Dajte bubrege neku ljubav

Ožujak je nacionalni mjesečni bubreg (da, organa, pa čak i Svjetski dan bubrega 11. ožujka). Shvaćam da je mjesec gotovo tek ove godine, ali nikada nije prekasno pokazati svoju ljubav nekih bubrega - pogotovo ako imate dijabetes, što bi ih moglo ugroziti.

Moram priznati, jedan od mojih najvećih strahova s ​​dijabetesom je dijaliza. Dok sam gužva i puffing u teretanu nekoliko puta tjedno, često mislim, "neki ljudi dobivaju dijalizu umjesto teretana vrijeme!" Smatram se vrlo sretnim.

fascinantnih činjenica o bubrezima : * Njihova primarna uloga je održavanje ravnoteže tjelesnih tekućina filtriranjem i izlučivanjem metabolita i minerala iz krvi i izlučivanja zajedno s vodom, kao urin.

* Oni kontroliraju razine krvi u krvi mnogih minerala i molekula, uključujući natrij i kalij, te pomažu u kontroli kiselosti krvi.

* Oni su važni regulatori krvnog tlaka i proizvodnja crvenih krvnih stanica.

* Kod dijabetesa, kada su razine šećera u krvi prevelike tijekom dugih vremenskih perioda, male količine proteina krvi nazivane albuminom počinju curiti u mokraći. Što više albumina ulazi, manje su bubrezi sposobni obaviti svoj posao filtriranja. Kada funkcija filtriranja padne, vaše tijelo zadržava razne vrste otpada, što uzrokuje sve vrste neugodnih zdravstvenih problema. Konačno, bubrezi se mogu potpuno zatvoriti, zahtijevajući dijalizu kako bi se ponovno stvorilo prirodno "krvno filtriranje".

Saznala sam malo o brigu o ovim vitalnim organima dok istražujem našu knjigu, znam znam tvoje brojeve, izbriši svoj dijabetes

Evo nekih od vrhunskih savjeta za brigu o bubrezima :

* Dobijte test mikroalbumina! Ovaj test urina je najosjetljiviji rani detektor oštećenja bubrega koji je ikada bio na raspolaganju. Može se prikazati izmjene 10 do 20 godina ranije nego stari testovi. Čujem da često previdi liječnici. Zato svakako zatražiš najmanje jednom godišnje. * Ako imate dijabetes i imate više od 45 godina, stručnjaci kažu da bi barem jednom godišnje trebalo vidjeti stručnjaka za bubrege, nazvanog nefrologa, u velikoj mjeri jer je rana detekcija ključna. Ako se povećanje mikroalbumina rano identificira, imamo puno tretmana koji mogu uspješno smanjiti ili čak eliminirati šanse da pate bolest bubrega. Te intervencije uključuju: agresivnu kontrolu krvnog tlaka,

poboljšanje kontrole glukoze (koja A1c test),

i uzimanje lijekova za oralni krvni tlak kao što su ACE inhibitori i ARB (detalji niže)

• da je smanjenje vašeg mikroalbumina gotovo uvijek o snižavanju krvnog tlaka.Stručnjaci kažu da čak i ako vaš krvni tlak bude na meti, ACE inhibitori i ARB pilule korisni su jer imaju izravno zaštitni učinak na bubrege, odvojeno od njihovog utjecaja na snižavanje krvnog tlaka.
• * Smanjite ciljani krvni tlak na manje od 130 sistoličkih (gornji broj), a ispod 80 diastolic (niži broj). Ako vaš mikroalbumin ostaje visok nakon inicijalnih tretmana, izvori kažu da biste trebali gurnuti da snižite sistolički krvni tlak na 125 ili 120.
• * Dovođenje A1c ako je visoko također će vam pomoći u postizanju zdravlja bubrega.

Evo što je Susan Guzman, voditeljica Odjela za odrasle u Institutu za dijabetes ponašanja u San Diegu, CA, rekla neko vrijeme dok sam istraživao ovu temu:

"

Čak i ako ste bili isključeni 20 godina, dok vam A1c dolje može odvojiti dijalizu cijelu godinu.To je važno poboljšanje kvalitete života … Ovo je zanemareno područje kod brige o dijabetesu. Pokušavamo komunicirati ovu poruku nade da nikada nije prekasno za početak.

"

Velika poruka, Susan. Osim toga, ako je kasno za naše gušterače, lijepo je znati da postoje neki organi koji možemo proaktivno očuvati. Odricanje od odgovornosti : Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje

Ovaj je sadržaj stvoren za šećernu bolest dijabetesa, blog zdravlja potrošača usmjeren na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.