Piramida zdrave prehrane
Boo, dijabetes zajednica! Još jednom pozdravljamo Halloween zajedno sa svim našim prijateljima izazvanim pankreatijom.
Imate ga, narod - s 31. listopadom iza ugla, ovaj tjedan vam donosimo godišnji FEAR izdanje kolumne našeg savjetovanja o dijabetesu, Ask D'Mine , domaćin dugogodišnjeg tipa 1 PWD, autor i edukator šećerne bolesti Wil Dubois.
Pročitajte dalje, ako se usudite …{
Trebate li pomoć u navigaciji životom s dijabetesom? Pošaljite nam e-poštu na AskDMine @ diabetesmine. com } Grim, liječnik iz Hadesa, piše:
Hi Wil, moje osoblje i ja smo veliki obožavatelji vašeg stupca, o zadržite dobar posao! Ali imam pitanje s dijabetesom nadam se da možete odgovoriti. Siguran sam da nećete biti veliko iznenađenje da vam u uredu vidimo veliku količinu vaše vrste, ali ono što me uvjerava jest da 90% novih dolazaka prije vremena …
Mislim. Svakako, sigurni smo da se svi možemo složiti da je bolje da dobijemo poruku e-pošte od Reaper of Death nego da ga neočekivano pokaže na pragu.
Hvala na pisanju, Grim. Ja podijelim vašu frustraciju. Ja to vidim cijelo vrijeme. Mnogi od mojih pacijenata neće uzeti čak i najjednostavnije korake prema poboljšanom zdravlju. Imam ovaj tip s pre-dijabetesom koji jednostavno neće prestati piti redovito Pepsi. Imam tipa dama koja neće uzeti vremena za testiranje šećera u krvi. Ikad. Onda je tu mlada djevojka tipa 1 koja neće uzeti inzulin prije jela.
I ne samo njih troje. Imam 300 pacijenata, a nekim se danima čini da nitko od njih ne pokušava. To me frustrira jer dijabetes nije baš toliko teško. Nije raketna znanost. Može se upravljati s malo truda.
Svi znamo rezultate ne pokušavajući. Dijabetes izvan kontrole nije otajstvo. To je kosa. Mislim da nitko od tih ljudi ne bi skakao s mosta koji nije imao ogradu, ali kao što ste istaknuli, ne brinite o svom dijabetesu u osnovi je oblik samoubojstva.
To me tjera i ludilo.
Ali, u svim pravednosti, s vremena na vrijeme krivim da sam ja dio problema. Znam što trebam učiniti da kontroliram dijabetes. Naravno, to je drukčije za svakoga, ali za mene ako jedem stvarno nisku količinu ugljikohidrata i skoro bez glutena mogu šećer u krvi. A kad to učinim, osjećam se bolje. Imam više energije. Moj um je jasniji. Ja sam produktivniji. Moje raspoloženje je bolje i ne pušam na svoje voljene osobe.Pa, ne toliko, ionako.
Ali stavite komad tople pekane pite à la mode ispred mene i ništa od toga nije bitno. Ja ću ga jesti.
Svaki ugriz.
Što je s tim? U žurbi se neću prijaviti u svoj ured, Grim. Ja, svih ljudi na planeti, poznajem opasnosti slabe kontrole šećera u krvi. Pokušavam pomoći ljudima da to postignu, i prečesto vidim strašnu olupinu koja se dogodi kad ne uspijem. Vjerujte mi, najstrašnija uklet kuća u ponedjeljak ne može držati svjetlucavu svijeću užasima koje sam vidio tijekom posljednjeg desetljeća pod jakim fluorescentnim svjetlima klinike.
Pa što nije u redu sa mnom, i sa 371 milijuna moje vrste da ne možemo ili nećemo učiniti ono što trebamo učiniti?
U jednom sam trenutku teoretizirala da su osobe s dijabetesom samo velike bebe. Možda, pomislila sam, ima nešto u genetici dijabetesa koja također donosi nezrelost. Dalje, smatram da je možda naša kultura potrošača djelovala kao ubrzivač na ovu predodređenost. Poslali smo poruku da zaslužujemo ono što želimo.
Upravo sada.
Ali počinjem misliti da je složeniji od toga. Mislim da je glavni uzrok nešto što se može odnositi na: Overwork. Pa, točnije, preopterećenje. Problem s dijabetesom nije to što je složeno, opasno ili teško.
Problem s dijabetesom je da je vječan.
Nikada ne postoji stanka. Ne jedan dan, niti jedan sat, niti jednu minutu, niti jednu sekundu. Da bi doista kontrolirali dijabetes zahtijeva vječnu budnost. To nam pokreće našu ukupnu širinu pojasa. Sve je konzumiranje. I baš kao i ti, bez izgleda za godišnji odmor - odgonet ćemo se. Ne možemo pozvati energiju da hodamo još jedan korak u beskrajnom ožujku. To postaje previše.
Metaporički, zaustavljamo se i sjedimo u hladu. I jesti pecan pie à la način.
Neki od nas provode više vremena u sjeni od drugih. I nemam rješenje za to. Ne znam kako postići ravnotežu između neustrašive kontrole i predaha. Ni za sebe niti za druge moje vrste.
Dakle, ne znam kako zaustaviti plima ranih dolazaka na vašem pragu. Ali znam jednu stvar, Grim. Morate pronaći način da se usporite, čak i ako vam ne možemo pomoći. Nova istraživanja pokazuju da prekomjeran broj ljudi ima veći rizik od razvoja šećerne bolesti, a manje su u stanju pravilno se brinuti za to kada ga dobiju.
Zabrinuta sam zbog toga što se radiš na kostima. Ne bih želio da dobijete dijabetes. Možda će te ubiti.Sretan Halloween, svatko! ! !
Slavimo ovaj dan mrtvih tako što ćemo ostati živ i dobro dugi niz godina. Ta jadna, prekomjerna radna snaga Reaperu treba odmor.
ODJELJAK: Ovo nije kolumni medicinski savjet. Mi smo PWD slobodno i otvoreno podijeliti mudrost naših prikupljenih iskustava - našeg
postojanja - onog znanja
iz rovova. Ali mi nismo MD, RN, NP, PA, CDE, ili jarebice u kruškama. Bottom line: mi smo samo mali dio vašeg ukupnog recepta. Još uvijek trebate stručni savjet, liječenje i njegu licenciranog medicinskog stručnjaka.
Odricanje od odgovornosti
: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.
Odricanje od odgovornosti Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.
Od savjetnika skrbnika o dijagnosticiranju života s Alzheimerovim bolestima o Alzheimerovoj bolestima od 2017
Uzimajući Artsy sa svojim šećernim testovima
Uzimajući Artsy sa svojim šećernim testovima
Uzimajući Artsy sa svojim šećernim testovima
Uzimajući Artsy sa svojim šećernim testovima