Pobjednici stresa i poziv za dijabetes Fotografije

Dio pitanja DiabetesMine > Odmori za preživljavanje odmora završili su. Sljedeći utorak najavljujemo dobitnike nagrada za Grand Prize! Što znači da upisujem ime svake pobjednice na komad papira i doslovno ih bacim u šešir za slučajni odabir jedne od mojih malenih djevojčica.

Ovaj tjedan imali smo izvrsne savjete o nadoknadi stresa blagdana. Sve u svemu, rekao bih da su strategije usredotočene na planiranje naprijed, stavivši mi "vrijeme" i vrijeme za vježbanje (uključujući yogu) i biti dovoljno svjesni da bi prepoznali i intervenirali kada bi vi - i drugi oko vas - mogli "izgubiti . "

•

Linda Blice , koji ima više stvarnih razloga da trpi stres od nas ostalih: ona i njezin muž su oboje dijabetičari, pa su i njezini staratelji, kojima se brinu. Wow! Ona voli biti uznemirena igrajućim hrvanjem na PS3: "premlaćivanje katrana iz zamišljene osobe je veliki napor za stres i također je pomogao u snižavanju krvnog tlaka." narukvicu od nehrđajućeg čelika

, uključujući i prilagođenu gravuru, od dizajnerskog nakita HAH Originals. Maloprodajna vrijednost 19 USD. 95. , Ready

, tj. Pamela, koja nudi šest velikih praktičnih savjeta za kompenzaciju stresa, uključujući nošenje vašeg ipod / walkmate / osobnog glazbenog asistenta kada kupujete i uzimate "duboko udahnuti" dok ste za volanom u prometu za odmor.

Ona osvaja taj tjedni knjigu kupona za 12 besplatnih karton

Blue Bunny low-carb sladoleda

. Trgovina na malo iznosi oko 70 USD. • Suzanne

, koji govori o tome kako biti svjestan vlastitih reakcija na stres pomaže vam biti u mogućnosti nositi se s njima bolje. Dobro razmišljanje. Osvojila je našu posljednju kopiju od "50 tajni najduljih živih ljudi s dijabetesom"

od strane Sheri Colberg-Ochsa i Steven Edelman, MD, maloprodajna vrijednost 15 $. 95. • Angela C

, prethodna pobjednik koji koristi hodanje, jogu i opuštajuću glazbu za sebe, ali koji također stavlja nagrade za obavljanje stvari za druge tijekom blagdana. Ona daruje novac i vrijeme … i "pomaže mi podsjetiti da, unatoč poteškoćama koje mogu imati moj dijabetes, drugi imaju i probleme." Ona dobiva našu konačnu kopiju nedavno izmijenjenog "Diabetic" , Scott Strange

, još jedan prethodni pobjednik koji nas podsjeća da imajte na umu da se i drugi ljudi naglašavaju: "Štropašni rukomet" Sheri Colberg-Ochs, Izigrati se između onih koji su samo malo nervozni i onih koji su odlučni reagirati od vas.Samo se zavjetim da neću isticati samo zato što je netko drugi

. < "slatki + dijabetički prijateljski" paket od VerÄ "robe: uključujući 5 tamnih šipki u različitim okusima, PLUS po jedan kutija od svakog od oraha i čokoladnih brošura, ukupna maloprodajna vrijednost od 50 $ • Elizabeth

hoda na svježem hladnom zraku, a koji je bio smiren tako što joj je dao njezin ukras ukrasiti OmniPod PDM kućište s natpisima za odmor. "

Sad me čini sretnim svaki put kada ga izvadim kako bih ispitao ili bolio ."

Ona osvaja atraktivnu i praktičnu

aDorn Designs torbu , maloprodajnu vrijednost $ 69. 95. • Meg

Meg izgleda kao idealan kandidat za naš posljednji

HealthSimple Starter Kit, cijeli niz logova, naljepnica, naljepnica, i sve što vam treba za sveobuhvatno brojanje i bilježenje ugljena u maloprodaji vrijednost 64 dolara po kompletu.

, koji se prestao osjećati obvezan prisustvovati sve što sam pozvan (mi to volimo!) I tko " ima svaku priliku da de- stres s vježbanjem . "

Joan osvaja naše konačne ExtendBar zalogaje" Holiday Survival Kit " uključujući uzorak svih proizvoda tvrtke, maloprodajna vrijednost oko 33 dolara.

•

Pubsgal , koji je protiv svoje prve blagdane s dijabetesom, ali tko ima neke odlične strategije prikovan, uključujući dobivanje kartica za praznike učinjeno prije zahvalnosti i traži pomoć za svoj popis zadataka umjesto pokušavajući sve to učiniti sami. Osvojila je ovaj tjedan "darovni paket" koji je prijateljski za dijabetičare , uključujući 5 bara tamne čokolade u različitim okusima (čista tamna, mente, vanilije, pikantna i citrusa), maloprodajna vrijednost 30 $ ,

• Floreska , koji je jednostavno "prisiljavao redovito vrijeme za spavanje" da se zadrži na putu i odmora. Jako mudro!

Dobitnica DiabetesMine Care Pack : sadrži jednu kopiju knjige Know Your Numbers, DiabetesMine. com memorijskih i hladnjaka (maloprodajna vrijednost: u oku promatrača:))

Da biste pročitali sve predivne savjete u cijelosti, pogledajte OVDJE poslijednji tjedan. ** POBJEDNICI: Pošaljite mi valjani poštansku adresu (pužnicu) i telefonski broj ovdje kako bi se vaše nagrade otpremile do vas. Čuvajte se oči za GRAND PRIZE crtež koji dolazi ovdje sljedeći tjedan!

Poziv za fotografije Tražimo slike za ilustraciju eBook-a koji se nadamo da ćemo sastaviti sa svim svojim prekrasnim nuggetsima mudrosti prikupljenih iz natječaja. Fotografije se mogu prenijeti u Flickr grupu. U smjernicama će se naša poglavlja odraziti na pitanja natječaja: VJEŽBA - primjeri mogu biti: slike vas (ili vašeg supružnika / djeteta) koje igraju timski sport ili obavljaju tjelesnu aktivnost kao što su planinarenje, skijanje, plivanje itd .; slike vaše opreme za vježbanje kao što je vaš treadmill ili težine; slike mjesta koje vježbate, kao što su teniski tereni, teretana, dvorište, bazen.

KUPOVANJE S PARTIJAMA - primjeri mogu biti: slike od vas na zabavama, s prijateljima ili obitelji ili supružnikom; slike hrane iz vaših stranaka; slike zabavnih ukrasa; TRAVEL - primjeri uključuju: slike od vas na egzotičnim lokacijama kao što su tematski parkovi, Havaji, Europa itd .; slike od vas sa svojim rođacima na nekom drugom mjestu osim u vašem domu; slike vama na vlak, zrakoplov ili automobil ili slike koje ste preuzeli s takvih lokacija; slike od vas na odmorištima, restoranima ili bilo kojem drugom zabavnom orijentiru koji ste naišli na vaše putovanje. STRES - primjeri načina na koje se želite oduševiti, kao što su slike vašeg jogu ili svijeće; slike igara ili aktivnosti koje volite igrati; slike lokacija, kao na otvorenom ili na plaži koja vam pomaže da se zaustavi; slike vaših kućnih ljubimaca …

DIABETES POLICE - slike od vas radiš sve što šećerna bolest kaže da ne možeš: slike od tebe na zabavama; slike od vas događaj neobične aktivnosti, kao što su ronjenje ili backpacking širom Europe; slike s inzulinskom pumpicom ili inzulinskom olovkom - što vam daje slobodu da učine ono što želite.

Kao primjer, ovdje je naš prvi putni paketni slikovni materijal koji je poslao Karin Bowman:

Vidi sve ovdje sljedeći tjedan za NAJAVA GRAND PRIZE WINNER.

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje

Ovaj je sadržaj izrađen za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usmjeren na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.