Disanje: Simptomi, komplikacije i tretmani

Kada je u redu disati kroz usta?

Disanje pruža vašem tijelu kisik koji je potreban za preživljavanje, a također vam omogućuje da otpustite ugljični dioksid i otpad. Imamo dva zračna prolaza u našim plućima - nos i usta, zdravi ljudi koriste i nos i usta da disaju, disanje kroz usta postaje neophodno samo kada imate nazalnu zagušenost zbog alergija ili hladnoće, kad vježbate snažno, disanje usta može vam pomoći da brže dobijete kisik.

Čak i tako, cijelo vrijeme dišite kroz usta, uključujući i kada ste U spavaju, može dovesti do problema. Kod djece, disanje usta može uzrokovati iskrivljene zube, deformacije lica ili slab rast. Kod odraslih osoba, krvo disanje disanja može uzrokovati loš dah, bolesti desni i može pogoršati simptome drugih bolesti.

Prednosti Koja su prednosti disanja kroz nos?

Važnost vašeg nosa često prolazi neopaženo - sve dok ne postane loša hladnoća. Puni napunjeni nos može smanjiti vašu kvalitetu života. To također može utjecati na vašu sposobnost dobro spavanja i funkcioniranja općenito.

Nos proizvodi dušikov oksid koji poboljšava sposobnost pluća da apsorbira kisik. Dušikov oksid povećava sposobnost prijenosa kisika po cijelom tijelu, uključujući i unutar srca. Opušta vaskularni glatki mišić i dopušta širenje krvnih žila. Dušikov oksid je također antifungalna, antivirusna, antiparazitska i antibakterijska. Pomaže imunološkom sustavu da se bori protiv infekcija.

Prednosti disanja nosa

Nos djeluje kao filter i zadržava male čestice u zraku, uključujući pelud.

Nosa povećava vlagu u zraku kako bi se spriječilo sušenje u plućima i bronhijalnim cijevima.

Nose zagrijava hladni zrak do tjelesne temperature prije nego što dođe do pluća.

• Disanje nosom povećava otpornost na struju zraka. To povećava unos kisika održavajući elastičnost pluća.
• Simptomi Kako znam ako disam kroz usta?
• Možda ne shvatite da disajete kroz usta umjesto na nos, pogotovo dok spavate. Ljudi koji tijekom noći dišu kroz usta mogu imati sljedeće simptome:
• hrkanje

suha usta

loš dah (halitoza)

• promuklost
• buđenje umornim i razdražljivo
• kronični umor > mozak magla
• tamni krugovi ispod očiju
• Simptomi kod djece
• Također je važno da roditelji traže znakove usta disanja kod djece. Dijete možda neće moći komunicirati svoje simptome. Poput odraslih, djeca koja su usta ušima disati će otvorenim ustima i noću sniziti.Djeca koja većinu dana dišu kroz usta mogu također imati sljedeće simptome:
• sporije od normalne stope rasta
• razdražljivost

povećane epizode plakanja noću

velike tonzile

• suhe, napuknute usne
• problemi koji se koncentriraju u školi
• dnevna pospanost
• Djeca koja imaju problema s koncentracijom u školi često su pogrešno dijagnosticirana s poremećajem pažnje (ADD) ili hiperaktivnošću.
• Uzroci Što uzrokuje disanje disanja?
• Temeljni uzrok većine slučajeva disanja disanja je začepljen (potpuno blokiran ili djelomično blokiran) nosni dišni put. Drugim riječima, nešto sprječava glatki prolaz zraka u nos. Ako je vaš nos blokiran, tijelo automatski prebiva na jedini drugi izvor koji može pružiti kisik - usta.
• Postoji mnogo uzroka začepljenog nosa. To uključuje:

nazalnu zagušenja uzrokovanu alergijama, hladnoćom ili sinusnom infekcijom

povećanim adenoidima

povećanim tonzilima

odstupaju septum

• nazalnih polipa, ili benigni rast tkiva u podlozi vašeg nosa
• povećane turbinate
• oblik nosa
• oblik i veličina čeljusti
• opstruktivna apneja za vrijeme spavanja, medicinsko stanje u kojemu se disanje nehotično zaustavlja kratko vrijeme tijekom spavanja
• tumora (rijetko)
• Neki ljudi razvijaju naviku disanja kroz usta umjesto nosa čak i nakon što se uklanja nosna opstrukcija. Za neke osobe s apnejom spavanja može postati navika spavanja s otvorenim ustima kako bi zadovoljila njihovu potrebu za kisikom.
• Stres i anksioznost također mogu uzrokovati da osoba diše kroz usta umjesto na nos. Stres aktivira simpatički živčani sustav koji vodi do plitkog, brzog i abnormalnog disanja.
• Čimbenici rizika Koji su čimbenici rizika za disanje usta?
• Svatko može razviti naviku disanja kroz usta, ali određeni uvjeti povećavaju vaš rizik. To uključuje:

kronične alergije

peludna groznica

kronična ili ponavljajuća sinusna infekcija

astma

• kronični stres i anksioznost
• DijagnozaKako se dijagnosticira disanje usta?
• Nema nikakvog ispitivanja disanja disanja. Liječnik može dijagnosticirati disanje usta tijekom liječničkog pregleda kada gleda u nosnice ili tijekom posjeta kako bi saznali što uzrokuje trajnu nazočnu zagušljivost. Mogu postavljati pitanja o spavanju, hrkanju, sinusnim problemima i poteškoćama disanja.
• Stomatolog može dijagnosticirati disanje usta tijekom rutinskog stomatološkog pregleda ako imate loš dah, česte šupljine ili bolest desni. Ako zubar ili liječnik primijetite natečene krajnike, nosne polipa i druge uvjete, mogu vas uputiti specijalistu, kao liječniku za uho, nos i grlo (ENT) radi daljnje ocjene.
• ComplicationsCan usta disanja dovesti do zdravstvenih problema?

Udisanje usta vrlo je sušeno. Suhoće usta znači da sline ne može oprati bakterije iz usta. To može dovesti do:

lošeg daha (halitoza)

parodontne bolesti, poput gingivitisa i zubnih šupljina

infekcije grla i uha

Udisanje usta može dovesti do niske koncentracije kisika u krvi.To je povezano s visokim krvnim tlakom i zatajenjem srca. Studije pokazuju da disanje usta može također smanjiti funkciju pluća i pogoršati simptome i egzacerbacije kod osoba s astmom.

• Kod djece, disanje usta može dovesti do fizičkih abnormalnosti i kognitivnih izazova. Djeca koja se ne liječe zbog disanja usta mogu se razviti:
• duge, uske lica
• uska usta

gumeni osmjesi

zubne maloklinacije, uključujući i veliku overbite i prepun zubi

• loše držanje
• Osim toga, djeca koja dišu kroz usta često ne spavaju dobro noću. Loši spavanje može dovesti do:
• slab rast
• slaba akademska učinkovitost
• nemogućnost koncentracije

poremećaja spavanja

• liječenjeKako se liječi disanje usta?
• Liječenje disanja disanja ovisi o uzroku. Lijekovi mogu liječiti nosnu zagušenost zbog prehlade i alergija. Ovi lijekovi uključuju:
• nazalni dekongestanti
• antihistaminici

receptni ili over-the-counter stanični sprej za oralno

Ljepljive trake nanesene na most u nosu također mogu pomoći da disanje. Krutu ljepljivu traku nazvanu nosnom dilatoru nanesenu preko nosnica pomaže smanjiti otpornost na protok zraka i pomaže vam lakše disanje kroz nos.

• Ako imate opstruktivnu apneju u snu, vaš liječnik vjerojatno će vam nositi aparat za lice za vrijeme noći pod nazivom kontinuirana terapija pozitivnim tlakom zraka (CPAP). CPAP pruža zrak do vašeg nosa i usta kroz masku. Tlak zraka čuva vaše dišne ​​putove od urušavanja i postaje blokiran.
• U djece, kirurško uklanjanje nadutih tonzila i adenoida može liječiti disanje disanja. Zubar također može preporučiti da vaše dijete nosi aparat namijenjen za proširenje nepce i pomoći u otvaranju sinusa i nosnih prolaza. Braces i ostali ortodontski tretmani mogu također pomoći u liječenju temeljnih uzroka disanja disanja.
• Outlook Što je izgled za disanje disanja?

Liječenje disanja dojenčadi rano može smanjiti ili spriječiti negativan učinak na razvoj lica i zuba. Djeca koja primaju operaciju ili druge intervencije kako bi se smanjila disanje usta pokazuju poboljšanje razine energije, ponašanja, akademskog učinka i rasta.

Nezrađeno disanje usta može dovesti do propadanja zuba i bolesti desni. Loši spavanje uzrokovano disanjem disanja također može smanjiti kvalitetu života osobe i pogoršati stres.

Prevencija Kako spriječiti disanje usta

Kronično disanje usta uzrokovanih oblikom lica ili nosa ne može se uvijek spriječiti. Ako ustanovite da je vaš nos često zagušen zbog alergija ili respiratornih infekcija, postoje akcije koje možete poduzeti kako biste spriječili da disanje disanja bude navika. Dobro je riješiti odmah zagušenu ili suhoću nosa. Savjeti za sprečavanje disanja disanja uključuju:

upotrebu fiziološke otopine za maglu tijekom dugih letova ili krstarenja

upotrebom naslonskih naslaga i sprejeva i nazalnih dekongestiva ili alergičnih lijekova pri prvom znaku alergije ili prehlada

spavanje na vašem postavljanje filtara za zrak u sustave topline i klimatizacije (HVAC) kako biste spriječili širenje alergena u vašoj kući

svjesno vježbajte disanje kroz nos tijekom dana kako biste se prisilili na naviku disanja na nosu

• Ako imate stres ili tjeskobu, može vam pomoći da se uključite u vježbu joge ili meditacije.Joga je korisno za osobe koje dišu kroz usta kao rezultat stresa jer se fokusiraju na duboko disanje kroz nos. Restorativna yoga je dizajnirana za aktiviranje parasimpatičkog živčanog sustava i promicanje sporije dubokog disanja kroz nos.