Pobijedivši toplinu sa svojim dijabetesom

Sean Kelley je viši urednik u zdravstvu. com i autor bloga "Poked & Prodded". On uzima inzulin i živi na vrućem vremenu i … pa, pustiti ću vam da vam kažem …

Gostujući post Sean Kelley, PWD na Health. com

Svakog ljeta prolazi kroz istu dilemu: Što učiniti sa svojim dijabetesom (glukometni metar i lijekovi) kada igram golf? Za one koji žive u blažim klimatskim uvjetima, to se možda neće činiti velikim izazovom, ali u srpnju i kolovozu temperature u Alabami, gdje živim, mogu lako prijeći 100 stupnjeva. (Nemojte me započeti s vlagom!)

Jednostavno upravljanje mojim dijabetesom u takvim okolnostima je izazov. Budući da hodam i nosim torbu od 40 funti, spalih tona kalorija. Prošle godine nosila sam napravu koja je izmjerila kaloričnu opekotinu na jednom planinskom stazi koju često igram. Tijekom 4-satnog ciklusa spalio sam 1, 100 kalorija.

Poznato mi je da imam takve dane - ne u potezima već u mg / dl. Prošlog ljeta srušio sam se na 18. rupu; marshall me je odveo do klubske kuće prije nego što je vožnja do bolnice postala neophodna. Budući da je bio vruć, moj mjerač i potrošni materijal bili su 30 minuta vožnje u klimatiziranim granicama moje kuće. (Znam, pocasna pogreška!)

Upravljanje takvim ljuljačkama u šećeru u krvi stvarno zahtijeva moj monitor sa mnom na tečaju, naravno - ne kod kuće kako se čuva. Ali gdje ga stavljate kako biste ga zadržali?

Proizvođači općenito preporučuju da monitor držite izvan vrućine (ili hladnoće); nekoliko monitora održavaju točnost iznad 100 stupnjeva (moje ne radi). Testne trake također ne bi trebale biti izložene ekstremnoj vrućini. I lijekovi koje uzimam trebali bi se držati ispod 100 stupnjeva (ako ne i ispod 85 stupnjeva).

Ako napuštanje zupčanika kod kuće nije opcija, niti ga ostavlja u automobilu. Studija objavljena u Pediatricsu 2005. godine otkrila je da unutrašnjost automobila može se zagrijati za prosječno 40 stupnjeva u roku od sat vremena. Na sunčanom Alabama danu u kolovozu možete usporiti svinjsko rame u takvoj vrsti vrućine.

Moja torba za golf ne nudi mnogo veće utočište od automobila: Na stazi, unutrašnjost se zagrijava dovoljno vrućom da okreće losion za sunčevu kosu i rastopi bombon (moj hipoglikemijski ispravak) u bazene svojih dijelova. Radije ne bih doznala je li dovoljno vruće da omata moje trake metar.

Pa što da radim kako bih ostala na sigurnom i držala moju opremu cool dok se ovog ljeta zagrijava? Još eksperimentalno radim, ali za sada pakiranje smrznutih omotnica u džep na mojoj torbi za golf, nadajući se da će temperatura okoline oko inzulina i mjerača ostati hladna.

Ako to ne uspije, mogu kupiti hladnjak s inzulinom dovoljno velik za smještaj mjerača, ali dovoljno malen da stane u moju torbu. (Mnogo šarenih mogućnosti postoje gdje god kupujete dijabetičke zalihe.)

Ili mogu početi ispuštati opremu u klubu. Mrzim se udaljavati od mjerača u slučaju da osjetim znakove reakcije na reakciju, ali oni su samo telefonski poziv i bolji je od dobivanja lošeg čitanja ili gorčine učinkovitosti lijekova.

Dakle, kako postupate s vašim zupčanicima kada je toplina uključena, a vi ste na plaži, na stazi ili se samo visi oko bazena?

Odricanje od odgovornosti : Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje od odgovornosti

Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.