KOPB Nesanica: Objašnjenje dispepsije

Pregled

Kronična opstruktivna plućna bolest (COPD) je poremećaj pluća koji može ostaviti ljude bez daha, umoran i bore se da dobro diše. Ako imate KOPB, ponekad ćete imati velike poteškoće u hvatanju daha nakon hodanja ili vježbanja. Vi svibanj također naći da ste bez daha samo sjedi ili opuštanje.

Medicinski izraz za kratkoću daha je dispneja. Dišemice se javljaju u KOPB-u, jer vam pluća postaju oštećena, što ih sprječava da rade dok su dizajnirani.

Oštećenje plućaKako COPD uništava pluća?

KOPB je skupina poremećaja pluća. Emfizem i kronični bronhitis dva su glavna stanja uključena u ovu kategoriju. Ti uvjeti napadaju pluća na različite načine.

Emfizem

Emfizem uništava zidove između zračnih vrećica u vašim plućima. To stvara veće, ali manje zračnih vrećica. Ukupna površina za razmjenu plinova stoga postaje manja. Pluća također imaju problema s opskrbom kisikom u tkivo tijela i uzimajući osloboditi od ugljičnog dioksida.

Ova oštećenja također smanjuje količinu zraka koju vaša pluća mogu držati i kretati. Zbog toga vam možda nemate kapacitet pluća za obavljanje normalnih zadataka. To će vam omogućiti brzu umor i bez daha.

Bronhitis

Bronhitis inflamira i iritira oblog vaših dišnih puteva. Tijekom vremena, kronični bronhitis uzrokuje da podstava raste debela i nefleksibilna. Kada se dišni putovi ne mogu ispravno očistiti, višak sluzi postaje problem. Na kraju, vaše dišne ​​putove će postati vrlo krute i začepljene sluzom. To otežava disanje. Možda ćete otkriti da ste bez daha mnogo brže nego inače. Vi svibanj također osjećati umor lakše.

BeznađaNa ljestvici bez daha

Postoji nekoliko načina za mjerenje daha. Mnogi liječnici koriste sustav koji se naziva Modified Medical Research Council Dispepcal Scale (MMRC). Ostale vage uključuju osnovni indeks dispneja (BDI) i dijagram troškova kisika (OCD).

Prema studiji u Annals of Thoracic Medicine, MMRC je najčešća ljestvica jer je jednostavna, jednostavna za uporabu i važeće mjerenje dispneje u KOPB.

Da biste koristili MMRC ljestvicu, izaberete jednu od pet izjava koje opisuju vašu senzaciju daha:

1. "Jednostavno sam zadobio naporan napor. "
2. " Kad se ubrzavam na razini ili hodam na blagom brežuljku, nemam daha. "
3. " Pješačem sporije od ljudi iste dobi na razini zbog tjeskobe ili se moram zaustaviti na dah kad hodam po vlastitim tempom na razini. "
4. " Zaustaviti sam dah nakon hodanja oko 100 metara ili nakon nekoliko minuta na razini."
5. " Previše sam bez daha da napustim kuću "ili" Bez daha kad odijevam. "

Liječnici mogu koristiti vaš odgovor kako bi odredili određene tretmane i predvidjeli opstanak. Kada se koristi u kombinaciji s FEV1 testom pluća, vaš liječnik može također dijagnosticirati ozbiljnost vašeg disanja.

Prevencija Kako mogu spriječiti dah bez daha?

KOPB nema lijeka. Medicina i liječenje mogu usporiti napredovanje i spriječiti oštećenje, ali nije moguće zaustaviti KOPB. Liječenje također ne može preokrenuti štetu koju bolest uzrokuje u vašim plućima i dišnim putevima. Međutim, možda ćete moći održavati veliku količinu redovite aktivnosti.

Evo nekoliko pametnih strategija koje vam mogu pomoći da se nosite s nemoći i umorom.

Tjelovježba

Tjelesna aktivnost može vam ostaviti bez daha. Da biste je izbjegli, možda ćete izbjegavati bilo kakvu vježbu. Međutim, vježbanje može pomoći povećati izdržljivost i smanjiti epizode bez daha. Istodobno morate paziti da ne pretjerate. Radite sa svojim liječnikom kako biste pronašli plan vježbanja koji je siguran za vašu razinu fitnessa i onaj koji neće pogoršati vaše stanje.

Praktično ponašanje disanja

Ako imate KOPB, liječnici vam mogu uputiti dišni terapeut. Mogu vas naučiti da sačuvate dah kada ste fizički aktivni. Oni također mogu naučiti vježbe koje će vam pomoći da brzo vratite dah kada se nađete bez daha.

Prestani pušiti

Pušenje je vodeći uzrok KOPB-a. Ako pušite, odustajanje može vam olakšati simptome KOPB-a. Čak i ako ste već prije pokušali prestati pušiti, trebali biste nastaviti s pokušajem. Vaš liječnik vam može pomoći da pronađete plan prestanka pušenja koji vam odgovara. Mnogi pušači nisu uspješni prvih nekoliko puta pokušavaju prestati, ali ne dopustite da vas to zaustavi. Imat ćete duži, zdraviji život ako napustite.

Dišite bolji zrak

Uz dim cigarete, ostali zagađivači zraka mogu nadražiti vaše pluća i ostaviti vas bez daha. Pokušajte izbjeći ispušne plinove automobila, prašine boje, pa čak i čišćenje potrošnog materijala.

OutlookPreserving pluća

Iako KOPB neće otići, možete poduzeti korake kako biste kontrolirali vašu senzaciju daha. Koristite gore navedene savjete kako bi spriječili zaduhu, usporite napredovanje KOPB-a i sačuvajte funkciju pluća. Raspravljajte o svojim simptomima sa svojim liječnikom kako biste dobili tretman koji vam je potreban.