Degenerativna bolest diska: simptomi, liječenje i više

Diskovi u leđima nalaze se između kralježnice kralježnice, koji djeluju kao jastuci i amortizeri, a diskovi vam pomažu da se podignete i oni vam također pomažu pri kretanju kroz svakodnevne kretnje, kao što je zakretanje i savijanje. S vremenom se DDD može pogoršati, može uzrokovati blagu do krajnju bol koja može biti ja nterfere sa svojim svakodnevnim aktivnostima.

Simptomi Simptomi

Neki od najčešćih simptoma DDD uključuju bolove koji:

mogu se protezati na noge i stražnjice

se proteže od vrata do ruku

se pogoršava nakon uvijanja ili savijanje

• može biti još gore od sjedenja
• dolazi i odlazi u samo nekoliko dana i do nekoliko mjeseci
• Osobe s DDD-om mogu osjetiti manje boli nakon hodanja i vježbanja. DDD također može uzrokovati slabije mišiće nogu, kao i utrnulost u rukama ili nogama.
• CausesCauses
• DDD prvenstveno je uzrokovan trošenjem i zatvaranjem kralježnice. S vremenom se diskovi, naravno, isušuju i gube svoju podršku i funkciju. To može dovesti do boli i drugih simptoma DDD-a. DDD se može početi razvijati u vašim tridesetim ili četrdesetim godinama, a onda se progresivno pogoršava.

Ovo stanje može biti uzrokovano ozljedama i prekomjernom uporabom, što može biti posljedica sportskih ili ponavljajućih aktivnosti. Nakon što je disk oštećen, ne može sam popraviti.

Čimbenici rizika Čimbenici rizika

Dob je jedan od najvećih čimbenika rizika za DDD. Diskovi između kralježaka prirodno se smanjuju i gube svoju jastučiću kao što ste stariji. Gotovo svaka odrasla osoba starijih od 60 godina ima neki oblik degeneracije diska. Nisu svi slučajevi uzrokuju bol.

Ostali čimbenici rizika uključuju:

prometne nesreće

prekomjerna tjelesna težina ili pretilost

sjedenje u životu

Vježba "vikendom" može povećati rizik. Umjesto toga, usmjerite se na umjerenu, dnevnu vježbu koja će vam pomoći u jačanju leđa bez nepotrebnog stresa na kralježnici i diskovima. Postoje i druge vježbe za jačanje donjeg dijela leđa.

• DiagnosisDiagnosis
• MRI može pomoći u otkrivanju DDD-a. Vaš liječnik može naručiti ovu vrstu testiranja na temelju fizikalnog ispita, kao i istragu vaših ukupnih simptoma i povijesti bolesti.Ispitivanje slika može pokazati oštećene diskove i pomoći u isključivanju drugih uzroka vaše boli.
• TreatmentTreatment

DDD tretmani mogu uključivati ​​jednu ili više sljedećih opcija:

Toplinska ili hladna terapija

Hladni paketi mogu pomoći u smanjenju boli povezanih s oštećenim diskom, a toplinski paketi mogu smanjiti upalu koja uzrokuje bol.

Lijekovi bez recepta

Acetaminophen (Tylenol) može pomoći ublažavanju boli od DDD-a. Ibuprofen (Advil) može smanjiti bol, a također smanjuje upalu. Oba lijeka mogu uzrokovati nuspojave kada se uzimaju s drugim lijekovima, pa zamolite svog liječnika koji vam je najprikladniji.

Oslobađanje boli od receptora

Kada prestanak boli protiv bolova ne radi, možete razmotriti inačice s receptima. Ove opcije valja koristiti s pažnjom jer nose rizik od ovisnosti i treba ih koristiti samo u slučajevima kada je bol teška.

Fizička terapija

Vaš terapeut će vas voditi kroz rutine koje pomažu jačanju leđa mišića, a također olakšavaju bol. Tijekom vremena, vjerojatno ćete primijetiti poboljšanja u boli, položaju i ukupnoj mobilnosti.

Operacija

Ovisno o težini vašeg stanja, vaš liječnik može preporučiti zamjenu umjetnog diska ili spinalnu fuzije. Možda vam je potrebna operacija ako vam bol ne riješi ili se pogorša nakon šest mjeseci. Zamjena umjetnog diska uključuje zamjenu razbijenog diska s novim napravljenim od plastike i metala. S druge strane spinalna fuzija povezuje pogođene kralješnice kao sredstvo jačanja.

VježbeVježba za DDD

Vježba može pomoći u nadopunjavanju drugih DDD tretmana jačanjem mišića koji okružuju oštećene diskove. Također može povećati protok krvi kako bi se poboljšala bolna oteklina, a također povećava hranjive tvari i kisik na zahvaćeno područje.

Istezanje je prvi oblik vježbanja koji može pomoći DDD-u. Na taj način pomaže da se probudite leđa, tako da vam svibanj biti korisno za napraviti neki svjetlo istezanje prije nego što započeti dan. Također je važno da se protežu prije nego što radite bilo koju vrstu treninga. Joga je korisna u liječenju bolova u leđima i ima dodatne prednosti povećane fleksibilnosti i snage kroz redovitu praksu. Ove se dimenzije mogu izvesti na vašem stolu kako bi se oslobodila bolova u leđima i vratu.

ComplicationsComplications

Napredni oblici DDD-a mogu dovesti do osteoartritisa (OA) u leđima. U ovom obliku OA, kralješci trljaju zajedno jer nema diska koji ih ostavljaju da bi ih ublažili. To može uzrokovati bol i ukočenost leđa te ozbiljno ograničiti vrste aktivnosti koje možete udobno ostvariti.

Vježba je bitna za vaše cjelokupno zdravlje, naročito ako imate bolove u leđima povezanoj s DDD-om. Vi svibanj biti u iskušenju da položi od boli. Smanjena pokretljivost ili nepokretnost mogu povećati rizik za:

pogoršanje boli

smanjeni ton mišića

smanjena fleksibilnost u leđima

krvni ugrušci u nozi

• depresija
• OutlookOutlook
• Bez liječenja ili terapija, DDD može napredovati i uzrokovati više simptoma.Dok operacija je opcija za DDD, drugi manje invazivni tretmani i terapije mogu biti jednako korisni i po mnogo nižoj cijeni. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim vašim mogućnostima za DDD. Dok se leđne ploče ne popravljaju, postoje razni tretmani koji vam mogu pomoći da ostanete aktivni i bezbolni.