HTML5 для чайников | Урок - 5 ссылки html a href
Sadržaj:
- Dijastolički (najniži broj)
- držite gornju ruku na srcu
- Saznajte više: Kako smanjiti krvni tlak?
- oštećenje bubrega ili kvara
- OutlookTalk vašem liječniku
Važno je upravljati krvnim tlakom, hipertenzijom ili krvnim tlakom previsoka, može vas staviti u opasnost za srčane bolesti, zatajenje bubrega i moždani udar. Krvni tlak koji je prenizak, poznat kao hipotenzija, može uzrokovati ozbiljne nuspojave, poput vrtoglavice ili nesvjestice.
Tlak krvnog tlakaKoznajte brojeve krvnog tlaka
Da biste upravljali krvnim tlakom, morate znati koji su brojevi krvnog tlaka idealni i koji su uzrok zabrinutosti. Slijede se rasponi krvnog tlaka koji se koriste za dijagnosticiranje hipotenzije i hipertenzije kod odraslih osoba.Dijastolički (najniži broj)
Krvni tlak
90 ili niži| 60 ili niži | Hipotenzija | 91-120 |
| 61-80 | Normalna | Između 120 i 139 |
| Između 80 i 89 | Prehypertension | Između 140 i 159 |
| Između 90 i 99 | Faza 1 hipertenzija > 160 ili više | 100 ili više |
| Stadij 2 hipertenzija | Više od 180 | Više od 110 |
| Hipertenzivna kriza | | Kada gledate svoje brojeve, samo jedan od njih mora biti prenizak ili previsok da bi vas stavio u hipertenzivnu ili hipotenzivnu kategoriju. Na primjer, ako je krvni tlak 121/99, smatrate da imate hipertenziju u fazi 1. |
| Razine krvnog tlaka za djecu | Razina krvnog tlaka različita je za djecu nego za odrasle. Ciljevi krvnog tlaka za djecu određeni su s nekoliko faktora, kao što su: | dob |
visina
Razgovarajte s pedijatrom svog djeteta ako ste zabrinuti zbog krvnog tlaka. Pedijatar vas može prošetati kroz dijagrame i pomoći vam da razumijete krvni tlak vašeg djeteta.
Saznajte više: Kako razumjeti očitanje krvnog tlaka "
- MjerenjeKako pročitati čitanje
- Postoji nekoliko načina za provjeru krvnog tlaka, na primjer, vaš liječnik može provjeriti krvni tlak u svom uredu. ljekarne također nude besplatne stanice za praćenje krvnog tlaka, a također možete provjeriti kod kuće pomoću nadzora na vlastitu krvni tlak, koji su dostupni za kupnju u ljekarnama i prodavaonicama medicinske opreme.
- Američko udruženje za srce preporučuje korištenje automatskog nadzora nad krvnim tlakom koji mjeri krvni tlak na vašoj nadlaktici. Također su dostupni monitor zglobova ili prstiju krvnog tlaka, ali oni možda neće biti točni.
Kada uzimate krvni tlak, pazite da:
budete mirni, sa svojim leđima ravno, nogama poduprte, a noge nemjerane
držite gornju ruku na srcu
pazite da sredina manšete
Liječenje
Vaše čitanje može ukazivati na problem krvnog tlaka, čak i ako je previsoka količina tjelesne težine samo jedan broj je visok ili nizak Bez obzira na kategoriju krvnog tlaka imate, važno je redovito pratiti, svakodnevno provjeravajte svoje brojeve, napišite rezultate u časopisu krvnog tlaka i podijelite ih sa svojim liječnikom. ideja da uzmete krvni tlak više nego jednom u jednom sjedenju, najmanje tri minute razdvojeno.
- Za visoki krvni tlak
- Ako imate visoki sistolički krvni tlak, vaš liječnik može ga pomno pratiti, jer to je faktor rizika za bolesti srca.
- Prehypertension je stanje koje vas stavlja na rizik za hipertenziju. Ako ga imate, vaš liječnik može predložiti promjenu načina života. Promjene u načinu života kao što je prehranjivanje zdrave prehrane i redovito vježbanje mogu vam pomoći u smanjenju broja krvnog tlaka. Nećete trebati lijekove na recept.
- Ako imate fazu hipertenzije, vaš liječnik može predložiti promjene u načinu života i lijekove. Oni mogu propisati lijek kao što je blokator kanala kalcija ili beta-blokator.
Stadij 2 hipertenzija može zahtijevati liječenje promjenama načina života i kombinacijom lijekova.
Saznajte više: Kako smanjiti krvni tlak?
Za niski krvni tlak
Niskokrvni tlak zahtijeva drugačiji pristup liječenju, a ako nemate simptome, liječnik vam možda ne može liječiti. > Ako je vaš nizak krvni tlak uzrokovan nekim drugim zdravstvenim stanjem, poput problema sa štitnjačom, dehidracijom ili dijabetesom, vaš liječnik će vjerojatno ovo liječiti prvi.
Ako nije jasno zašto je krvni tlak nizak, mogućnosti liječenja mogu uključivati :
jesti više soli
piti više vode
nositi kompresijske čarape kako bi spriječili da se krv skupi u nogama
uzimanje kortikosteroida kao što je fludrokortizon kako bi se povećao volumen krvi
ComplicationsComplications
Unmanaged visok ili nizak krvni tlak može uzrokovati ozbiljne komplikacije.
Teško je znati kada je krvni tlak visok, osim ako ga ne nadgledate. Visoki krvni tlak ne uzrokuje simptome sve dok niste u hipertenzivnoj krizi. briga za hitne slučajeve anatemski, visoki krvni tlak može uzrokovati:
moždani udar
- srčani udar
- disekcija aorte
- aneurizm
- metabolički sindrom
oštećenje bubrega ili kvara
gubitak vida
problemi s memorijom > tekućina u plućima
- S druge strane, niskog krvnog tlaka može uzrokovati:
- vrtoglavicu
- onesvijestiti
- ozljedu od pada
- oštećenja srca
- oštećenja mozga
- prevencija prevencije
- Promjene načina života mogu pomoći u sprječavanju visokog krvnog tlaka.Isprobajte sljedeće savjete.
- Da biste smanjili krvni tlak
Jesti zdravu prehranu koja sadrži puno voća i povrća, cjelovitih žitarica, zdravih masti i proteina s niskim udjelom masti.
- Smanjite potrošnju natrija. Američka udruga za srce preporučuje održavanje unosa natrija ispod 2400 mg s idealno ne više od 1500 mg dnevno.
- Pazite na porcije kako bi vam pomogli u održavanju zdrave težine.
- Prestani pušiti.
- Redovito vježbajte. Ako trenutno niste aktivni, počnite polako i radite najviše do 30 minuta vježbanja.
- Praksa tehnike za rješavanje stresa, kao što su posredovanje, joga i vizualizacija. Kronični stres ili vrlo stresni događaji mogu širiti krvni tlak, tako da vaš stres može pomoći u upravljanju krvnim tlakom.
OutlookTalk vašem liječniku
Osobe s kroničnim, nekontroliranim visokim krvnim tlakom imaju veću vjerojatnost da će razviti životno ugrožavajuće stanje. Ako imate niski krvni tlak, vaše izglede ovise o uzroku. Ako je uzrokovano neliječenim stanjem u podlozi, vaši simptomi mogu eskalirati.
Možete smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija upravljanjem visokim ili niskim krvnim tlakom. To može uključivati promjene u načinu života i lijekove, ako je propisano. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolji tretman za vas.
Lijekovi protiv krvnog tlaka: Popis
Možete li se izliječiti od visokog krvnog tlaka?
Moj kardiolog je rekao da mi je potrebna hipertenzija pod kontrolom kako bih izbjegla moguću bolest bubrega. Rekla je da ću vjerojatno morati uzimati lijekove do kraja života, čak i ako promijenim način prehrane i počnem vježbati. Mrzim misao da se dugoročno liječim. Možete li se izliječiti od visokog krvnog tlaka?
Možete li umrijeti od niskog krvnog tlaka?
Moja baka je bila bolesna u bolnici, ali činila se da nije do jučer. Tada su liječnici provjeravali njezin krvni tlak, i to opasno nizak. Brinem se za nju. Možete li umrijeti od niskog krvnog tlaka?
