Riva je nova "Diabetes Do's & How-To's" (s Giveawayom!)

koji se dogodi da je osoba s dijabetesom, ja sam ljepušan velik dio onoga tipa koji ne može odoljeti provjeravanju bilo koje knjige o ovoj bolesti. Zato sam bio posebno uzbuđen kada smo čuli da je nevjerojatna Riva Greenberg objavila svoju treću knjigu, a ja bih imao priliku pregledati ga ovdje na ' Mine

! Za one koji ne poznaju Rivu, živjela je s tipom 1 40 godina i D-zastupnik i spisatelj koji sada pokriva dijabetes za Huffin gton P o st

. Ona

također predaje diljem SAD-a i inozemstva na dijabetes, kao i savjetnik D-organizacija i Pharma tvrtki.

Knjiga od 272 stranice razbila se u četiri glavna dijela - hranu, medicinu, fitness i stav. Prva dva odjeljka sadrže 20 predmeta, dok je 12 Do-a usmjerenih na fitness i 8 odnose se na stav. Plus postoji odjeljak "Bonus učiniti" koji dodaje pet dodatnih savjeta. Ukupno, sadrži 65 Diabetes Do's i How-To's.

Svaka "Do" je samo jedna stranica ili dva, a uključuje dio "Brzi početak" u kojem se čitatelji mogu obvezati na zadatak koji je pri ruci označavanjem okvira, a zatim pročitajte kako biste ga poduzeli korak dalje, ako to žele. Na primjer, u odjeljku Hrana, # 15 ne ide nizak pri konzumiranju alkohola. Dio za brzo pokretanje nudi savjete o nošenju tablica glukoze kada se pije i jede na krekeri ili pereci ako nema naređivanja hrane. Zatim dodatni dio Kako-To predlaže davanje lekcije D-101 nekome koga ste, jedući prije nego što odete kako bi počeli s laganim povećanjem šećera u krvi i znajući unaprijed da li D-meds na koji reagirate loše s alkoholom.

Postoje dijelovi o svim vrstama radnji koje trebate poduzeti, bez obzira na zdravstvenu situaciju, od univerzalnog "Učite svoj dijabetes ABC - A1C, krvni tlak i kolesterol", "Odustani od pušenja ako pušite" na " Znati što očekivati ​​prije nego što očekuju."

Riva također raspršuje neke zabavne crtiće na svim stranicama koje je nacrtao kolega PWD Haidee Merritt koji je također radio niz crtića na '

Mine . Ilustracije su knjigu učinila mnogo zabavnijom za mene. Ali moram biti iskren: mislim da ne bih kupio ovu knjigu za sebe, jednostavno zato što je doista vodič za početnike. Informacije će izgledati vrlo osnovne za svakoga tko je već desetljećima živio s dijabetesom poput mene i vjerojatno je to čuo od mlade dobi. S druge strane, ono što mi se svidjelo tijekom knjige bila je: "Postoji razlika između poznavanja i činjenja". Jer to je sve o motivaciji, desno ?

Naravno, znam da bi trebao imati A1C, krvni tlak i kontrolu kolesterola redovito sa svojim liječnikom, ali jesam li siguran, znam važnost svih ovih informacija, ali sam uspio odgoditi moj endo posjet već mjesecima, pa tehnički u ovom trenutku zapravo ne znam moje brojeve, mi veteran PWD su velika procrastinatori, ne?

U Rivi opis zašto je napisala ovu knjigu, ona spominje da čuje sva pitanja od ljudi koji ne znaju kako upravljati ili živjeti s nekim aspektom dijabetesa. Željela je pružiti vrijedne (ali lako probavljive i djelotvorne) odgovore na ta mnoga, mnoga pitanja.

Čak i kao dugogodišnji, koji već zna većinu odgovora, u njenom uvodu naišao je na red: "Ako danas prijavite" Kako-da "iz ove knjige, napravili ste danas malo bolje nego jučer. " Zatim Riva preporuča sutra još jedan mali korak naprijed, i tako dalje, kako bi život bio malo bolji.

U redu. Bilo da zapravo "činim" svaku stavku u mom vlastitom životu razlikuje se od znanja "Kako" učiniti nešto u teoriji. Često je stvar izbora da jednostavno ne prihvaćam bez obzira na razlog. Od svih 65 stavki koje Riva predstavlja, shvatio sam da ih zapravo poznajem i slijedim ih 29 mojim računom. Nekima se nije lako razlikovati "znanje i rad", a shvatila sam da je crta malo nejasna jer ponekad prihvaćam "Do", ali ne moram nužno djelovati na njemu koliko god redovito trebam. Jesti li s manjom pločom da biste ograničili veličine dijelova? Ograničavanje brze hrane? Provjera šećera u krvi bez suđenja? To su sve lakše reći nego učinjeno, i oni ostaju posao u tijeku za mene.

Naravno, postoje savjeti koji se ne odnose samo na sve, kao što je slučaj u vezi s pušenjem, trudnoćom, operacijom na težini ili jedenjem zobene pahuljice (yuck!). Dakle, to može oboriti matematiku za koliko zapravo slijedim.

Bilo je čak i nekoliko Do je da sam dvostruko ili trostruko check-obilježen, kao što je "Razviti mrežu osobne podrške" za pomoć u upravljanju svojim dijabetesom. Uh, hello dijabetička mrežna zajednica!

Kao što sam mislio dublje o primjeni ove knjige u svoj vlastiti D-život, prepoznala sam univerzalnu lekciju koju svi možemo poduzeti od Rive pisanja. Izlazak izvan vlastitih cipela, stvarno vidim vrijednost knjige. One bi mogle vidjeti informacije kao osnovne, ali zapravo je "temeljnija."Savjeti su korisni, nužni i moguće čak i promjena života za segment zajednice za dijabetes koji ga najviše treba.

Kroz godinama upoznala sam toliko ljudi koji jednostavno ne poznaju neke od D -101 bodova koje Riva raspravlja u svojoj knjizi - u oba tipa 1 i tip 2 zajednice. Na živo se sjećam jedne žene koju sam upoznao na avionu koji putuje na konferenciju o dijabetesu početkom 2012. Počeli smo razgovarati, a ona je spomenula svekrva i muž oboje su živjeli s tipom 2, ali su bili potpuno uznemireni pokušavajući naučiti i pridržavati se potreba D-život. Sada bih želio da se vratim natrag na taj sastanak i preporučim ovu knjigu. Ali, kao što se to dogodilo, u to sam vrijeme imao sa sobom kopiju Rive prve knjige, ABC-ovi se voljeti s dijabetesom . Dao sam tu knjigu ženi i ponudio nešto podrške. zapravo se malo održao u kontaktu putem e-pošte, a ona mi je rekla da je njezin suprug i svekrva pročitao i Rivu knjigu i inco neke od tih savjeta u svom životu s dijabetesom! To me je učinilo vrlo sretnim, i nemam sumnje da će Riva najnovija knjiga pružiti očajnički potrebnu pomoć mnogim drugima vani - ako mogu dobiti svoje ruke na njemu.

Ovo je da pomognemo dobiti jednu kopiju Rive nove knjige u ruke nekoga tko ga treba i želi …

Podijela DMBooks

Još jednom dijelimo svoje nalaze s našim čitateljima! Unos podijela je jednostavan kao napuštanje komentara. Evo što učiniti: 1. Pošaljite svoj komentar u nastavku i navedite kodne riječi "

DMBooks

" negdje u komentaru (početak, kraj, zagradama, podebljano, bez obzira na sve). To će nam javiti da želite biti upisani u dano. Još uvijek možete ostaviti komentar bez ulaska, ali ako želite da se smatra da dobije knjigu, ne zaboravite uključiti "DMBooks".

2. Imate do

petak, 1. veljače 2013., na pet stranica. m. PST za ulazak. Za pobjedu potrebna je važeća e-adresa. 3. Pobjednik će biti izabran pomoću Random. org.

4. Pobjednik će biti objavljen na Facebooku i Twitteru u ponedjeljak, 4. veljače 2013., pa provjerite pratite nas! Ažurirat ćemo i ovaj post na blogu s pobjednicom, a volimo prikazivati ​​naše pobjednike na nadolazećim postovima bloga.

Natječaj je otvoren za sve. Sretno! UPDATE: Ovo dano je sada zatvoreno, a želimo izraziti čestitke Pauli Fairchildu za pobjednika!

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje od odgovornosti

Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.