ŽEleći voditi jači, zdraviji život? Prijavite se za našu Wellness Wire newsletter za sve vrste prehrane, fitnessa i wellness mudrosti.

Borila sam se s duševnom bolešću već dva desetljeća, i to nije nešto što se samo slegne. Iako ljudi imaju najbolje namjere da pomognu, oni ne znaju uvijek kako.

Prijedlozi poput: "Zašto ne uzmete dugu kupku? "Ili" Jeste li pokušali šetati? "Može biti pokroviteljstvo. I da budem iskren, vjerojatno ne postoji ništa za što niste čuli ako se boriš sa svojim mentalnim zdravljem. U mom slučaju, tražila sam izvanredne, jedinstvene, čak i čudne ideje kako bih izbacila cobwebs i postavila me na putu za napredak.

Ne kažem da je dnevnik, pedikura i meditacija moćan alat za samozavaravanje. To su sve stvari koje redovito radim. Ali postoji više načina da se pristupi bilo kojem problemu. I važno je zapamtiti da dio vašeg ljubavnog ljubavnog putovanja uključuje mogućnosti, sposobnost da promijenite svoj um onoliko puta koliko želite i slobodu da se malo neobično ako se to čini.

Dakle, ako tražite nešto čudno da biste malo dodali na korak, isprobajte tih 10 smiješnih načina da se pokažete samozadovoljstvom.

1. Nosite konfete u vašem džepu

Svaki put kad kažete (ili mislite!) Nešto što je sasvim strašno, bacite sebi malo slavlja bacajući konfete u zrak. Jer, zašto ne? ! (Šetnja za dramatičnim izlazom odmah nakon toga, ako se situacija zatraži.)

Atribucija slike

Atribucija slike

Izvor: Mary Engleska

2. Radite na pozitivnosti tijela slavljajući Dan golotinje za vrtlarstvo

Ili još bolje, produžite neobičan odmor koji se obično događa svakog svibnja i čini ga ponavljajućim hobijem. Ako vas vrtlarstvo ne zanima, razmislite o tome da pretvorite još jedan rudimentarni hobi u goli.

3. Imate profesionalni foto shoot koji nosi čarobnu odjeću

Misli na pileće kostime na razini wacky! Nemojte samo stati tamo. Ispišite hrpu tih fotografija, ponovno odnesite odjeću i izađite u javnost. Snimajte svoje fotografije s vama, a kada netko zuri, recite: "Snimite fotografiju, to će trajati duže", dok im predaj fotografiju.

Post koji dijele Marija Engleska ljubavnik samoljublja (@uncustomarylove) 31. listopada 2017. u 16.14 PDT

4. Neka se vaše tijelo kreće na jedinstven način

Zaboravite sve što ste mislili da znate o vježbi - samo radite ono što volite. Prerušiti se kao Kevin Bacon i isključivo plesati u napuštenim skladištima. Ples dok šetate ulicama grada uz slušalice u vlastitom tihu disco-u (bonus bodova za dramatično sinkroniziranje usana).

Putujte u Philadelphiju i izvodite rutu koju je Rocky krenuo sve do muzejskih koraka, dok vam automobil prati kako probijaš "Eye of the Tiger" za glazbeni poticaj.(Doista, to možete učiniti u bilo kojem gradu, sve dok imate glazbu!) Još ste dobili ideju? Sve dok se vaše tijelo kreće i osjećaš dobro, dobro to radiš!

5. Pretvarajte se da je slavna osoba

Sljedeći put kada uđete u taksi ili se poslužite zajedničkom uslugom, nosite velike sunčane naočale, disku, šeširi i Groucho naočale i brkove, i djelujte jako zbunjeno jer ste "pobjegli od horde štovanja obožavatelji. "Izradite ime i povremeno spomenite nekoliko (pravih!) Primjera vaših postignuća i kvalifikacija.

Osjećate se podebljano? Ponudite vozaču autopsiju kao hvala što ste odsutni. Zatim ih zamolite da vam poželite sreću dok idete za sljedeću destinaciju. Daah-ling, ti si takva zvijezda!

Post koji dijele Marija Engleska ljubavnik samoljublja (@uncustomarylove) 17. srpnja 2017. u 14:34 PDT

6. Nemojte nositi hlače na podzemnoj željeznici

Ako želite da tvrtka to učini, pridružite se grupi u vašem najbližem gradu koji svakog siječnja promatra improvizaciju svugdje. Previše hladno da izađe bez hlača? Samo provesti dan bez hlače u svojoj kući ili dok vozite.

7. Pokrijte sva zrcala u vašem domu s bilješkama koje kažu: "Već znam da sam lijepa"

Ako netko pita hoće li ih odnijeti, ne kažite im, jer već izgledaju sjajno.

Attribution image

Attribution image

Izvor: Mary Engleska

8. Pošaljite godišnji newsletter svojim prijateljima i obitelji

Uključi sliku sebe, popis svih stvari koje ste učinili tako strašnom te godine i svoje ciljeve za iduću godinu. (Bonus bodova za prilagođenu poštarinu koja kaže: "Vaše ime je strašno.")

9. Ples na događaju u kojem nema glazbe

Nabavite stvari započete budući da su prvi tamo vani i učinite "Macarena". "" Cupid Shuffle "i" Dougie "također su fantastične opcije.

Post koji dijele Marija Engleska ljubav za samoposluživanje (@uncustomarylove) na 1. travnja 2017. u 9: 12.00 PDT

10. Pokušajte s nekom odjećom u trgovini i modelu kao lutku

Ako uspijete ući u prozor, a da ne izazivete previše rucka ili se upadete u nevolje, zapriječite pozornost prolazniku! Možete čak zatražiti od zaposlenika gdje bi htjeli da modelirate odjeću, jer izgleda tako dobro za vas i mislite da možete povećati svoju proviziju. Zapamtite, ravno lice je obavezno! (Ili barem možete pokušati to učiniti bez smijeha!)

Takeaway

Samozadrža je nešto što smo rijetko govorili prije deset godina, a sada je relativno dobro poznat pojam - što je nevjerojatno! Jedna od stvari za koje smatram da je najvažnija kada se volimo sami jest priznati i slaviti čudno u nama. Svi su čudni. Što ti je čudno, možda se ne osjećate čudno, a to je lijepo. Vaši su vam čudovišta iznimno lijepi i treba ih slaviti.

Ako se boriš s mentalnim zdravljem ili se samo osjećaš u smeću jer nisi poput "svi ostali", zapamti: Osnažuje se čudno, besmisleno i smiješno. Jedna od najljepših izjava samoljublja jest činiti ono što želite učiniti, znajući da vas netko može nazvati "čudnim."

Zauzvrat, govorite," Ne zanima me što mislite. Ovo sam ja, toliko volim ovaj dio mene, bacam ga na party ". I to je ono što se odnosi samoobavijest i ljubav prema sebi.

Foto kredit za sve slike: Maura Housley Photography

Mary England je tvorac Uncustomary. org , resurs za vodstvo samozaštite i mentalnog zdravlja. Nakon 20 godina bavljenja duševnom bolešću, a pet godina radila je i proučavala područje psihologije, pokrenula je nekorigijalno podijeliti svoje osobno i profesionalno iskustvo s mentalnim zdravljem na način koji prevodi > samopomoći. Ona je njezina misija da druge usrećuje i širi ljubav i boju diljem svijeta. Potiče svatko s kojom upozna da zagrli svoje unutarnje čudno . Slijedi je na Instagram .