Zdrav život: 13 zdravih upotreba soli

Canker Sores

Ispiranje usta slanom vodom može olakšati bol i pomoći vam da brže ozdravite. Umiješajte čajnu žličicu soli u pola šalice vode. Švejkujte i pljunite. Učinite to nekoliko puta dnevno dok vas grkljane više ne muče.

Urastao toenail

To je kada se rub noktiju zakrivi i padne na kožu. Često pogađa veliki nožni palac, a može stvarno boljeti. Da biste olakšali oticanje i nježnost, namočite stopalo u toploj slanoj vodi nekoliko puta dnevno. Slijedite antibiotsku mast i zavoj. Posavjetujte se s liječnikom ako se ne poboljša ili pogorša.

Zaudaran ili curi nos

Sol je provjeren način koji će vam pomoći da lakše dišete kada imate prehladu, gripu ili alergije. Bonus: I to je pristupačno. Potražite u bezalkoholnim fiziološkim sprejevima za nos u ljekarni. Ili koristite neti lonac za ispiranje nosnih prolaza slanom vodom.

Psorijaza i ekcem

Slana voda bogata mineralima nalazi se na mjestima poput Mrtvog mora na Bliskom istoku i Plave lagune na Islandu. Namakanje u vodi poput ove pomaže vlažiti kožu i olakšava crvenilo. A ako imate psorijazu ili ekcem, to može ublažiti ljuskave mrlje i upalu. Da biste to učinili kod kuće, dodajte soli mrtvog mora ili Epsom soli u kadu i potopite oko 15 minuta. Čak i šalica obične stolne soli u vodi u vašoj kupki može olakšati simptome ekcema.

Žgaravica

Soda bikarbona je vrsta soli, a također je prirodni antacid. Umiješajte otprilike žličicu u čašu hladne vode nakon obroka. Ako imate žgaravicu, nemojte je dalje liječiti. Potražite liječnika kako biste bili sigurni da se ne događa ništa drugo. I imajte na umu da soda bikarbona ima natrij u sebi. Ako ste na dijeti sa malo soli, liječnik će možda htjeti da isprobate drugu vrstu antacida.

Ugrizi buba ili krila

Pasta od sode bikarbone i malo vode može vam pomoći kod svrbeža, uboda ili manjeg oticanja. Pomaže i kod osipa iz osipa, angioedema ili od kontakta s biljkama poput otrovnog bršljana, otrova hrasta ili otrovne sume.

Grlobolja

Grgljanje sa slanom vodom - oko 1/2 čajne žličice otopljene u šalici tople vode - može olakšati oticanje i osjećati bolno grčevito grlo.

Umorna stopala

Dvije šalice Epsom soli otopljene u litru tople vode uobičajeni su lijek za bolna stopala. Sol ima magnezij, koji pomaže u održavanju rada vaših mišića. Ali nema dokaza da ga možete apsorbirati kroz kožu, pa je vjerojatnije da se topla voda jednostavno osjeća dobro. Ali nema štete u natopljenoj soli u Epsomu.

Loš dah

Ako vam dah nije svježi, za to su vjerojatno krivi suha usta i nagomilavanje plakova. Soda bikarbona može se boriti protiv mikroba u ustima i može neutralizirati loš zadah do 3 sata. Napravite sredstvo za ispiranje usta sa pola žličice sode bikarbone i šalicom vode. Zakucajte minutu 3-4 puta dnevno.

Zaustavite toplotne grčeve

Ako vježbate ili radite fizički rad na vrućini dovoljno dugo, u znoju možete izgubiti tekućinu i sol. To može uzrokovati oštre bolove, posebno u vašim rukama, trbuhu i teladi. Da biste to spriječili, trebate unositi tekućinu i sol. Možete piti sportsko piće ili jesti slanu hranu s vodom. U maloj mjeri, možete napraviti svoj vlastiti sportski napitak miješajući žličicu soli u četvrt vode.

Zatvor

Osjećate se malo neredovito? Slijedite upute za doziranje kako biste otopili malo Epsom soli u čaši vode (obično je to 2-6 žličica dnevno). Možete dodati limunov sok kako bi imao bolji okus. To će vam obično pomoći da krenete za pola sata do šest.

Mrlje na zubima

Nekoliko studija pokazuje da pasta za zube sa sodom bikarbonom izbjeljuje vaše zube bolje od vrste bez nje. Soda pere površinske mrlje, ali neće ogrebati biserne bjelice.