Dobijte činjenice

Pregled

ima problema s održavanjem erekcije tijekom seksa, poremećaj erekcije može biti krivac, muškarci s ED-om teško je postati uspravni ili ostati uspravni, ponekad su neujednačeni razlozi, a različiti čimbenici mogu pridonijeti ED-u, uključujući dijabetes, visoki krvni tlak i začepljene arterije

Često ED je problem koji se povećava s dobi, osobito kao što muškarac ulazi u svoje 50. ED se može dogoditi kod mlađih muškaraca, ali često je posljedica ozljede ili operacije koja utječe na penis. Je li to neizbježno?

U potrazi za mogućnostima liječenja, dodatci L-tirozina sve su više predloženi onima s ED-om. Neka istraživanja opisuju optimističnu sliku, ali h Pouzdan je li L-tirozin?

L-tirozinŠto je L-tirozin?

L-tirozin ili tirozin su aminokiseline koje su vitalne za proizvodnju proteina u tijelu. Tirozin utječe na proizvodnju pigmenta i razvoj dopamina u mozgu. Ljudi često dobivaju tirozin iz hrane visoke razine proteina.

Uporaba Uporaba tirozina

Osim visoko proteinske hrane i ED dodataka, također je uobičajeno naći tirozin u drugim dodatcima.

Neki dodatci za smanjenje stresa sadrže tirozin kao sastojak. U članku objavljenom u časopisu Journal of Psychiatry and Neuroscience, profesor Simon N. Young, PhD, izrazio je skepticizam zbog veze tirozin-stres. Istaknuo je da su studije često bile na vojnoj osnovi, a "malo zanimaju" nikome izvan te specifične skupine.

Dieteri također pohvaljuju tirozin, ali dokazi koji ga povezuju s gubitkom tjelesne mase nisu u najboljem slučaju neuvjerljivi.

Što čini L-tirozin više obećavajućim kao dodatak ED? Nedavna istraživanja pokazuju da bi uporaba tirozina mogla pomoći u liječenju ED-a.

Tyrosine i EDTyrosine i erektilna disfunkcija

Studija iz 2015. objavljena u europskoj urologiji pokazala je da je L-tirozin preokrenuo učinak neurološke ED u miševa. Imali su "terapijske učinke na poremećaj ED i spolnog ponašanja. "

Iako su nalazi pomalo obećavajući, podaci su iznimno ograničeni. Studija je uključivala malu veličinu uzorka miševa i usredotočena na vrlo specifičnu vrstu ED. Daljnje ispitivanje je potrebno prije nego što se L-tirozin označava najnovijim odgovorom na erektilnu disfunkciju.

Dok istraživači i dalje određuju potencijal tirozina, postoje stvari koje možete učiniti odmah kako biste olakšali učinke ED-a.

Dodatno liječenje Dodatne mogućnosti liječenja

Promjene načina života i prehrambenih navika mogu ublažiti simptome povezane s ED-om.

Kofein

Redovno unos kofeina može biti početak. Studija objavljena u časopisu PLOS ONE otkrila je da muškarci koji su pili 2 do 3 šalice kave dnevno bili manje vjerojatno da će imati pitanja vezana za ED.Nije bilo promjena u stanju za muškarce s dijabetesom.

• Nitrati
• Hrana bogata nitratima često se preporučuje onima s ED. Nitrati utječu na cirkulaciju krvi. To može poboljšati protok krvi u penis. Hrana bogata nitratima uključuje:
• špinat
• celer
• endive
• koroma

poriluk

peršin

Nitrat nije za svakoga, posebno muškaraca koji uzimaju Viagra (sildenafil) , Prema istraživanjima koje je provela Američka udruga za srce, kombinacija može uzrokovati potencijalno kobne srčane probleme.

Hrana bogata licipenom

Ostala prehrambena rješenja uključuju hranu bogatu likopenom. Rajčica i maslinovo ulje su dvije hrane visoke likopena. Za lubenice se kaže da imaju učinak poput Viagre, ali ove tvrdnje nisu poduprte čvrstim istraživanjima.

Vježba

Pored promjena u prehrani, muškarci s ED bi trebali imati puno vježbi. Istraživanja su pokazala da aerobne vježbe mogu smanjiti ED simptome kod nekih muškaraca. Muškarci koji su pretili i imaju ED potiču se da počnu fitness režim. Saznajte više: 6 prirodnih tretmana za erektilnu disfunkciju.

Razgovarajte sa svojim liječnikom Obavijestite svog liječnika

Ako sumnjate da imate ED, odmah razgovarajte sa svojim liječnikom. Iako je erektilna disfunkcija sama po sebi problematska, to može biti i znak ozbiljnijeg stanja.

Prije nego što uzimate dodatke tirozina, obavezno obavijestite svog liječnika. Ako počnete doživjeti nuspojave koje nisu imale prije početka L-tirozina, prestanite uzimati dodatke i odmah se obratite svom liječniku.

Od sada, čini se, nema velikih nuspojava povezanih s dodatkom tirozina. Međutim, jednostavno nema dovoljno studija kako bi se definitivno dokazalo da je tirozin siguran za sve. A studije koje postoje postoje nisu baš nedavne. Sumnjivi prijedlozi i senzacionalizirani članci o ED tretmanima nered na internetu. Nije uvijek sigurno povjerenje u internetske podatke sami. Poremećaja erekcije može biti teško liječiti i teže živjeti, ali ništa ne vrijedi riskirati vaše zdravlje. Pobrinite se da provodite odgovarajuća istraživanja i dobijete savjete liječnika.