ŽEleći voditi jači, zdraviji život? Prijavite se za našu Wellness Wire newsletter za sve vrste prehrane, fitnessa i wellness mudrosti.

* 3. dio trodijelne serije gostiju o dijabetesu i vježbi *

Dijagnosticiran s tipom 1 prije devet godina, David Weingard se obvezao da "kretanje izazovima ovog stanja za moje zdravlje i za dobrobit moje obitelji. " On je veteran brojnih trčanje događaja i triatlonima (uključujući i zloglasni Ironman). On je također predan podržavanju zajednice dijabetesa dijeljenjem onoga što je naučio - toliko da je prije tri godine napustio svoj posao u tehnološkoj industriji kako bi pokrenuo Fit4D, premijeru osobne vježbe za osobe s dijabetesom. Danas uživajte u Davidovom dosezanju (doslovno) odlaska na dodatnu milju:

Gostujući gost je David G. Weingard, dijabetes tipa 1 i izvršni direktor Fit4D-a. com

Oni od nas koji žive na sjeveroistoku koji imaju strast za potporu triatlonu željno očekuju dolazak toplog vremena. Triatlon se sastoji od dovođenja tri sporta u utrku plivanja, vožnje biciklom i trčanja. Udaljenosti utrke kreću se od "sprinta" do udaljenosti Ironman (2. 4M plivati, 112M bicikl i 26. 2M vožnje). Dok imam zadovoljstvo dovršavanjem tri Ironmanove utrke, dvoje od njih s dijabetesom i prikupljanjem novca za Zakladu za istraživanje maloljetnika za dijabetes, svaka nova sezona donosi osjećaj uzbuđenja, nepoznat i slučajnost dijabetesa.

A što je s ovim kontinuiranim senzorima glukoze? Nisu li Medtronic ili drugi proizvođači dizajnirali da ih ne izbaci iz tijela kad netko ukloni svoju mušku odjeću? A što je sa alarmom koji zvuči nakon 45 minuta? Trebam li tko u plivanju da prijelazi s bicikla gleda gdje dolazi taj zvuk? (Moja crpka sjedila je u svojoj kacigi za bicikle dok sam plivala s gore navedenom mokrom odijeljkom.)

Srećom, imam veliku postava za testiranje moje BG tijekom vožnje biciklom. Imam Bayer Contour metar postavljen između mojih aerobara pa mogu testirati šećer u krvi tijekom vožnje, a ne usporiti.Dok su lideri utrke daleko ispred, volim smanjiti vrijeme kada dijabetes utječe na moju utrku. Uostalom, rezultati utrke ne daju mi ​​vremena da zasluže za dijabetesom. Postavljanje brojača radilo je jako dobro sve dok nova bušotina u New Yorku nije potresla moj bicikl tako da je probila. Vratio sam se s biciklom mehaničarom koji je preoblikovao postava da obrađuje ceste.

Ove godine dva trenera Fit4D, Emily Mitchell (dietician / CDE) i Josh Gold (Fitness trener) pomogla su mi ispravno trenirati za utrku. Emily je radila sa mnom kako bih smanjila broj visokih BG-a koje sam imala dok sam spavao (zbog velikog volumena hrane koja se pojela tijekom treninga) mijenjanjem kalorija u ručak. Josh mi je pomogao trenirati i pripremiti se za utrku.

Prva utrka sezone bila je prošlog mjeseca, u polu Ironman (1. 2M plivati, 56M bicikl i 13. 1M vožnje) u prekrasnoj prirodi u Cambridgeu, Maryland. Ipak, život me bacio na krivulje, a nekoliko dana prije utrke slomio sam kost u stopalo. Ipak, na dan utrke, probudila sam se u 3:30 ujutro, popravila moj 240 BG, popila 21 grama elektrolitnog napitka s planiranim inzulinom i bila u vodi do 7 sati. Moj pliv bio je jak i vožnja biciklom bila je najbolja u godinama. Jelao sam svoje dvije Powerbars i piće <3> pirolit tijekom tri sata, nisam imao visoke / niske, i dok me fraktura napetosti prisilila da preskočim vožnju … staklo je bilo jako puno.

U zdravlju, radosti i zahvalnosti - David W, www. Cvrkut. com / fit4d

btw, Fit4D će biti domaćin besplatne online "Otvorene kuće" 16. i 17. rujna 2009. Svatko s pitanjima će imati priliku da se poveže sa svojim stručnjacima za treniranje dijabetesa. Ovdje pročitajte sve o tome.

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje

Ovaj je sadržaj stvoren za šećernu bolest dijabetesa, blog zdravlja potrošača usmjeren na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.