Piramida zdrave prehrane
Ovo je jedna od onih kreacija moje quirky 9-year-old koji Upravo sam morao objaviti. To je trebalo biti "pravila za gornju kuću" u našoj kući:
Vrsta čini veliku vjeru za određene okolnosti u životu, zar ne? Osim što su dijelovi za jelo i piće često preduvjeti za broj 4;)
. "Komplikacije" su od naravno medicinski eufemizam za sve ružne štetnosti dijabetesa može učiniti ako nije pravilno kontroliran tijekom dugoročnog razdoblja. Tko se pretplatio na Diabetic Livingčasopis možda je vidio priču koju sam napisao na ovu temu u najnovijem Winter 2008 izdanju (počevši od stranice 31 i nevjerojatnih ilustracija Jen Renninger!). Nažalost, oni nemaju cijeli članak u svom izgledu slavu objavljena na mreži, ali možete pogledati priču u online "slide show verziju" pod nazivom "Kako izbjeći komplikacije dijabetes". "Kada je glukoza u krvi visoka, s vremenom uzrokuje upalu želučane krvi. Visoka razina glukoze u krvi ubrzava nakupljanje voska, masne supstance koja se zove plak u krvnim žilama. Upale i plaka uska i mogu blokirati krvne žile koje opskrbljuju krvi u srce, oči, bubrege i živce, što uzrokuje oštećenje tijela u sporom, postupnom procesu. "
Gdje?
Četiri glavna područja u vašem tijelu su:
Srce: Oštećenje srca uključuje kardiovaskularne bolesti, što povećava rizik od srčanog i moždanog udara.Oči: Oštećenja oka uključuju gubitak vida od retinopatije, glaukoma i katarakta.
Bubrezi: Oštećenje bubrega uključuje bubrežnu bolest ili nefropatiju i zatajenje bubrega.
- Noga i udovi: Oštećenje živaca ili neuropatija u nogama i donjim udovima može dovesti do gubitka osjeta i / ili razvoja živčanih boli. Nedostatak senzacija, uz slabu cirkulaciju, povećava rizik od infekcija i čira na stopalima koji mogu zahtijevati djelomičnu amputaciju. Oštećenje živaca također utječe na probavni sustav i spolne organe.
- Kako?
- Najvažniji dio ovdje - kao u, kako možete izbjeći sve ovo?
- Engage!
Prvo, zadržite glukozu u krvi koliko god možete.
Zatim pročitajte dijapozicije 7-14 počevši od ovih koraka kako biste zaštitili svoje srce, oči, bubrege i noge.
I također - ne zaboravite - znajte svoje rezultate za svaki od pet ključnih testova za zdravlje dijabetesa.
Preuzmite varalicu za sljedeću liječničku provjeru, ili pogledajte dolje, gdje sam zapravo poslao dokument.
Na kraju, ostani na njemu. Izbjegavanje komplikacija nije jednokratno. To je mjesečno, tjedno, dnevno. Samo kažem: moramo razmišljati o neposrednim brojevima koje svakodnevno dođemo na naše BG metra. Sad idite čitati kontrolni popis, molim vas.
Kontrolni popis KYN Doctor Checkup
Odricanje od odgovornosti
: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.
Odricanje od odgovornosti
Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.