Piramida zdrave prehrane
Sadržaj:
Posebno za "pukodnevni dan": Ponavljam ovaj post iz 2007. godine, o čemu sam često govorio kad god se pretpostavljam kako razgovarati s mojom djecom o životu s dijabetesom:
Oh, Slavno sredina!
Već sam to podijelio s nekim od vas: kad god se moje djevojke i ja imamo malo opuštene zabave, smijući se i lagano uzimajući stvari, moja pretjerana 7-godišnja djevojčica diže se sa strane i kaže: "Mama, jesi li u sredini? Izgledaš kao da si u sredini!"
Dakle, tu imaš. Kad god su stvari dobre, mama mora biti u sredini. Ta veličanstveno mjesto uvijek se trudi biti (nije savršeno ilustrirana ovim mjeračem, ali dobivate ideju).i
Hallelujah, kasno je bila tamo dosta! 14-dnevni prosjek na mobilnom mjeraču (uvijek u mom torbici) = 138, a na mjeraču kućanstva (u ladici kuhinjskog salveta) = 115. Yippee! Višegodišnje pitanje: Što sam učinio dobro?
Pa, za jednu stvar postoji ta ljestvica hrane, koja je zasigurno precizirala izračunavanje ugljikohidrata. Također, postao sam nadglednik, provjeravajući se u svakom mirnom trenutku tijekom dana i barem jednom svake noći tijekom sna. Sada ispravim u 2, 3, 4 ujutro - više udaraca s popisa stvari za koje sam se zakleo da nikad ne bih učinio.
Sada pokušavam pogledati moje razine BG ne kao stalnu bitku za pobjedu, već kao zagonetku koju treba riješiti. Uvijek postoji neki mali ugađanje koji možete napraviti kako biste poboljšali svoj napredak na zagonetki. Na toj fronti, inspiriran sam neobjašnjivim Phil Southerlandom, koji je vodio prvu ekipu dijabetičara tipa 1 na pobjedu u utrci od 3 000 milja diljem Amerike prošle godine. (Napisao sam novu osobnu priču o novom biltenu za bolesnika s dijalizama Bliskog zabrinutosti prošli mjesec.) Ovaj tip ima najizazovniji stav "samo to učiniti" zamislivim. Nikad se nije žao zbog toga - ili bilo tko drugi s dijabetesom. To je samo još jedan od životnih neizbježnih štucanja. Možeš ti to. Idemo … U svakom slučaju, znam da ovo trenutno savršeno mjesto ne može trajati. Nikada ne rade. Tako dalje, na slavniji "Mama u sredini" dana (naporan rad i sve), kažem! Odricanje od odgovornosti
: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.
OdricanjeOvaj je sadržaj stvoren za šećernu bolest dijabetesa, blog zdravlja potrošača usmjeren na zajednicu dijabetesa.Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.
Testiranje razina glukoze pomoću ... Saliva?
Dijabetičari su u potrazi za neinvazivnom metodom praćenja glukoze u krvi. Istražujemo iQuickIt Saliva Analyzer i njegove potencijalne prednosti.