Trackers Recenzija knjiga

Kada je riječ o svim zaluđenjima o aplikacijama i gadgetima za automatsko praćenje, I želite reći: sve je zabavno i igre sve dok vaš život ne ovisi o tome. Značenje: oni od nas s dijabetesom koji su prisiljeni da kontinuirano nadziru tjelesne funkcije vjerojatno su najvjerojatnije najmanje uzbuđeni zbog svakog novog zdravstvenog senzora, aplikacije i praćenja doodada.

S druge strane (i to je velika druga ruka!) Ova tehnologija praćenja revolucionirala je naše živote dijabetesom - oslobađajući nas od tereta rukopisnih zapisnika podataka, omogućujući nam da uočimo trendove u našim razinama glukoze, a naravno omogućujući nam da zadržimo bliske kartice na našim vrhuncima i padovima u najkraćem vremenu zahvaljujući tehnologiji CGM i zajednici Nightscout koja je srušila za bolji pregled.

Nova eBook Richard MacManus, osnivač

ReadWrite. com , šareni je pogled na to kako tehnologija za automatsko praćenje dopušta pojedincima da preuzmu kontrolu nad velikim dijelom vlastite dnevne zdravstvene skrbi, uništavajući paternalistički pristup zdravstvenoj ustanovi. Knjiga je prikladno nazvana, "Trackers: Kako tehnologija pomaže nam pratiti i poboljšati naše zdravlje. " Inspirirana Richardovom dijagnozom dijabetesa tipa 1 u 2007, ova knjiga je i autobiografska i tehnološka vizionara oštroglašenog prikaza krajolika novorođenih medicinskih uređaja izumljenih tijekom posljednjih osam godina.

A ovo je to, ljudi. Njegova prva knjiga.

Richard započinje primjećivanjem da koristi aplikaciju Diamedic koja bilježi sve o njegovom zdravlju s dijabetesom. (Primijetio sam da je također nazvao glukoza Buddy kao jedan od njegovih Online Top 10 Tech Picks 2014.) Ali to je o tome za specifične spominjanje brige za dijabetes. I iskreno, to je osvježenje.

Ono što ova knjiga nudi je dobro promišljeno objašnjenje mogućih prednosti samokontrole i pionirskog rada koji je do sada učinjen na terenu. Od uvoda:

"Glavni (bolesti) ranog 21. stoljeća su rak, bolest srca, autoimune bolesti (poput dijabetesa tipa 1) i bolesti povezane s disfunkcijom u našem tijelu (poput dijabetesa tipa 2).Ono što su sve ove inače različite bolesti imale zajedničko jest da nas

dođu do nas unutar

, dok su prije 20. stoljeća najviše virulentne bolesti bile one koje su napale naše tijelo od vanjskih: tuberkuloza, epidemija gripe, koji doslovno putuje kroz zrak, preko ljudi koji kihaju ili kašlju. Ali činjenica da moderne bolesti udara iz naših vlastitih tijela daje nam svjetlu nade. Pomoću alata poput osobne genomike i skeniranja mozga sada možete vidjeti unutar vašeg tijela. Pomoću uređaja i aplikacija za automatsko praćenje možete analizirati unose i izlaze tijela. To nikako nije lijek - sve, ali te tehnologije omogućuju bolje razumijevanje vašeg tijela i utjecaj vašeg načina života na njemu. "

I Richard to razbija:" Imajući više zdravstvenih podataka je jedna stvar, upotreba je sasvim druga. Čak iu slučajevima kada postoji jasan put ka prevenciji, kao što su znakovi dijabetesa tipa 2, može biti vrlo teško implementirati promjene u vašem životnom stilu kako bi se spriječile. Trenutno u Silicijskoj dolini postoji zamka za dizajniranje najnovije nosive gadget koji vam pomaže da promijenite način života. " Pripremite se za 200 stranica u rasponu od 10 poglavlja - koja se lako može čitati kao samostalni esej - svaki pakiran s vrijednim spoznajama i nuggetsima. Zdravstvene informacije Priče za spavanje

Richard pripovijeda rođenje "kvantizacijskog samouprave" pokreta, pojam koji su 2007. godine izradili dva izdavačka časopisa

Wired

, Gary Wolf i Kevin Kelly. Načelo osnivanja: "Ako se nešto ne može mjeriti, ne može se poboljšati. "

Poglavlje 1. pripovijeda priču o opsesivnom self-trackeru Busteru Bensonu, 36-godišnjem razvojnom programeru i serijskom poduzetniku iz Seattlea. On je rano usavršenik koji od 1999. godine bilježi promjene svojega života na Internetu, ali njegov dugoročni odstupanje je nešto iznenađujuće: "preciznost može biti kontraproduktivna. "Znači, umjesto da prati broj koraka koji on obavlja jedan dan, on sada jednostavno bilježi da je" hodao na posao. "Ili umjesto da računajući kalorije, samo će zabilježiti da je pojeo salatu. Drugim riječima, on odbija brojeve u korist subjektivnih kriterija. "To je njegov način da se ne opsjedaju s podacima", piše Richard. Zanimljivo je započeti knjigu o praćenju zdravstvenih podataka! Poglavlja 2 i 3 prikazuju priče o uspjehu alata kao što su alati MyFitnessPal i Fitbit, koji potonji nazivaju "samostalni pedometar na steroide. "Ovi alati mogu vam pomoći identificirati obrasce u vašem tijelu i načinu života, piše on, ali" ono što radite s tim informacijama ovisi o vama. "

Od tamo smo vodili kroz poglavlje o" Diet Wars "-Akins vs Pritkin vs Paleo i tako dalje. Volim Richardov dolazak na zemlju: "Svakako isprobajte najnoviju moderan način ishrane, ali svakako pratite rezultate. "On vjeruje da aplikacije za praćenje hrane pomažu ljudima u postizanju boljih izbora za hranu", bez obzira na okus prehrane na koji se pretplaćete - i to traje samo pet do deset minuta dnevno kako bi imalo nešto od toga."

Poglavlje 5 je sve o praćenju težine, uz studiju slučaja promatrača težine i pojam da su blagostanje i sreća blisko povezani s cijelim pitanjem upravljanja težinom.

Poglavlje 6 o praćenju mozga nudi pogled na početak nazvanu Neuroprofile, koji se nada ponuditi imaging i interpretaciju mozga svakodnevnim ljudima. Trenutno, korisnici će morati zakazati MRI skeniranje samostalno, dobiti digitalnu kopiju rezultata i prenijeti to u Neuroprofil. "Ovo dolazi u važna pitanja tko posjeduje podatke", piše Richard. Pravo!

Poglavlje 7, o bakterijama, pokriva "praćenje mikroba s ubiomom. " Što? "Znanstvena zajednica je u ranim fazama proučavanja mikrobioma i otkrivanja njezine važnosti u ljudskom zdravlju", objašnjava Richard. "UBiome je slična usluga onom koju nudi 23andMe … samo umjesto profiliranja vašeg DNK, uBiome profilira kolektivnu DNK od milijardi mikroorganizama unutar vašeg tijela - a. k. a. vaš mikrobiom. Govorimo o mikroskopskim organizmima, kao što su bakterije koje žive u vašem probavnom sustavu. Richard priznaje da će vrlo malo tih podataka biti korisno za ljude sada, ali ima "veliki potencijal u preventivnoj medicini i uspostavljanje osnovice za probiotike. „

U 8. poglavlju ćete susresti web stranicu za praćenje TicTrac, koja će 2013. biti puštena u javnost putem pokretanja u Londonu. Richard upozorava na ovaj proizvod: nadzornu ploču za ljude koji prate različite stvari o svojim životima, od zdravlja do računalnih navika do njihove dnevne potrošnje. Sinkronizira se s mnogim popularnim aplikacijama za zdravstvo kao što su RunKeeper, Foursquare ili Withings. Tictrac je sada u beta verziji - i svakako izgleda uvjerljivo.

Profili poglavlja 9 Dr. Samir Damani, kardiolog i osnivač MD Revolution, usluga koja kombinira nadzornu ploču s virtualnim treninzima. Način na koji on to opisuje, to je kao on-line tržište gdje pružatelji zdravstvene skrbi kao što su nutricionisti i osobni treneri natječu za pružanje svojih usluga vama. Wow! No, Richard objašnjava: "Ako se MD Revolution mora oslanjati na pojedina članstva kako bi zaradio novac, to bi se borilo … MD Revolutionovo rješenje je da se korporacije potpišu svoje zaposlenike masovno. Ovo ima velike posljedice ne samo za budućnost zdravstvene zaštite, već i za privatnost bolesnika. „

Napominjemo izlaganje u ovoj knjizi dr. Richardu Bernsteinu i njegovoj znamenitoj knjizi o dijabetesu; on je bio jedan od pionirskih self-trackers i prvaci pacijent self-care.

Ukratko,

Trackers

je sjajno čitanje.To nije samo ugodan put otkrića, već će vas pripremiti za zvuk poput stručnjaka za revoluciju zdravstvenih podataka na bilo kojoj zabavi ili konferenciji! A tko ne voli zvučati pametno?

{Dostupno na Amazonu zapaliti za $ 7. 99} I ovdje je vaša prilika da osvojite besplatnu kopiju e-knjige … Podijela DMBooks

Zainteresirani za dobivanje

jedne od dvije besplatne kopije

od

"Trackers: Mi pratimo i poboljšamo naše zdravlje. "

Richard MacManus? Evo kako unijeti:

1. Pošaljite svoj komentar * ispod, uključujući kodnu riječ " DMBooks " kako biste nas obavijestili da želite biti upisani u podijelu.

* NAPOMENA: Sustav našeg komentara se promijenio od našeg prelaska na Healthline. com; barem za sada, morate se prijaviti na Facebook ili koristiti određenu e-poštu kako biste mogli komentirati. Također možete unijeti ovaj dano putem e-maila na info @ diabetesmine. com s predmetnim zaglavljem " Trackers Book " ako želite.

2. Za ulazak morate imati

petak, 27. veljače 2015, u 17:00 PST.

3. Pobjednik će biti izabran pomoću Random. org, a bit će objavljeno na Facebooku i Twitteru u ponedjeljak 2. ožujka 2015., stoga pazite da nas slijedite! Ažurirat ćemo ovaj post s odabranim nazivom pobjednika. Sretno, tech obožavatelji! Ovo dano je sada zatvoreno. Čestitke Mikeu Ratri i Eleni Ennis, koji su slučajni. org izabrali su naša dva pobjednika!

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje

Ovaj je sadržaj stvoren za dijabetes mina, blog za zdravlje potrošača usmjeren na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.