Koronarna bolest arterija Alternativni tretmani | Healthline

Pregled

Alternativni tretman za koronarnu bolest arterija (CAD) uključuje promjene u načinu života koje poboljšavaju zdravlje srca. Postati ili ostati fizički aktivan i donositi svjesne odluke o tome koju hranu koju jedete su izbori koji vam daju veću kontrolu nad razvojem CAD-a ili CAD-u koji već imate srčani udar.

VježbaOsvojite svoje srce

Srce je mišić. Kao i svaki drugi mišić, to pozitivno reagira na fizičku kondicionu. Tjelesna aktivnost čuva stres u čekovima i pomaže vašem srcu učinkovitije raditi, tako da je potrebno manje srčanih napora da cirkuliraju krv kroz vaše tijelo. Američka udruga za srce naglašava korist redovitog vježbanja za CAD pacijente. Preporučuje vam da prvi put vidite svog liječnika za testiranje vježbanja kako biste utvrdili osnovnu liniju, a zatim preporučuje da se vaš liječnik uputi u program vježbanja.

NutricionizamNedozemni dodatci mogu pomoći

Osim redovitog tjelovježbe i zdrave prehrane, neki prehrambeni dodaci mogu smanjiti rizik od CAD. Klinika Cleveland upozorava da američka uprava za hranu i lijekove ne regulira dodatke prehrani strogo kao lijekovi na recept i Zakon o zdravstvenom odgoju za dijetetski dodatak iz listopada 1994. ne zahtijeva da proizvođači dokazuju dodatnu sigurnost ili učinkovitost. Također, neke dodatke mogu uzrokovati ozbiljne interakcije s lijekovima, osobito onima koje ljudi poduzimaju za srčane uvjete. Ako imate CAD, oni preporučuju da dobijete medicinski nadzor za sve dodatke koje uzimate.

Omega-3 masne kiseline

Istraživači vjeruju da omega-3 masne kiseline smanjuju upalu u tijelu. Upala je pridonosi čimbeniku bolesti srca. Omega-3 masne kiseline također mogu smanjiti trigliceride, snižiti krvni tlak i potaknuti imunitet. Dovoljno je smanjiti rizik od srčanih bolesti, jer konzumiraju dva obroka tjedno masne ribe hladne vode kao što su losos, haringa ili skuša.

Omega-3 masne kiseline su također:

• lan
• laneno ulje
• orasi
• ulje repulje
• soje
• sojino ulje

u tim namirnicama je manje nego u ribi. Dokazi o dobrobiti srca da jedu ove namirnice nisu toliko jaki kao dokazi o jedenju ribe.

Omega-3 masne kiseline također možete uzimati kao dodatak. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka. Visoke doze omega-3 mogu povećati rizik od krvarenja, pogotovo ako ih uzimate sa lijekovima koji slabe krv.

Fitosteroli

Fitosteroli su:

• nerafinirana biljna ulja
• cjelovite žitarice
• orasi
• mahunarke

jedenje hrane obogaćene barem 0.8 grama biljnih sterola ili stanina dnevno može smanjiti razinu lipoproteina niske gustoće (LDL) ili lošeg kolesterola. Donje razine LDL pomažu smanjiti rizik od CAD.

Vitamin D

Sadašnje istraživanje pokazuje da vitamin D može biti koristan u smanjenju rizika od srčanih bolesti. Istraživači su povezali niske razine vitamina D s povećanim rizikom od srčanih bolesti. Koliko vitamina D treba uzeti, nije jasno. Neki liječnici preporučuju čak 1 000 do 2 000 međunarodnih jedinica dnevno. Prije nego što uzimate dodatke vitamina D, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Previše vitamina D može uzrokovati apsorpciju previše kalcija, što može uzrokovati kamence ili oštećenja bubrega.

Dobro je jesti namirnice bogate vitaminom D. Hrana koja sadrži vitamin D uključuje:

• škampi
• Chinook losos
• utvrđeno soje
• mlijeko
• jaja
• utvrđeni narančasti sok
• konzervirana tuna
• obogaćene žitarice za doručak
• utvrđeni margarin

TakeawayJesu li alternativni tretmani učinkoviti?

Istraživači nisu dokazali da su alternativni tretmani za CAD učinkoviti. Neki alternativni tretmani mogu ometati vaše medicinske tretmane. Uvijek se obratite svom liječniku prije početka alternativnog liječenja CAD-a.