Postpartum Gubitak kose: 4 najbolja tretmana

Budući da se vaš datum dospijeća približava, vjerojatno ste veseli gubitka velikog trbuha i dodatne težine bebe.

Ali postoji jedna stvar nećete se veseliti da izgubite: vaš debeli, sjajni bravarije za trudnoću.

To nije vaša mašta, većina žena smatra da trudnoća čini kosu debljma, a to nije stres od novorođenčadi koji vam ispušta kosu! što se tiče trudnoće, što možete očekivati ​​nakon poroda, i što možete učiniti o tome.

Kako se hormoni mijenjaju tijekom trudnoće i postpartum

Tijekom trudnoće hormoni se dramatično mijenjaju.

Jedan od prvih koji je zviždaljka je ljudski korionski gonadotropin ili hCG. To je hormon vaš test trudnoće izmjeren, a njen porast razine ukazuje da ste bili trudna. Trudnoća također uzrokuje porast razine drugih hormona, uključujući estrogen, progesteron, oksitocin i prolaktin. Volumen krvi također je porastao tijekom trudnoće, čak do 50 posto veće količine od normalne do datuma dospijeća.

Odmah nakon rođenja vaše bebe, nekoliko vaših razina hormona pada brzo, uključujući estrogen i progesteron. Ti hormoni će se gotovo vratiti na normalnu razinu unutar 24 sata nakon rođenja, iako će prolaktin ostati visok dok god dojite.

Vaša količina krvi također se smanjuje, ali pad je postupniji. Vraća se u normalu nekoliko tjedana nakon što beba stigne.

Kako hormoni utječu na vašu kosu?

Hormoni su najveći razlog za promjenu kose trudnoće i gubitak kose nakon poroda.

Tijekom trudnoće, vaša visoka razina estrogena spriječila je vašu uobičajenu stopu gubitka kose. Normalno, kosa ispada u malim količinama svaki dan. Tijekom trudnoće gubitak kose se smanjuje. Učinak je povezan povećanom količinom krvi i cirkulacijom krvi, što također uzrokuje da vam kosa padne ispod normalne.

Dakle, nakon što beba stigne i vaše razine hormona pada, vaša kosa čini izgubljeno vrijeme ispadanjem iz mnogo većih grudica nego što obično radi. Ukupni volumen vašeg gubitka kose vjerojatno nije više nego što biste izgubili tijekom proteklih devet mjeseci, samo se čini kao da se to događa odjednom.

Postpartum gubitak kose može se postaviti bilo koji dan nakon što beba stigne, a ponekad se nastavlja sve dok godinu dana. Obično se vrti oko 4 mjeseca, pa ako je beba stara nekoliko mjeseci i još uvijek gubiš kose dlake, to ne znači da je vrijeme za paniku!

Postupci za tretman kose isprobati

Normalno je da vam kosa ispadne nakon trudnoće. Ako se ne brinete, ne morate ništa poduzeti da biste je liječili. I, nažalost, nema ničega što se pokazalo da spriječava ili sporo gubi kosu nakon poroda. No, ako vam gubitak kose gnjavi vas, postoje tretmani kojima možete pokušati učiniti vašu kosu punijom i zdravijom.

1. Preskoči styling

Grijanje vaše kose sa sušilom ili kovrčavim železom može učiniti da izgleda tanji. Pokušajte se zadržati na elegantnom stylingu i pustite kosu da se osuši na zraku sve dok se stanjivanje ne ugasi.

Prebrzo četkanje također može uzrokovati ispadanje kose u većim skupinama, stoga budite nježni prilikom četkanja i ne četkajte više od jednom dnevno. Možete upotrijebiti dodatno vrijeme da se omotati bebu ili da se nadoknadi!

2. Jesti dobro

Uključivanje raznolikog voća, povrća i zdravih bjelančevina u vašu prehranu je najbolji način da se osigura da vaše tijelo dobiva sve hranjive tvari potrebne.

Namirnice koje su neke od njih sugerirao za poboljšanje zdravlja kose uključuju tamno lisnato zelje (za željezo i vitamin C), slatki krumpir i mrkva (za beta karoten), jaja (za vitamin D) i ribu (za omega -3 i magnezija).

3. Uzmite vitamine

Vitamini ne smiju biti zamjena za raznoliku prehranu, pogotovo kada ste novu mamu s bebom koja se brine. Ali oni mogu pomoći kao dodatak ako vaša prehrana nije dobro uravnotežena. Dok nema određenih vitamina koji utječu na gubitak kose, oni su važni za cjelokupno zdravlje. Često se preporučuje da nastavite svoje prenatalne vitamine nakon rođenja bebe, posebno ako dojite.

4. Koristite volumizing šampon

Iako nema dokaza za to, kondicioniranje šampona ponekad opterećuje vašu kosu i čini ga slabijim i zagušljivijim. Volumizori mogu dodati tijelo na kosu i pomoći vam da zadržite sjajni izgled.

Je li vaše postpartum gubitak kose normalno?

U većini slučajeva, vaš postpartum gubitak kose je potpuno normalno i ništa za brinuti.

Ako još uvijek vidite grudice u vašem četkom za kosu nakon što dijete doživi svoj prvi rođendan, preporučujemo vam da razgovarate s dermatologom kako biste bili sigurni da nema dodatnog uzroka gubitka kose.