Pitajte D'Mine: Dragi Wil ...

Dobrodošli natrag na naš tjedni stupac za savjetovanje s dijabetesom > Pitaj D'Mine , domaćin veteran tipa 1, autor dijabetesa i edukator zajednice Wil Dubois .

Odmor je ovdje! I ne možemo vjerovati tko piše za savjet …

{

Imaš vlastita pitanja? Pošaljite nam e-poštu na AskDMine @ diabetesmine. hr }

Djed Božićnjak, tip 2 iz Sjevernog pola, piše:

gđa. C i ja smo ogromni obožavatelji DiabetesMine i često čitam članke koje ste napisali vi, Amy, Mike, i sve ostalo, do vilenjaka na hladnim zimskim noćima. Pa, zapravo sve noći su ovdje prilično hladne. Vi znate da mnogi vilenjaci imaju tip 1, zar ne? U svakom slučaju, kao što ste mislili, imam posao s visokim stresom s ludim neredovitim radnim vremenom. Većina ljudi vjerojatno misli da radim samo jedan dan u godini (da, desno), ali upravljanje tvornicom je cjelogodišnji posao, a pošta je apsolutno luda zimi. Zato zdrava jela pravi su izazov za mene. Većinu vremena mogu se dobro držati svoje prehrane, ali u ovo doba godine moram napraviti mnogo javnih nastupa i izgleda da posvuda idem ljudi nude mi hranu koja zapravo nije dobar izbor za moj dijabetes , Ne želim biti nepristojna, a budući da sam slavna osoba, moram biti oprezan da ne vrijeđam niti jednog od mojih obožavatelja. Imate li kakvih savjeta kako bi zadržali sretan Saint Nick? Rekli su mi da sam grub kad mi šećer u krvi bude sjeverno od 250. Uh … oprosti pun.

Wil @ Pitajte D'Mine odgovore:

Wow! Pismo

od Djed Božićnjak! Kakav uganuće! Počašćen sam, i zahvaljujem vam na ljubaznim riječima o našoj web stranici. Zapravo, znao sam o vilenjaka i tipu 1, mislim da sam pročitao o njemu u časopisu New England Journal of Medicine. Budući da je vrsta 1 češća među sjevernim stanovništvom, pretpostavljam da ima smisla samo da bi Elves imali neke od najviših stopa prevalencije tipa 1 u svijetu, budući da su oni najsjevernija populacija svih.

Nažalost, moj um luta … Na vaše pitanje. Znaš, ovo je teško vrijeme u godini za mnoge ljude. Ne samo celebs i ljudi (i vilenjaka) s dijabetesom, i mislim da je korijen uzrokovan ulogom igranja hrane u američkom društvu.

Hrana nije samo o prehrani.Nasipi na ovom kontinentu možda su koristili mirne cijevi natrag tijekom dana, ali negdje na putu koji je zamijenjen miomirisnim miomirisom. Postali smo kultura hrane. U tvrtkama koristimo hranu za bavljenje ponudama, bavljenje poslovima i zaključavanje ponuda. U politici koristimo hranu za impresioniranje, zastrašivanje ili integraciju. U društvu koristimo hranu kako bi se prijatelji i pokazali prijateljstvo. Hrana se koristi za povezivanje s voljenima i za popravak oštećenih veza: Kutija od čokolade kažem vam žao vašem drugu za ono što ste ikada učinili

ovaj put

da je pijuk.

Hrana je kako datumom, vjenčamo se i umremo. Dovraga, čak i mnogi vjerski rituali imaju ozbiljnu komponentu hrane. Ne obožavamo hranu, ali je blizu.

Na blagdane, čini se, kultura hrane našeg društva doseže visinu groznice. Hrana se nudi posjetiteljima u domovima, doveo ih na posao, otpremljen od poslovnih suradnika, pa čak i ponudio strancima u trgovinama. I hrana se ne nudi samo osobno: dovoljno voćnih kolača za obnovu velike piramide u Gizi šalju se svima svima udaljenim ljubiteljima.

Što je s tim?

Pa, hrana, osobito na blagdanu, napunjena je više od kalorija, ugljikohidrata i kolesterola. Hrana je također učitana sa smislom, simbolikom i ritualom. To je ono što ga čini tako teško nositi se. To nije samo hrana. Razvila se kako bi postala kritičan oblik međuljudske komunikacije. Zauzvrat, to znači odbacivanje hrane, može se promatrati kao čin divljaštva koji je sličan ignoriranju nekoga tko vam govori - u najboljem slučaju to je kuga, au najgorem slučaju to je uvreda.

Što učiniti? S obzirom na sve prtljage hrane nosi s njim, samo govoreći "ne" nije realna mogućnost. Ali činjenica da se hrana razvila u oblik komunikacije, Dragi Djeda, ključ je vašeg spasenja. Jer postoji više načina komunikacije.

Moj savjet za preživljavanje odmora jest prihvatiti činjenicu da je hrana način na koji ljudi pokušavaju vezati, pokazati naklonost, uvažavanje ili dijeliti osjećaj zajednice. To je temelj gostoljubivosti koji se odražava ponuditi vodu strancu koji luta iz pustinje. Ali moramo preživjeti neku drugu vrstu pustinje, jedan od viška, i mislim da je ključ preživljavanja blagdana pronaći način prihvaćanja glasnika dok odbacuje poruku.

Što onda možete reći da odbacite nečiju ponudu ljubavi, mira i prijateljstva, a da se osjećate dobro u vezi s tim? Morat ćete ovo izmijeniti kako bi odgovarao vašem stilu, ali kako biste mirom uravnotežili mir u vašem tijelu s ostatkom svijeta, mogu li predložiti bijelu laž?

(To bi moglo biti kako sam dobio na nestašan popis na prvom mjestu)

Sad leži u svim okusima. Nisam siguran što sam naučio sina o laži, ali činjenica je da laž i grijeh nisu isti. Ne mislim da je 100% pošteno cijelo vrijeme potrebno, ili čak poželjno, kada živi u civilnom društvu. Svatko tko je ikada bio pitao zloglasne "to čini moju guzu izgledaju velika" ormar pitanje zna da ponekad istina nije najbolja opcija.Ako je istina povrijediti nekoga drugoga, i nikome ne pruža nikakvu korist, onda podnesem da je to okrutno; dok je manje od iskrenog može biti čin ljubaznosti.

Dakle, mislim da biste trebali lagati iz hrane koju znate da zapravo ne želite. Da biste to učinili, trebat će vam dvije stvari: Željezna volja i skripta. Znaš, kao i korištenje centara za pozive. Vaša skripta bit će vaše pažljivo unaprijed stvoreno odbijanje da prihvati ono što se nudi, a nadamo se da ne vrijeđa ponuđača.

Moja volja s kojom ti ne mogu pomoći. Willpower - ironično je dao moje ime - nije moja snažna točka. Ali što se tiče pisma, kao pisca,

da ti mogu pomoći.

Sada, prije nego što ponudim pismo, sjetite se da ste samo jedan partner u ovom društvenom plesu. Potrebna vam je metak nepomičan jer ste plivajući uzvodno i možete očekivati ​​otpor od ljudi s kojima se vi odupirete. To je razlog zašto "samo reci ne" pismo uvijek ne uspije. Druga strana će ga odbiti. Ako kažete: "O, ne hvala ti, ja sam na dijeti", nećete uspjeti jer će vaš plesni partner u ovoj društvenoj igri odgovoriti: "Oh, nemoj biti glup, jedan kolačić neće naštetiti vas." Isto tako, govoreći: "Žao mi je što imam dijabetes" neće raditi jer nitko tko nema dijabetes ne zna ništa o tome. Dakle moj prijedlog je: "Oh, ciao, jesti kao svinja cijeli dan i ako jedem još jedan ugriz eksplodirat ću!" (Svakako pustite trbuh u ovom trenutku.) Ali, izgleda divno.

(Društveno prihvatljivo da liznete usne, ali izbjegavajte drobljenje.)

Hoćete li mi zamisliti mali komad koji bih mogao podnijeti sa mnom za kasnije? " ponuditi skloništu za beskućnike na putu kući. To je moj savjet. Laž. Lažirati lijepo. Lezi slatko i zadrži šećer u krvi. Nemojte se boriti protiv našeg društva; samo patka metak koji ga upali. Vi ćete zadržati kontrolu koju želite, zadržati mir s cijelim svijetom i nećete riskirati da pogodi bilo kakve osjećaje. Oh, u pravu. Govoreći o osjećajima ljudi, nemojte igrati karticu alergije. Izbjegavajte reći (čak i ako je istina): "Ne mogu jesti to jer sam celijakije / netolerantno / alergično na laktozu", jer ste sada učinili vašeg plesnog partnera strašno da vas poznaju tako loše da ste umjesto mirne cijevi samo ponudili šalicu punu otrova. Neka bude bijela lažica Božić za mir na zemlji i dobra volja za muškarce - i žene i vilenjake, naravno.

Oh, i Djed Božićnjak? Nemojte se brinuti o onoj cijeli nestašan popis stvari, do sada sam naviknut. Ali to bi potpisalo fotografiju gospođice Prosinac u mojoj čarapu sigurno će biti dobrodošlo.

Ovo nije kolumni medicinski savjet. Mi smo PWD slobodno i otvoreno podijeliti mudrost naših prikupljenih iskustava - našeg

postojanja - onog znanja iz rovova. Ali mi nismo MD, RN, NP, PA, CDE, ili jarebice u kruškama. Bottom line: mi smo samo mali dio vašeg ukupnog recepta. Još uvijek trebate stručni savjet, liječenje i njegu licenciranog medicinskog stručnjaka. Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest.Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje od odgovornosti

Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.