Kada je jutarnja bolest vrh: razumijevanje trudnoće mučnina

Što je jutarnja bolest?

Jutarnja mutacija je česta tijekom trudnoće. Simptomi obično uključuju mučninu, povraćanje i averziju na određenu hranu. Unatoč svom imenu, jutarnja mučnina se može dogoditi u bilo koje doba dana.

Neki istraživači misle da je jutarnja bolest povezana s hormonom nastao tijekom trudnoće zvane ljudski korionski gonadotropin.

Stručnjaci vjeruju da bi to moglo biti način na koji tijelo štiti majke i fetuse od bolesti koje se prenose hranom i određenih kemikalija koje se nalaze u hrani. No potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjela jutarnja bolest.

Kada vrhunciKada vrhunac jutarnje bolest?

Jutarnja mučnina je neugodno, ali općenito nije opasna. U većini trudnica odlazi nakon prvog tromjesečja.

Obično počinje oko 6. tjedna trudnoće i potkrepljuje do trećeg ili četvrtog mjeseca. Točan vrh jutarnje mučnine različit je za svaku ženu, ali obično će biti oko 9. tjedna.

Simptomi jutarnje mučnineŠto se to osjeća?

Mučnina je najčešći simptom jutarnje mučnine. Neke žene također osjećaju povraćanje. Možda ćete primijetiti da je mučnina gora kada naiđete na određene mirise ili kada jedete određene vrste hrane. Posebna mučnava hrana i miris različit je za svaku ženu.

Na vrhuncu, mučnina i povraćanje mogu biti nešto gore i češće. Ipak, to bi trebalo biti blago. Mnoge žene smatraju da im je potrebno da se lakše podigne tijekom vrhunca jutarnje mučnine.

Komplikacije jutarnje mučnine Postoje li komplikacije?

Hyperemesis gravidarum (HG) je ekstremni oblik jutarnje mučnine koja rezultira jakom mučninom i povraćanjem tijekom trudnoće. Rijetko je, a točan uzrok još nije poznat.

HG se razlikuje od blagih simptoma koji se obično vide s jutarnjom mučninom. Umjesto toga, karakterizira:

mučnina koja se ne smanjuje

• mučnina uz žestoku povraćanje
• povraćanje koje uzrokuje tešku dehidraciju
• gubitak više od 10 kilograma ili 5 posto tjelesne težine zbog povraćanja < osjećaj vrtoglavice i vrtoglavice
• Ako se ne liječi, HG može dovesti do dehidracije i slabe težine tijekom trudnoće. Može imati duboki negativni učinak na kvalitetu života žene i čak može dovesti do depresije.
• HG se obično proteže izvan prvog tromjesečja. To može riješiti do petog mjeseca trudnoće.Za neke žene, ona nastavlja cijelu trudnoću.

Nazovite svog liječnika ako povraćate mnogo puta dnevno i ne možete ništa jesti ili piti, a da niste bili bolesni.

Prevencija Što mogu učiniti da ga spriječim ili minimizirate?

Ne postoji poznati način za sprječavanje jutarnje mučnine, ali postoje načini za upravljanje simptomima.

Vaš liječnik može predložiti da uzimate dodatak vitamina B-6, antihistaminu ili lijek protiv mučnine. Uvijek se obratite svom liječniku prije uzimanja bilo koje vrste vitamina, biljke ili lijekova. Određene tvari mogu naštetiti vašem djetetu.

Uzimanje multivitamina ili prenatalnih vitamina prije trudnoće i tijekom ranog trudnoće može spriječiti ozbiljnu jutarnju mučninu. Ali to nije dokazano.

Sljedeći koraci i promjene načina života mogu smanjiti mučninu.

Učini

Pijte puno vode.

Napadajte i odmorite se često.

• Isušite svoj dom i radni prostor kako biste uklonili neugodne mirise.
• Jedite male obroke ili samo zalogaje tijekom dana.
• Pijte đumbir ili čaj od đumbira.
• Uzmite vitamine noću umjesto tijekom dana.
• Ne želite
• Nemojte jesti duhovnu hranu.

Nemojte jesti velike obroke.

• Nemojte jesti puno masne ili masne hrane.
• Nemojte piti puno vode ili tekućine s obrokom.
• Nemojte leći nakon jela.
• Nemojte kuhati začinjenu ili snažnu hranu za sebe ili druge ljude.
• Iako vam možda nećete moći potpuno spriječiti ili se riješiti jutarnje mučnine, većina žena je sposobna voziti je bez ikakvih problema.
• Dodatne prehrambene savjeteKoja je hrana najbolje tijekom trudnoće?

Imajući pozitivan stav i sjetiti se da jutarnja mučnina obično odlazi u trećem ili četvrtom mjesecu može pomoći.

Možda je teško jesti zdravom jutarnjom mučninom, ali pokušajte jesti dijetu s puno povrća i bjelančevina. Jedite dobre masti poput avokada i jaja, i budite sigurni da pijete puno vode.

Isprobajte ove 14 recepata kako biste olakšali jutarnju mučninu.