ŽVakanje i refluks kiseline: radi li?

Žvakaća guma i refluks kiseline

Kiselina refluks se javlja kada se želučana kiselina podigne u epruvetu koja povezuje vašu grlu u želudac, a to se naziva ezofagus, a kada se to dogodi, to može uzrokovati previše poznato gori osjećaj, regurgitirana hrana ili kiselinski okus. > Žvakaća guma može smanjiti upalu i ublažiti vaš ezofag, zbog toga što žvakaća guma uzrokuje da vaše sline postane alkalnije, što može neutralizirati kiselinu u vašem želucu.

Ovi učinci mogu variraju ovisno o vrsti žvakaće žvakanje.

PrednostiKoja su prednosti žvakaće gume?

Prednosti

Žvakaća guma može povećati koncentraciju.

Vaše pamćenje i vrijeme reakcije također mogu poboljšati

1. Žvakanje uzrokuje povećanje sline, što može isprazniti kiselost.
2. Brojne značajne zdravstvene prednosti povezane su sa žvakaćem gumom. povezan je s povećanim mentalnim performansama. Smatra se da žvakaća guma poboljšava koncentraciju, memoriju i vrijeme reakcije.

Smatra se da žvakanje pojačava protok krvi u mozak. S druge strane, to povećava količinu kisika dostupnu mozgu. To može poboljšati kognitivno funkcioniranje.

Kada je riječ o refluksu kiseline, žvakaća guma djeluje na smanjenje kiseline u jednjaku. Čin žvakanja može povećati proizvodnju sline i uzrokovati da progutate više. To vam omogućuje da se bilo što kiselost u ustima čistite mnogo brže.

Žvakanje guma može pružiti još više olakšanja ako žvakate gumu bikarbonata. Bikarbonat može neutralizirati kiselinu prisutnu u jednjaku. Vaša sline već sadrži bikarbonat.

Ako žvakate guma s bikarbonatom, ne samo povećavate proizvodnju sline, nego dodate još bikarbonata u mješavinu. To može pojačati neutralizacijske učinke.

Istraživanja Što istraživanje kaže

Višestruke studije, uključujući one objavljene u časopisu Journal of Dental Research, ukazuju da žvakanje gume bez šećera za pola sata nakon jela može smanjiti simptome refluksa kiseline. Ovi nalazi nisu univerzalno prihvaćeni. Mišljenja su pomiješana osobito s gustom marmeladom. Smatra se da mliječne desni, kao što je paprena metvica, mogu imati suprotan učinak na simptome refluksa kiseline.

Rizici i upozorenja Rizici i upozorenja

Iako je paprena metvica poznata po svojim umirujućim svojstvima, paprena metvica može se neprimjereno opustiti i otvoriti donji sfinkter esophageal. To može dopustiti želučanu kiselinu da teče u jednjak. To može potaknuti simptome refluksa kiseline.

Žvakanje slatke gume može biti štetno za oralnu higijenu. To može oštetiti zubnu caklinu i povećati rizik za šupljine. Ako odlučite žvakati guma za borbu protiv refluksa kiseline, svakako odaberite gelu bez šećera.

Liječenje Mogućnosti liječenja refluksa kiseline

Mnogi ljudi smatraju da je jednostavno izbjegavanje hrane koja izaziva žgaravicu dovoljno da eliminira problem. Drugi imaju koristi od podizanja glave za vrijeme spavanja.

Ako pušite, vaš liječnik može preporučiti da pokušate zatvoriti. Pušenje može smanjiti djelotvornost mišića sfinktera esophageal, čime se povećava refluks kiseline.

Također možete imati koristi od korištenja lijekova bez recepta (OTC). Ovi lijekovi uključuju:

Antacidi: Dostupno u obliku za žvakanje ili tekućinu, antacidi obično rade brzo odmah nakon slabljenja želučane kiseline. Oni pružaju samo privremeni reljef.

Antagonisti H2 receptora: U obliku tableta, oni smanjuju proizvodnju kiseline u želucu. Ne pružaju hitnu olakšicu, ali mogu trajati do 8 sati. Neki se oblici također mogu dobiti na recept.

• Inhibitori protonske pumpe (PPIs): Također se uzimaju u obliku tableta, PPI smanjuje proizvodnju želučane kiseline i može pružiti olakšanje do 24 sata.
• Ako OTC lijekovi i promjene načina života nisu dovoljni za pružanje olakšanja, vaš liječnik vam može preporučiti lijekove za snagu. Ako je vaš jednjak već oštećen želučanom kiselinom, vaš liječnik može preporučiti operaciju. Ovo je obično posljednje sredstvo.
• Odmak Što možete učiniti sada

Refluksa kiseline može poremetiti svakodnevni život. Ako se ne liječi, to može uzrokovati trajno oštećenje vašeg jednjaka. Žvakaća guma bez šećera može pomoći u smanjenju upale i iritacije.

Ako namjeravate dodati žvakaću gumu u dnevnu rutinu, ne zaboravite:

Izaberite gumu bez šećera.

Izbjegavajte gumene žlijezde, koje mogu uzrokovati povećanje simptoma.

• Ako je moguće, grickajte bikarbonatnu gumu.
• Ako se simptomi nastave, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Oni mogu pomoći u stvaranju najboljeg plana liječenja za vas.
• Nastavite čitati: Home lijekovi za refluks kiseline / GERD "