Nesanica Liječnici: Primarna njega, neurologija i više

Vaš liječnik može vam pomoći u dijagnosticiranju i liječenju nesanice. Ovisno o vašoj zdravstvenoj povijesti i simptomima, mogu vas uputiti stručnjaku. Na primjer, mogu vas uputiti neurologu, psihologu, psihijatri ili praktičaru alternativne medicine.

Primarna skrb Liječnica prve pomoći

Ako preporuke liječenja primarnog liječnika nisu uspješne, mogu vas uputiti specijalistu. Oni također mogu vas uputiti specijalistu ako sumnjaju da su vam problemi spavanja uzrokovani temeljnim zdravstvenim stanjem.

Ako sumnjate da vaše dijete ima nesanicu, dogovorite sastanak s pedijatrom. Pedijatar je liječnik koji ima dodatnu obuku u liječenju djece. Oni mogu pomoći u dijagnosticiranju i propisivanju odgovarajućeg liječenja za vaše dijete. Oni također mogu uputiti vaše dijete specijalistu za daljnju njegu.

Vaše dijete svibanj morati vidjeti razvojni ponašanje pedijatar. Ova vrsta pedijatra ima dodatnu obuku u pitanjima ponašanja, razvoja i učenja. Neka djeca s poremećajima spavanja imaju temeljne probleme koji bi trebali biti riješeni.

Američki odbor medicinskih specijalnosti (ABMS) nudi certifikaciju subpecifikacije na različitim područjima, uključujući lijek za spavanje. Mnogo različitih vrsta liječnika može postati certificirani kao specijalisti medicine spavanja, uključujući liječnike primarne zdravstvene zaštite, pedijatre i neurologe.

Medicinski stručnjaci za spavanje su stručnjaci za dijagnosticiranje i upravljanje uvjetima povezanim s spavanjem. Ako vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite nije ovlašteni specijalist spavanja, može vas uputiti na jedan.

NeurologyNeurologist

Možete se također uputiti i na neurolog. Neurolog je liječnik s dubokim treningom u poremećajima živčanog sustava. Neravnoteža u kemiji mozga može uzrokovati mnoge negativne simptome, uključujući nesanicu. Neurolozi također tretiraju sindrom nemirnih nogu, čest uzrok nesanice.

Psihologija i psihijatrijaPsiholog ili psihijatar

Psiholozi i psihijatri mogu pomoći u liječenju nekih slučajeva nesanice. Psiholog je društveni znanstvenik koji je proučavao ponašanje i mentalne procese. Psihijatar je liječnik specijaliziran za dijagnozu i liječenje mentalnih poremećaja. Psihijatar može propisati lijekove, dok psiholog ne može.

Psiholog ili psihijatar može ponuditi savjetovanje ili bihevioralnu terapiju kako bi vam pomogao u liječenju vaše nesanice. Oni također mogu liječiti i druge mentalno zdravstvene uvjete koji bi mogli uzrokovati probleme sa spavanjem.

Alternativna medicinaZadržava i alternativna medicina

Mnogi praktičari komplementarnih i alternativnih lijekova nude tretmane za nesanicu. Na primjer, certificirani instruktori joge i meditacije mogu vam pomoći da naučite tehnike opuštanja koje bi vam mogle pomoći da bolje spavate.

Terapeuti za masažu također vam mogu pomoći da se opustite i oslobodite napetih mišića koji mogu biti uznemirujući vaš san.

Pregledni članak objavljen u Journal of Alternative and Complementary Medicine sugerira da je akupunktura također učinkovit tretman za nesanicu.

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo kakvu dopunsku ili alternativnu medicinu. Dok su neki tretmani podržani znanstvenim istraživanjima, drugi nisu.

Pronađite liječnika

Priprema Pripremite se za sastanak

Ako imate poteškoća s padanjem ili odspanjem, dogovorite sastanak s primarnim liječnikom. Oni mogu preporučiti promjene u načinu života, promjenu lijekova ili druge strategije kako bi vam pomogli da bolje spavate. Oni također mogu uputiti vas na stručnjaka koji će vam pomoći u dijagnosticiranju i upravljanju vašim problemima spavanja.

Kako biste maksimalno iskoristili svoje obveze, stvorite popis pitanja koja biste trebali zatražiti od svog liječnika ili specijalista. Na primjer:

Što trebam učiniti kako bih pomogao pri spavanju?

Hoću li morati uzimati lijekove?

• Ako ne želim uzimati lijekove, postoje li alternative?
• Koliko će trajati liječenje?
• Također biste trebali biti spremni odgovoriti na pitanja poput:
• Jeste li pod novim stresom na poslu ili kod kuće?

Je li vam se nedavno događalo da vas uznemiruje?

• Osjećate li se depresivni ili tjeskobni?
• Jeste li trenutno uzimali lijekove?
• U koliko sati obično odete u krevet?
• Koliko dugo normalno spavate?
• Koliko se vremena probudite?
• Osjećate li se nemirno noću?
• Da li se mišići trube kad ležeš?
• Nesanica vas može spriječiti da dobijete spavanje koje vam je potrebno. Vaš liječnik ili specijalist medicine spavanja može vam preporučiti tretmane koji vam pomažu da upravljate ovim stanjem.