi se Yoplait Delights + Kozy Shack tapioka. Lisa B:

Nekad sam živjela na žičanom siru i grčkom jogurtu. Budući da ne mogu imati mlijeko, sad jedem vlakna i PB na celeru. Karen Goldstein:

kriške krastavca i domaće salse - OK, ne mora biti doma, ali na taj način možete kontrolirati sol, i tako je lako napraviti šaržu.

BOW

P. Reilly:

organski datumi punjeni Wasabi bademima. Cara:

Snickers ili Oreo Cheesecake Blizzard od mliječnih kraljica Bernard:

Butterscotch puding ili pita od jabuka. Naravno, pita od jabuka je stvarno puni obrok: -) Jaimie:

Cliff Kids brownie Zbar! =)

Laura Brandes:

Svakako imam slabo mjesto za kolačiće. Mislim da je popcorn prilično zdrav zalogaj. Međutim, to zahtijeva bolus i, češće nego ne, rastopljeni maslac. To ga čini kategorizacijom pomalo zbunjeno. Gdjegod padne, popcorn je dobar. Bolus-dostojan? Krafne! I ja imam celijak, pa moram jesti glodavci bez krava! I dalje vrijedi. (

Doista Anne? Nisam upoznao još jednog ) Duncan Roberts: To mora biti kravata. Kao čokoladni kakvi mogu biti, malo izvijenog, ali mekan i žvakav iznutra.

Jenny Y: Idem s karamelovim kukuruzom ili slatkim jabukama - karnevalske poslastice su moja slabost!

Cherise:

čips, sladoled i kolačići Karen Goldstein:

Dulce de Leche sladoled. Nisu ga imali za oko godinu dana. Hvala na podsjetniku! ! Samo se šalim, volim sve komentare. Fantastičan ulaz, hvala opet. Mi? Pokušavam biti "dobar" po grickanju na štapićima od lite i bologni turski. Ali kad sam "loše", jako sam jako loše s previše tortile i previše dobra stvar. Yum.

Odricanje od odgovornosti : Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje od odgovornosti

Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.