ZA 15 MINUTA NESTAJE BOL!!! OVO JE SPAS ZA ZGLOBOVE!
Sadržaj:
- Nastavite čitati kako biste saznali više o tome što može uzrokovati vaše simptome.
- povišeni krvni tlak
- iscrpljenost
- poteškoće pri razumijevanju pri čitanju ili slušanju drugih
- kihanje ili kašljanje
- vrtoglavica ili dezorijentacija
- vrtoglavica ili konfuzija
- osip
- mučnina
- problemi sjećanja ili razmišljanja
- problemi sjećanja ili razmišljanja
- Ostali simptomi artritisa uključuju:
- Bolest Lyme uzrokovana je bakterijom Borrelia burgdorferi
- Histoplazmoza je gljivična infekcija uzrokovana sporim sporima iz tla ili izmeta šišmiša ili ptica. To su česti kod građevinskih projekata, poljoprivrednih površina ili špilja, gdje se velike količine spora puštaju u zrak.
- iscrpljenost
- ekstremni umor ili iscrpljenost
Nastavite čitati kako biste saznali više o tome što može uzrokovati vaše simptome.
Stress1. Stres
Kada ste pod stresom, vaš imunološki sustav ne može kontrolirati njezin odgovor na upalu. Kao rezultat toga, vaše tijelo ne može se boriti protiv infekcija ili bolesti, kao i obično može. To može uzrokovati bolest vašeg tijela jer postaje osjetljiviji na upalu i infekciju u cijelom tijelu.
abnormalno velika brzina otkucaja srcapovišeni krvni tlak
vruće trepće ili hladni znoj
hiperventilacijaabnormalno tresenje
- glavobolje, kao što su napetost glavobolje ili migrene
- Ako mislite da stres uzrokuje bolove tijela, napravite male promjene u svakodnevnom životnom stilu kako biste smanjili stres što je više moguće. Isprobajte ove korake:
- Meditirajte nekoliko minuta dnevno. Usredotočite se na vaše disanje i odvojite svoj um od ljudi ili događaja koji uzrokuju stres.
- Prošetajte ili ostavite stresno okruženje kako biste se uklonili od okidača.
- Podijelite svoje osjećaje stresa s nekim koga vjerujete kako biste artikulirali uzrok stresa.
Ako gubite spavanje zbog stresa, isprobajte tehnike opuštanja prije no što se kreirajte ili kratkim dodirom tijekom dana osvježite.
Saznajte više: Najbolji blogovi za ublažavanje stresa u godini "- Dehidracija2. Dehidracija
- Voda je bitan sastojak normalnog i zdravog funkcioniranja vašeg tijela, a bez njega vaše tijelo ne može ispravno izvesti mnoge svoje važni procesi, uključujući disanje i probavu Kada postanete dehidrirani i ti procesi ne rade dobro, osjećate fizičku bol kao rezultat.
- Ostali simptomi dehidracije uključuju:
- tamni urin
vrtoglavica ili dezorijentacija
iscrpljenost
ekstremna žeđ
Ako ne pijete dovoljno vode, naročito na vrućem ili suhom danu, brzo se možete dehidrirati.Svakodnevno biste trebali piti oko osam 8 čaša vode, plus više ako ste fizički aktivni i znojenje.
- Ako ste dehidrirani zbog stanja kao što je proljev, pijte puno vode dok epizoda ne prođe. Pitka voda ili napitci s dodatnim elektrolitima mogu vam pomoći zadržati hidrataciju i zamijeniti elektrolite izgubljene do proljeva.
- Ako ne možete zadržati vodu, odmah potražite svog liječnika ili potražite hitnu medicinsku pomoć kako biste bili sigurni da ne postane ozbiljno dehidriran.
- Nedostatak sna3. Nedostatak sna
- Ne uzimajući dovoljno spavanja može utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. Za svaku noć morate najmanje 6 do 8 sati spavanja, uključujući i brzu brzinu (REM) spavanja. Tkiva i stanice vašeg tijela trebaju odgovarajući san kako bi ostali zdravi, a vaš mozak treba da ostane osvježen i budan. Bez nje, vaše tijelo nema vremena za odmor i nadopunjavanje bitnih energija i procesa. To može dovesti do boli.
Ostali simptomi nedostatka sna uključuju:
zbunjenost ili dezorijentaciju
spavanje u snu tijekom dana bez da je shvatimo
poteškoće pri razumijevanju pri čitanju ili slušanju drugih
poteškoća pri govoru
- Pokušajte uspostaviti dosljedan raspored spavanja svake noći. Vaše tijelo treba pratiti dnevni ritam ili cirkadijski ritam kako bi ostali zdravi.
- Pokušajte se opustiti prije spavanja, kao što je:
- piti vrući čaj ili drugo vrelo piće
- meditirati
- slušati glazbu ili podcast
imati bijeli šum u sobi, ventilator
Hladno ili flu4. Hladnoća ili gripa
- Hladnoća i gripa su virusne infekcije koje uzrokuju upalu. Te infekcije napadaju vaše tijelo, a vaš imunološki sustav pokuša ih se boriti. Upala, osobito u grlu, prsima i plućima, može biti bolna. I ostatak tijela može biti bolno, jer vaše tijelo naporno radi u borbi protiv infekcije.
- drugih uobičajenih simptoma prehlade ili gripe:
- upaljeno grlo
- promukli glas
kihanje ili kašljanje
debeli, obojeni sluz
glavobolje ili uši
- vode, a grickanje s toplom slanom vodom kako bi se olakšalo vaše bolove u grlu može pomoći vašem tijelu da brzo pređe preko prehlade ili gripe. Lijekovi bez recepta, kao što su pseudoefedrin (Sudafed) i ibuprofen (Advil), mogu pomoći u ublažavanju simptoma i bolova.
- Ako imate simptome prehlade ili gripe više od nekoliko tjedana, ili ako ne možete jesti, piti ili disati, posjetite svog liječnika. Oni mogu pomoći u liječenju infekcije.
- Anemia5. Anemija
- Anemija se događa kada vaše tijelo nema dovoljno ispravno funkcioniranih crvenih krvnih zrnaca, tako da tjelesna tkiva ne mogu dobiti dovoljno kisika. S anemijom, mnogi dijelovi vašeg tijela mogu se osjećati umorno jer nemaju dovoljno kisika kako bi ostali zdravi ili ispravno funkcioniraju.
- ostali simptomi anemije uključuju:
iscrpljenost
nenormalna brzina otkucaja srca
vrtoglavica ili dezorijentacija
bol u glavi ili grudima
hladne noge ili ruke
- blijeda koža
- Anemija ima mnogo izaziva.Ako nemate dovoljno željeza, folata ili vitamina B-12 u svom sustavu, uzimanje dodataka za nedostatak može liječiti anemiju.
- Ako dodatak ne pomaže, pregledajte svog liječnika za pregled i moguće dijagnoze kako biste mogli liječiti temeljni uvjet.
- Nedostatak vitamina D6. Nedostatak vitamina D
- Hipokalcemija ili niska razina kalcija u krvi može se dogoditi ako nemate dovoljno vitamina D u tijelu. Mnogi važni organi vašeg tijela, kao što su bubrezi i mišići, oslanjaju se na ispravnost kalcija. Vaše kosti također trebaju kalcij da ostane zdrava. Bez dovoljno vitamina D da vam pomogne apsorbirati kalcij, možete osjetiti bol u ovim organima iu kostima.
- Ostali simptomi uključuju:
grčeve tijela
trzanje mišića ili grčevi
vrtoglavica ili konfuzija
ukočenost
napadaji
- Mono7. Mononukleoza
- Mononukleoza je najpoznatiji kao mono, također nazvan "bolest ljubljenja. "To je infekcija uzrokovana virusom Epstein-Barr. To je vrlo zarazno, a jedan od najčešćih simptoma je bol u tijelu. Bolovi i umor mogu biti uzrokovani na općenit način ili od upale i bubrenja koja blokira vaš dišni put.
- Ostali simptomi uključuju:
- ekstremna iscrpljenost
- natečene tonzile ili limfni čvorovi
osip
upala grla
groznica
- Check out: 12 prirodnih lijekova za upalu grla "
- Pneumonija je plućna infekcija koja može utjecati na vaš cijeli dišni sustav, koji je odgovoran za vaše disanje, znojenje i druge važne funkcije.Ako ne možete disati dobro, vaše tijelo ne može dobiti dovoljno kisika
- drugi simptomi uključuju:
- kašalj
- bol u prsima
iscrpljenost
mučnina
povraćanje
proljev
- otežano disanje
- vruće trepće i hladno znojenje
- groznica
- fibromijalgija 9. fibromialgija
- fibromijalgija je stanje u kojem cijelo tijelo, uključujući mišiće i kosti, Uzrok fibromijalgije je neizvjestan, ali stresni događaji poput fizičke traume, operacije i infekcija mogu ga potaknuti.
- Ostali simptomi uključuju:
- poteškoće spavanja
- osjetljivost na svjetlost ili zvuk
- ukočenost, osobito ujutro
problemi sjećanja ili razmišljanja
osjećaji trnjenja u rukama i nogama
Saznajte
- Sindrom kroničnog umora10. Sindrom kroničnog umora
- Sindrom kroničnog umora (CFS) je stanje koje uzrokuje da se osjećate iscrpljeno i slabo, bez obzira koliko se odmarao ili spavao
- Ostali simptomi uključuju:
- poteškoće s spavanjem
- bol u grlu (npr. srčane žlijezde), bolovi u mišićima i zglobovima
glavobolje
problemi sjećanja ili razmišljanja
vrtoglavica ili zbrka
Check out: 12 dijeta hacks za smanjenje kroničnog umora "
- artritis11.Artritis
- Artritis se događa kada zglobovi postaju upaljeni. To može biti uzrokovano:
- hrskavicom oko zglobova koji se razgrađuju, kao što je to slučaj kod osteoartritisa
- infekcije u zajedničkim
- autoimunim uvjetima koji nose podlogu oko zglobova, kao što je reumatoidni artritis ili SLE
To sve može uzrokovati bol u zglobovima i ograničiti vaše kretanje.
Ostali simptomi artritisa uključuju:
krutost u zglobovima
- oticanje, toplina ili crvenilo oko zgloba
- nije u mogućnosti pomicati zglob cijelo vrijeme
- Saznajte više: Ayurvedski tretman za artritis "
Lupus 12. Lupus
Lupus se događa kada vaš imunološki sustav napada tkiva oko tijela, uključujući krvne žile, organe i zglobove, a zbog oštećenja i upala uzrokovanih ovim autoimunim bolestima i bolovima
- otekline ili crvenilo oko zglobova
- napadaji
- osjetljivost na sunčevu svjetlost
bolest Lyme13. Bolest Lyme
Bolest Lyme uzrokovana je bakterijom Borrelia burgdorferi
koja se širi na vaše tijelo kroz zujanje krpelja. Bolovi su uobičajeni simptom, osobito u vašim mišićima i zglobovima, a ako se Lyme ne liječi, može uzrokovati neuromuskularno i kao što su artritis i paraliza lica.
Ostali simptomi uključuju:
- exhau
- vruće trepće i hladni znoj
- groznica
- glavobolje
- Saznajte više: ispitivanje antitijela Lyme bolesti
- Histoplasmosis14. Histoplazmoza
Histoplazmoza je gljivična infekcija uzrokovana sporim sporima iz tla ili izmeta šišmiša ili ptica. To su česti kod građevinskih projekata, poljoprivrednih površina ili špilja, gdje se velike količine spora puštaju u zrak.
Bolovi u tijelu su uobičajeni simptom histoplazmoze. Ostali simptomi uključuju: zimice groznica
bol u prsima
- glavobolje
- kašalj
- Saznajte više: testiranje koštane srži "
- multiple skleroza 15. multiple skleroza < ) smatra se autoimunim stanjem.Ovo je stanje središnjeg živčanog sustava u kojem se tkivo oko vaših živčanih stanica, nazvanih mijelinom, razgrađuje zbog stalne upale.Šteta ometa sposobnost vašeg živčanog sustava da prenosi senzacije pravilno.Zbog toga,
slabost
iscrpljenost
zamagljen vid
privremena ili trajna sljepoća, obično samo u jednom oku
- Potražite liječnikaKad posjetite svog liječnika
- Tražite hitnu medicinsku pomoć ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:
- poteškoće s disanjem
- poteškoće s prehranom ili pijenje
- ispuštanje
napadaja
ekstremni umor ili iscrpljenost
loš kašalj koji neće nestati nakon nekoliko dana
Ako drugi, blaži simptomi traju duže od dva tjedna, obratite se svom liječniku. Mogu vas ispitati za mogući temeljni uvjet.Oni tada mogu vam dati plan liječenja koji će vam pomoći u smanjenju bolova i liječenju uzroka.
Bolovi u trbuhu i mučnina: uzroci, fotografije i tretmani
Otkriti uzroke nadutosti i mučnina u trbuhu, uključujući refluks kiseline, zatvor i IBS , Pogledajte fotografije i saznajte više o tretmanima.