Najbolje zdrave životne aplikacije godine

Saznajte što stvarno radite dok ne spavate s ovom aplikacijom. Od viška hrkanja do spavanja, razgovor s govornicom za praćenje prati vaš san i bilježi zvukove koje ste vi (ili vaš partner) učinili tijekom noći kako biste mogli provjeriti kvalitetu vašeg sna. Iako vam se može činiti sjajan način da čujete sve smiješne stvari koje kažete u snu, aplikacija vam može pomoći da odredite jeste li snažno hrkali ili eventualno pate od apneje u snu.

SympleSymple

Cijena: Besplatno

Jeste li ujutro uzimali lijekove? Što ste jeli prije nego vam je bol u trbuhu? Simple olakšava praćenje kako se osjećate tijekom dana. Također se možete vratiti i potražiti obrasce ili iskopati vremena u kojima niste osjećali svoje najbolje. Grafovi i simptomi u boji pomoći će vam da vidite svoje zdravlje na prvi pogled. Aplikacija je idealna za sve osobe s kroničnom bolešću, ali je također korisna kao opća aplikacija za praćenje zdravlja. Možete uvesti korake, kalorije, otkucaje srca i više od Appleove aplikacije za zdravstvo. Čak i bolje, možete izvesti svoje podatke u proračunsku tablicu kako biste jednostavnije izradili prilagođene grafikone ili dijelili internet sa svojim liječnikom.

Lijekovi. com Liječenje GuideDrugs. com Vodič za lijekove

iPhone ocjena: ★★★★★

Cijena: Slobodno

Stavite cijelu drogu. com baza podataka u vašem džepu s ovom lako dostupnom aplikacijom. Od dešifriranja lijekova bez recepta do posjeta ljekarni, ovaj lijek. com aplikacija omogućuje vam da potražite informacije o drogama, provjerite potencijalne interakcije i čak stvorite prilagođeni profil zdravlja s popisom lijekova, alergija i još mnogo toga. Brzo povucite svoj popis lijekova u ordinaciji i lako prepoznajte droge prema njihovom izgledu.

Recepti na tržištu cijelog prehrambenog proizvoda

Ocjena iPhonea: ★★★ ✩✩

Cijena: Besplatno

Umjesto besciljnog lutanja u prolazu i uzimanje što god vam zvuči u ovom trenutku, upotrijebite aplikaciju Cijela hrana. Pomaže vam izraditi popise za kupnju, pronaći zdrave recepte i vidjeti što se trenutno prodaje u lokalnoj trgovini od kuće. Nakon postavljanja popisa, pošaljite je na Apple Watch kako biste ga lakše kupili. Aplikacija vam omogućuje i tekstualne prijatelje i obiteljske recepte izravno iz aplikacije tako da možete podijeliti svoje omiljene hranjive ugrize.

KidsDocKidsDoc

iPhone ocjena: ★★★★ ✩

Android ocjena: ★★★ ✩✩

Cijena: $ 1. 99

Nema vremena za čekanje kad se dijete ne osjeća dobro. KidsDoc daje vam medicinski savjet za sve, od osipa, čireve i pčelinjeg uboda, do povišene temperature i ozljeda glave. Jednostavno unesite simptome djeteta i aplikacija će vam pružiti korisne smjernice za brzo smanjenje simptoma i utvrditi treba li vaše dijete vidjeti liječnika.

My Diet CoachMy Diet Coach

Ocjena iPhonea: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Slobodno

Moj trener za dijete više je od brze popravke i brze gubitak težine. Aplikacija je izgrađena kako bi vam pomogla da ostanete motivirani, odoljeti se cravama i učinite zdrave promjene načina života koje traju. Dok možete pratiti hranu, ova aplikacija nije dosadna kalorijski brojač ili dnevnik prehrane. Također možete postaviti ciljeve, pratiti svoj napredak i postaviti osobne podsjetnike kako biste se usredotočili na ono što vam je važno.

LumosityLumosity

iPhone ocjena: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★ ✩

Cijena: Besplatno

Vaše tijelo nije jedini dio vas koji ima koristi od vježbanja. Trenirajte mozak s Lumosityovim mentalnim vježbama. S više od 30 igara možete izazvati svoje pamćenje, pažnju i razloge. App je razvijen od strane znanstvenika kako bi se osiguralo da vam igre daju pravi poticaj.

Ocjena: ★★★ ✩✩

Ocjena Androsa: ★★★★ ✩

Cijena: Besplatno

Ne trebate poseban uređaj za praćenje hodanja, ili trčanje. Pomaci se održavaju svakodnevnim aktivnostima sve iz vašeg džepa. Od onog načina na koji se vodite dok ste vani, na sveukupno dnevne korake, aplikacija je jednostavna za upotrebu uz radosnu grafiku aktivnosti. Također je dizajniran kako bi se povećala trajnost baterije tako da ne morate brinuti da vaš telefon umre usred hoda do vašeg sastanka za ručak.

Sleep CycleSleep Cycle

iPhone ocjena: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Konačno, alarm koji vas sluša. Ciklus mirovanja ne samo da prati cijeli noćni san i bilježi naslage hrkanja, već vas i budi u najboljem vremenu. Alarm se isključuje kada ste u najlakšem snu tako da se probudite osjećao osvježen i spreman za rad, umjesto da se povučete iz kreveta nakon što ste neprestano udarali na odgodu.

HealthTapHealthTap

iPhone ocjena: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Bilo da ste između liječnika ili vašeg lokalnog ureda zatvorena, HealthTap će povezati vas s liječnikom primarne zdravstvene zaštite za plaćeni virtualni sastanak u bilo kojem trenutku.Chatajte putem teksta ili postavite video savjetovanje za savjete, preporuke, laboratorijske testove, recepte ili čak drugo mišljenje.

iTetingiTriage

Ocjena iPhonea: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Besplatno

iTriage su stvorili ER liječnici da vam daju potrebne informacije, treba ti. Aplikacija vam pomaže pronaći odgovarajuće liječenje ili liječnika, na temelju vaših simptoma. Također vam pokazuje najbliže bolnice, hitne centre za njegu i druge medicinske klinike. Provjerite prosječne vrijeme čekanja i prijavite se s telefona dok ste na putu do hitne pomoći ili hitne ustanove za njegu.

Prva pomoćProna pomoć

Ocjena iPhonea: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Besplatno

S prvom pomoći, znajte što raditi bez obzira na to što se dogodilo , Ova aplikacija američkog Crvenog križa daje vam jednostavne upute korak po korak za uobičajene izvanredne situacije poput napada astme, slomljenih kostiju i opeklina. Također je odličan resurs koji vam pomaže pripremiti se za hitne slučajeve poput potresa ili teškog vremena. Nemojte brinuti, sve informacije odmah su dostupne bilo gdje - nema recepcije ili internetske veze potrebne.

PactPact

Ocjena iPhonea: ★★★ ✩✩

Androidova ocjena: ★★★ ✩✩

Cijena: Besplatno

Dobivanje tereta je puno lakše kada ima novca na liniji. Pakt vam omogućuje da odlučite koliko će vam svaka teretana posjetiti, pojesti se povrće i vožnja biciklom će vam platiti ili koštati. Povežite svoje Fitbit, RunKeeper ili MapMyRun kako biste potvrdili svoju aktivnost. Vi ćete zaraditi novčane nagrade svaki tjedan za svaki cilj koji podržavate, ili platiti za one preskočene povrće.

HealthyOut * HealthyOut *

iPhone ocjena: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★ ✩

Cijena: Slobodno

Smetnje ne moraju značiti kalorijske bombe i dijetu zločin. HealthyOut olakšava pronalaženje zdravih jela u restoranima u vašoj blizini. Pretražujte na temelju određenih dijeta ili pregledajte kalorije. Aplikacija vam također daje detaljne informacije o prehrani i savjete o tome kako izmijeniti zdjelu kako bi je učinili zdravije.

* Trenutno je dostupno samo u Sjedinjenim Državama.

ZipongoZipongo

iPhone ocjena: Nije još ocijenjeno

Ocjena Androsa: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Planiranje obroka je povjetarac s ovom aplikacijom. Zipongo vam omogućuje pregledavanje recepata, izradu prilagođenog popisa trgovine i predlaganje brzih recepata na temelju onoga što već imate kod kuće.

MyFitnessPalMyFitnessPal

iPhone ocjena: ★★★★★

Android ocjena: ★★★★★

Cijena: Besplatno

MyFitnessPal je jedan od najpopularnijih calorie countera za neki razlog. S više od 5 milijuna hrane, aplikacija ima jednu od najvećih baza podataka hrane. To je također jedan od najbržih i najjednostavnijih načina za praćenje vaše prehrane i postizanja ciljeva vašeg mršavljenja. Povežite svoje omiljene fitness aplikacije kao što su Apple Health, Fitbit ili Garmin kako biste bez napora uključili vježbu i potrošene kalorije.

Mandy Ferreira je pisac i urednik u zaljevu San Francisco. Ona je strastveni o zdravlju, fitnessu i održivom životu. Trenutačno je opsjednuta trčanjem, olimpijskim dizanjem i yogom, ali ona također pliva, ciklira i radi sve što može.Možete se držati korak s njom na svom blogu (treading-lightly.com) i na Twitteru (@ mandyfer1).