Piramida zdrave prehrane
Sadržaj:
U potpunosti se slažem s Violetom na Pumplandiji priljev negativnih vijesti o dijabetesu dobiva vas DOWN. Zato pokušavam napraviti ovaj blog optimistično mjesto. Rekao sam "poticaj" u zaglavlju iz razloga:)
Znaš što? Nekako sam imala svoje bebere prije nego što sam započela ovaj blog: shvatio sam sve što trebam znati kako da koristim opremu koju su mi dali i sve vijeto! Ali, budući da je ultra savjestan (OK, malo kontrole nakaza), nisam mogao tresti osjećaja prigovaralo da je važno imati ideju što se događa u svijetu dijabetesa. I za mene, izlazak na ovaj način dio je preuzimanja poricanja da sam, zapravo, dijabetičar.
Jednom sam počela paziti: owie! Kao kad sam se prijavio za ADA dijabetes E-vijesti odmah! bilten, prve tri obavijesti putem e-maila donijele su vijesti s lošim vijestima: "Kardiovaskularni čimbenici rizika u Midlifeu povezani s rizikom od demencije", "Dijabetes triples rizik od raka jetre" i "Dijabetes kriza". A onda, naravno, bezbroj negativnih naslova svugdje o dijabetesu AND: bolesti desni, teška pretilost, depresija, oštećenja bubrega, oštećenja očiju, konzumiranje kofeina, stres, pušenje, apneja za spavanje … ti to ime! Nije li to ružičasto?
Što je smijeh bio najbolji lijek? WebMD je nedavno izvijestio da "smijeh može izgraditi zdrave krvne žile". Istraživači su pronašli stvarni dokaz da promatranje smiješnih filmova ima zdravo djelovanje na funkciju krvnih žila. Sada je vijest koju mogu koristiti!