Panični poremećaj: uzroci, simptomi i liječenje

Što je poremećaj panike? Panični poremećaj javlja se kada doživite ponavljajuće neočekivane napade panike. DSM-5 definira napade panike kao naglo valove intenzivnog straha ili nelagode koja se vrši u roku od nekoliko minuta. napad panike možda ćete imati napad panike kada osjetite iznenadan, neodoljiv teror koji nema očigledan uzrok. Možda ćete doživjeti fizičke simptome, kao što je srce, teškoće disanja i znojenje.

Većina ljudi pogađa paniku jednom ili dvaput u životu, a američka psihološka udruga izvještava da 1 od 75 ljudi može doživjeti poremećaj panike. er karakterizira stalan strah od drugog napada panike nakon što ste doživjeli barem jedan mjesec (ili više) trajne zabrinutosti ili brige o dodatnim napadima panike (ili njihovim posljedicama) ponavljajućim.

SimptomiŠto su simptomi paničnog poremećaja?

Simptomi poremećaja panike često počinju pojavljivati ​​u tinejdžerima i mladima mlađoj od 25 godina. Ako ste imali četiri ili više napadaja panike ili ako živite u strahu od drugog napada panike nakon što ste se pojavili, možda imate poremećaj panike.

Napadi panike proizvode intenzivan strah koji počinje odjednom, često bez upozorenja. Napad obično traje 10 do 20 minuta, ali u ekstremnim slučajevima simptomi mogu trajati više od sat vremena. Iskustvo je različito za sve, a simptomi često variraju.

Uobičajeni simptomi povezani s napadajima panike uključuju:

udaranje srca ili palpitacije

otežano disanje

osjećaj kao da se guši

• vrtoglavica
• vrtoglavica
• mučnina
• promjene u mentalnom stanju, uključujući osjećaj derealizacije (osjećaj nestvarnosti) ili depersonalizaciju (odvojene od sebe)
• uznemirenost ili trnci u rukama ili nogama
• bol u prsima ili stezanje
• strah da ćete umrijeti
• Simptomi napada panike često se javljaju bez jasnog razloga. Tipično, simptomi nisu razmjerni razini opasnosti koja postoji u okolišu. Budući da se ti napadi ne mogu predvidjeti, oni mogu značajno utjecati na vaše funkcioniranje.
• Strah od napada panike ili podsjećanje na napad panike može rezultirati još jednim napadom.
• Panic attacksKakav napad panike osjeća se
• Čujte od pravih ljudi koji su doživjeli napad panike.
• Uzroci Što uzrokuje poremećaj panike?

Uzroci paničnog poremećaja nisu jasno razumjeli. Istraživanja su pokazala da se poremećaj panike može genetski povezati. Poremećaj panike također je povezan sa značajnim prijelazima koji se javljaju u životu. Ostavljanje za koledž, vjenčanje ili prvo dijete su svi važni prijelazi u životu koji mogu stvoriti stres i dovesti do razvoja paničnog poremećaja.

Rizici Koji je rizik za razvoj poremećaja panike?

Iako se uzroci paničnog poremećaja ne razumiju jasno, informacije o ovoj bolesti ukazuju na to da određene skupine imaju veću vjerojatnost za razvoj poremećaja. Konkretno, žene su dvostruko veće od muškaraca da razviju stanje, prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje.

DijagnozaKako se dijagnosticira panika?

Ako osjetite simptome napada panike, možete potražiti hitnu medicinsku pomoć. Većina ljudi koji prvi put napadaju paniku smatraju da imaju srčani udar.

Dok se nalazite u hitnom odjelu, davatelj hitnih službi obavit će nekoliko testova kako biste vidjeli je li vaše simptome uzrokovano srčanim udarom. Oni mogu provoditi krvne testove kako bi se isključili drugi uvjeti koji mogu uzrokovati slične simptome, ili elektrokardiogram (EKG) za provjeru funkcije srca. Ako nema simptoma za hitan slučaj, vratit ćete se svom davatelju osnovne skrbi.

Vaš pružatelj osnovne skrbi može obaviti pregled mentalnog zdravlja i pitati vas o svojim simptomima. Svi drugi medicinski poremećaji bit će isključeni prije nego što vaš pružatelj primarne zdravstvene skrbi učini dijagnozu paničnog poremećaja.

LiječenjeKako se liječi poremećaj panike?

Liječenje za poremećaj panike usredotočuje se na smanjenje ili uklanjanje vaših simptoma. To se postiže kroz terapiju s kvalificiranim profesionalnim i u nekim slučajevima, lijekovima. Terapija obično uključuje kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT). Ova terapija vas uči da promijenite svoje misli i radnje kako biste mogli razumjeti svoje napade i upravljati svojim strahom. Lijekovi koji se koriste za liječenje paničnog poremećaja mogu uključivati ​​selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), klasu antidepresiva. SSRI-ovi propisani za poremećaj panike mogu uključivati:

fluoksetin

paroksetin

sertralin

Ostali lijekovi ponekad korišteni u liječenju paničnog poremećaja uključuju:

inhibitore ponovne pohrane serotonina- norepinefrina (SNRIs), drugu klasu antidepresiva < antidecizni lijekovi

benzodiazepini (obično se koriste kao sredstva za smirenje) uključujući diazepam ili klonazepam

• inhibitore monoamin oksidaze (MAOI), druga vrsta antidepresiva koja se rijetko koristi zbog rijetkih, ali ozbiljnih nuspojava
• ove tretmane, postoji niz koraka koje možete poduzeti kod kuće kako biste smanjili svoje simptome. Primjeri uključuju:
• održavanje redovnog rasporeda

redovito vježbanje

• dobivanje dovoljno sna
• izbjegavanje upotrebe stimulanata kao što je kofein
• OutlookKoja je dugoročna perspektiva?
• Panični poremećaj je često kronično (dugoročno) stanje koje može biti teško liječiti. Neki ljudi s ovim poremećajem ne reagiraju dobro na liječenje. Drugi mogu imati razdoblja kada nemaju simptoma i razdoblja kada su njihovi simptomi vrlo intenzivni. Većina ljudi s poremećajem panike doživjet će simptome kroz liječenje.

PrevencijaKako se spriječi panični poremećaj?

• Možda nije moguće spriječiti panični poremećaj. Međutim, možete raditi na smanjenju simptoma izbjegavanjem alkohola i stimulansa poput kofeina kao i nedopuštenih lijekova. Također je korisno primijetiti ako imate simptome anksioznosti nakon uznemirujućeg životnog događaja. Ako vas smeta nešto što ste doživjeli ili ste bili izloženi, razgovarajte o situaciji sa svojim pružateljima osnovne skrbi.