Dobrodošli u stanicu Weigh Weigh

Pogledajte jabuku? To je 38. 42 ugljikohidrata. Točno. Znam, jer danas imam vlastitu stanicu za vaganje. Bully za mene! Mogu ponovno jesti voće:)

Dakle, iskrena istina, unatoč predlaganju taktike drugima koji su nedavno dijagnosticirani, osobno sam zaobišao početnu fazu vaganja hrane. Ideja je, naravno, pažljivo izmjeriti i mjeriti hranu, sve dok ne upoznate što je ono. Zatim se možete prebaciti na stupnjeve očnih i ručnih usporedbi. Zbog kombinacije lijenosti i samopouzdanja, shvatio sam da mogu preskočiti u Easy Street. Stvari su prošle dobro prošlih nekoliko godina, zapravo. Ali kako sada znate, moj medeni mjesec je gotov! Sve ovo guesstimating samo nije dovoljno precizno za moje sve-tighter inzulin-to-carb omjere. Znaš što mislim?

Dakle, za samo oko 70 dolara, imam novu kuhinjsku opremu, i neka uvjerenja da moj broj ugljikohidrata ima razumnu razinu točnosti. Salterov model koji sam izabrao sadrži bazu podataka od preko 900 hrane, uključujući ketchup, breaded škampi i granatirane bademe. Potražite šifru i uključite je, a odmah možete vidjeti broj ugljikohidrata, sadržaj vlakana, sadržaj soli i masnoće svake hrane. Cool! Jedina stvar za koju nisam previše jasna jest kako vagati loose stvari, poput kečapa, ili tjestenine ili juhe, bez uključivanja težine posude ili posude. Osim toga, moram biti dovoljno discipliniran da uzmem vremena za vaganje svake hrane, a zatim zbrojiti ukupno ugljikohidrate - što zvuči jednostavno, ali može biti malo izazov kada ste jako gladni, u žurbi ili oboje (obično slučaj za mene).

Dobrodošli na moju vagalicu. Sada krenite dalje! Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje. Odricanje

Ovaj je sadržaj stvoren za dijabetes mina, blog za zdravlje potrošača usmjeren na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.