Mršavljenje je moguće nakon uklanjanja žučnog mjehura?

Je li vaš žučni mjehur utječe na vašu težinu?

Ako imate tendenciju da razvijete bolne žučne kamere, lijek je obično uklanjanje žučnog mjehura … Ovaj postupak se naziva kolecistektomija.

Žučni mjehur je dio vašeg probavnog sustava koji pohranjuje žuč, koji se proizvodi u jetri. Uklanjanje žučnog mjehura ne zaustavlja jetru od stvaranja žuči potrebne za probavljanje masti, umjesto da se pohrani u žučni mjehur, žuč će se kontinuirano kapati u probavni sustav.

Postoji neka povezanost između prehrane i žučnih kamenaca, a pretilost i brzi gubitak težine faktori rizika za razvoj žučnih kamenaca Postoji i povećan rizik za žučni kamenci ako imate dijetu koja je visoko u rafiniranim ugljikohidratima i kalorijama, ali niska u vlakno.

Vaš probavni sustav će nastaviti s radom ut žučni mjehur. Operacija može utjecati na vašu težinu u kratkom roku, ali određene promjene načina života mogu vam pomoći da dugoročno izgubite ili zadržite težinu.

Hoću li izgubiti težinu? Hoće li uklanjanje žučnih mješavina uzrokovati gubitak težine?

Nakon uklanjanja žučnog mjehura, sasvim je moguće da ćete doživjeti neki gubitak težine. To može biti uzrok:

Uklanjanje masne hrane: Nakon operacije, možda imate problema s probavljanjem masne hrane dok se vaše tijelo ne prilagodi. Iz tog razloga, vaš kirurg može vas uputiti da izbjegnete veliku masnoću i prženu hranu sve dok vam tijelo ne može bolje nositi.

Slatki obrok: Tijekom oporavka možete naći da začinsko hranu i hranu koja uzrokuju plin mogu dovesti do gastrointestinalnog uzrujavanja. To vam može učiniti sramiti od nekih vaših omiljenih jela.

Odabir manjih dijelova: Nekoliko tjedana nakon operacije, nećete moći jesti velike količine hrane na jednom mjestu. Vjerojatno ćete se savjetovati da jedete češće, ali manje obroke.

Obnavljanje: Ako ste imali tradicionalnu operaciju, a ne laparoskopsku kirurgiju, možda ćete osjetiti više post-kirurških bolova, nelagode i duže vrijeme oporavka, što sve može utjecati na vaš apetit.

Doživite proljev: Jedna potencijalna nuspojava kirurške žučne žlijezde je proljev. Ovo bi se trebalo poboljšati nakon nekoliko tjedana.

Tijekom tog vremena možda ćete uzimati manje kalorija nego što ste bili prije operacije. Ako je tako, vjerojatno ćete izgubiti težinu, barem privremeno.

Što ako želim izgubiti težinu? Upravljanje težinom nakon postupka

Unatoč uklanjanju žučnog mjehura, još uvijek je moguće izgubiti težinu. Kao i uvijek, kratkoročni i brzi planovi gubitka težine nisu zdravi i mogu dugoročno pogoršati stvari.

Umjesto toga, nastojite napraviti dio mršavljenja cjelokupnog zdravijog načina života. To znači dobivanje dobrih prehrambenih mogućnosti i uključivanje u redovitu vježbu. To ne znači da gladuje ili potpuno lišava hrane koju volite.

Ako imate veliku težinu za izgubiti, upitajte svog liječnika kako to možete učiniti sigurno. Vi svibanj također biti korisno za rad s dietician ili nutricionista.

Savjeti i trikoviTipovi za upravljanje težinom

Bilo da želite izgubiti težinu ili održavati trenutačnu težinu, to radi na zdrav način znači promjenu životnog stila s kojim možete živjeti. Ako vaš liječnik ne preporučuje posebnu prehranu iz medicinskih razloga, nema potrebe za posebnom prehranom.

Osnovna zdrava prehrana treba:

• Usredotočiti se na povrće, voće, cjelovite žitarice i mliječne proizvode niske masti. Ako je svježi proizvod problem, smrznute i konzervirane su jednako hranjive, ali samo ako nemaju šećera, umaka ili sol.
• Uključite mršavih jela, ribu, perad, jaja, grah i orašaste plodove.
• Niska količina dodanih šećera, soli, zasićenih masti, trans masti i kolesterola. To uključuje procesirana snack hrana i brze namirnice koje su visoke u prazne kalorije.

Također je važno pratiti svoje dijelove i ne uzimati više kalorija nego što možete spaliti.

Tjelesna aktivnost igra vitalnu ulogu u upravljanju tjelesnim težinama, a pruža i niz drugih zdravstvenih prednosti. Ako želite zadržati trenutačnu težinu, ali ne vježbajte, počnite polako i postupno povećavajte svoje vrijeme. Pješačenje je dobro mjesto za početak. Za umjereno intenzivno aerobno djelovanje, ciljajte 150 minuta tjedno. Uz snažnu aerobnu aktivnost, to bi trebalo učiniti 75 minuta tjedno. Ili, možete napraviti neku kombinaciju umjerene i snažne aktivnosti. Da bi se mršavljenja dogodila, možda ćete morati vježbati više od toga, a istovremeno činiti zdrave prehrambene izbore. Ako imate bilo kakvih temeljnih zdravstvenih stanja, provjerite sa svojim liječnikom prije početka snažnog programa vježbanja.

Ostali učinciIlični učinci kirurgije žučnjaka

Žučni mjehur može se kirurški ukloniti kroz trbušni rez. Ovih dana, vjerojatnije je da će vaš liječnik odabrati laparoskopsku kirurgiju. Ovaj postupak uključuje nekoliko sitnih rezova. Vaš boravak u bolnici i vrijeme oporavka bit će znatno kraće nakon laparoskopske operacije.

Osim uobičajenih rizika bilo koje operacije i anestezije, privremeni učinci operacije mogu uključivati ​​labave, vodene stolice, nadutost i gipkost. To može trajati nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.

Obratite se svom liječniku ako imate:

• pogoršanje proljeva
• groznica
• znakovi infekcije
• bolovi u trbuhu

odmaranjeDuljak

Nekoliko dana nakon operacije biti najbolje. Da biste izbjegli probavne smetnje i nadutost odmah nakon operacije, trebali biste:

• Eliminirati prženu i masnu hranu.
• Nemojte jesti pikantnu hranu ili one koji uzrokuju plin.
• Idite lako na kofein.
• Jedite manje obroke sa zdravih zalogaja između.
• Polako povećajte unos vlakana.

Nakon prvog tjedna postupno počnite dodavati novu hranu na vašu prehranu.U većini slučajeva trebali biste u kratkom razdoblju moći pojesti normalnu, uravnoteženu ishranu.

Nakon što se u potpunosti oporavite i vaš probavni sustav ponovno je na putu, ne biste trebali imati nikakvih prehrambenih ograničenja zbog uklanjanja žučnjaka.

Nastavite čitati: 10 funti u 2 mjeseca: plan za obroke gubitka težine