9 Bilja za borbu protiv artritisa Bol: Aloe Vera, đumbir, i više

Određene biljke mogu imati protuupalna svojstva koja mogu pomoći kod reumatoidnog artritisa (RA) smanjujući bol u svim oblicima bolesti. Ipak, nedostaje znanstvenih dokaza koji podupiru takve tvrdnje. Prije nego što liječite artritis "prirodni" način, pobrinite se da prvo porazgovarate s liječnikom kako biste izbjegli nuspojave koje ugrožavaju život.

Pročitajte više: Što želite znati o reumatoidnom artritisu?

Boswellia, koji se nazivaju i tamjan, pohvaljuju stručnjaci za alternativnu medicinu za svoje protuupalne sposobnosti guma Boswellia stabala autohtonih u Indiji.

Smatra se da ova biljka djeluje blokirajući tvari (leukotriene) koji napadaju zdrave zglobove u autoimunim bolestima kao što je RA. NCCIH priznaje obećavajuće dokaze boswellia u studijama na životinjama. Ali bilježi nedostatak ljudskih suđenja. Boswellia je dostupna u obliku tablete i topikalnih kreme.

Cat's pandža je još jedna protuupalna biljka koja može smanjiti oticanje artritisa. Ova biljka je iz tropskog vinove loze, a njegova uporaba datira iz inkanske civilizacije. Tradicionalno, mačka pandža koristi se za jačanje imunološkog sustava.

U posljednjih nekoliko godina, imunitetne snage biljke su pokušali u artritisu. Nedostatak je što mačka kandža može precijeniti imunološki sustav i uzrokovati bolji artritis bol.

Pročitajte više: Injekcije za bolove u koljenu: usporedite svoje mogućnosti "

Eukaliptus 4. Eukaliptus

Kao aloe vera, eukaliptus je široko dostupan na zapadnim tržištima. Postoji uobičajena oblika lišća eukaliptusa koji se koriste za liječenje artritisne boli.

Lišće biljke sadrži tanine, što može biti korisno u smanjenju oteklina i uzrocima bolnih artritisa. eukaliptus na natečene zglobove

Pazite da se testirate za alergije prije korištenja lokalnog eukaliptusa Stavite malu količinu proizvoda na podlakticu Ukoliko nema reakcije u 24 do 48 sati, trebate biti sigurni za uporabu < đumbir 5. đumbir

Možda imate đumbir u svojem ormariću začina za kuhanje, ali ova biljka je također ključan u mnogim ormarićima alternativnih lijekova, a isti spojevi koji daju đumbiru snažan okus također imaju protuupalno svojstvo. > NCCIH kaže da ea rly studije u smanjenju joint oteklina s đumbir u RA su obećavajuće. No, potrebno je više ljudskih suđenja kako bi bolje razumjeli njezino djelovanje. U narodnoj medicini i kineskoj medicini đumbir se koristi za povećanje cirkulacije krvi, što donosi toplinu i ljekovita svojstva na zahvaćeno područje. Istraživanja pokazuju obećanje za korištenje đumbira u svim vrstama artritisa.

Pročitajte više: Đumbir za artritis: Trebam li ga probati? "

Zeleni čaj 6. Zeleni čaj

Zeleni čaj je jedno od najpopularnijih napitaka na svijetu i koristi se za smanjenje upale

U studiji iz 2010. NCCIH je utvrdio da zeleni čaj može pomoći osobama s osteoartritisom (OA) i RA-om Ali još je potrebno još mnogo studija kako bi se dokazale potencijalne prednosti zelenog čaja.

Thunder God Vine7. Thunder god vina

Thunder god vina je jedno od najstarijih biljaka koje se koriste u kineskoj medicini. za suzbijanje prekomjerno aktivnog imunološkog sustava, što čini bogom gromovima mogućim alternativnim tretmanom za autoimune bolesti kao što je RA, najbolje je primijeniti izravno na kožu u lokalnoj formi. > Koristite krajnje oprez s ovom biljkom, kao što to može biti po izonično ako su ekstrakti izvedeni iz drugih područja vinove loze. Dugoročna uporaba se ne preporučuje.

Turmeric8. Kurkuma

Kurkuma je žuti prah napravljen od povezane cvjetnice. Koristi se za kuhanje kako bi napravili curry. Također ima protuupalno svojstvo.

Laboratorijske studije kod štakora također su otkrile da ova biljka može usporiti progresiju RA. Kurkumin, aktivni sastojak kurkuma, godinama se koristi u narodnoj medicini. Za razliku od ostalih vrsta bilja, NCCIH je utvrdio da kurkuma može najbolje djelovati u borbi protiv bolova u zglobovima kada se uzimaju oralno.

Još uvijek treba biti više studija na sigurnost kurkuma, ali njegova uporaba je obećavajuća.

Willow Bark9. Žbuka kora

Korištenje vrba kora je jedan od najstarijih tretmana za upalu. Zapravo, ljudi tijekom Hipokratovog vremena (peti stoljeće B. C.) žvakali su na kore korova kako bi pomogli u liječenju upalnih stanja.

Jedna studija izvijestila je da biljka pokazuje obećanje o ublažavanju bolova zglobova povezanih s OA, osobito u koljenima, leđima, bokovima i vratu. Ovaj tretman se uzima oralno, bilo čajem ili tabletom.

Dobivanje pravilne doze od presudne je važnosti. Predoziranje može izazvati osip i druge oblike upale. Nemojte koristiti kore vrbe ako uzimate razrjeđivače krvi ili su alergične na aspirinu.

Vidi liječnika Zatražite od liječnika o komplementarnoj medicini

S obzirom na povećanu prevalenciju biljnih lijekova, konvencionalni liječnici voljni su procijeniti prednosti alternativnih lijekova. Kada se liječe artritis, neke od ovih biljaka mogu nadopuniti vaše trenutne lijekove. Ali važno je razumjeti da bilje može uzrokovati ozbiljne nuspojave.

Također je važno znati da biljke nisu praćene za kakvoću, čistoću, pakiranje ili doziranje od strane FDA. Moguće su kontaminirani proizvodi ili neaktivni sastojci, stoga kupujte biljne tretmane iz uglednog izvora.

Raspravljajte o svim mogućnostima liječenja artritisom sa svojim liječnikom i nemojte prestati uzimati propisane lijekove osim ako ih ne uputite. Također, imajte na umu da dopunska medicina nije ekskluzivna za biljne dodatke. Ostali komplementarni pristupi za olakšanje bolova kod artritisa uključuju:

masaže

led ili toplo pakiranje

aerobna tjelovježba

tai chi

yoga

terapije za kupanje i natapanje

upravljanje stresom kao biofeedback i meditacija

zdrava prehrana koja sadrži omega-3 masne kiseline

Dodaci vitamina D ako su razine vitamina D

• akupunktura
• potporne cipele
• upravljanje težinom