Gubitak trudnoće: suočavanje i oporavak

Zašto se događa gubitak trudnoće

Gubitak trudnoće teška je stvarnost s kojom se suočavaju mnogi parovi koji očekuju. Ako ste izgubili dijete, znate koliko taj gubitak može biti razarajući i bolan. Mogli biste se zapitati hoćete li ikad imati dijete koje trebate držati i nazvati svoje. Ali preživjeti emocionalni utjecaj gubitka trudnoće moguće je. I mnoge žene nastavljaju uspješne trudnoće.

Čak 10 do 15 posto potvrđenih trudnoća je izgubljeno. Pravi postotak gubitka trudnoće može biti čak i veći jer se događa prije nego što žena uopće zna da je trudna. Većina gubitaka nastaje vrlo rano - prije osam tjedana. Trudnoća koja završava prije 20 tjedana naziva se pobačaj. Pobačaj se obično događa zbog genetskih problema u fetusu. Ponekad problemi s maternicom ili grlićem maternice mogu igrati ulogu u pobačaju. Zdravstveni problemi, poput sindroma policističnih jajnika, također bi mogli biti faktor.

Nakon 20 tjedana gubitak trudnoće naziva se mrtvorođenje. Mrtvorođenje je mnogo rjeđe. Neki od razloga mrtvorodjenosti uključuju probleme s placentom, genetske probleme u plodu, loš rast fetusa i infekcije. Gotovo polovica vremena, razlog mrtvorođenosti nije poznat.

Suočavanje s gubitkom trudnoće

Nakon gubitka, možete biti omamljeni ili šokirani. Možda se pitate: "Zašto ja?" Možda se osjećate krivima što ste učinili ili niste učinili nešto zbog čega bi se trudnoća završila. Možda se osjećate prevarenom i bijesnom. Ili se možda osjećate krajnje tužno dok se pomirite s djetetom koje to nikada neće biti. Sve su to normalne reakcije na gubitak. S vremenom ćete moći prihvatiti gubitak i krenuti dalje. Nikad nećete zaboraviti svoje dijete. Ali to ćete poglavlje moći staviti iza sebe i veseliti se životu koji je pred nama. Da biste lakše prošli kroz ovo teško razdoblje, pokušajte sa sljedećim idejama: \

• Obratite se voljenima i prijateljima radi podrške. Podijelite svoje osjećaje i zatražite pomoć kad vam zatreba.
• Razgovarajte s partnerom o gubitku. Imajte na umu da se muškarci i žene suočavaju sa gubitkom na različite načine.
• Čuvaj se. Jedenje zdrave hrane, održavanje aktivne i dovoljno spavanja pomoći će vraćanju energije i dobrobiti.
• Pridružite se grupi za podršku. Grupa za podršku mogla bi vam pomoći da se osjećate manje sami.
• Učinite nešto u znak sjećanja na svoju bebu.
• Potražite pomoć savjetnika tuge, posebno ako vam bol ne olakšava vrijeme.

Dajte sebi dovoljno vremena da se emocionalno izliječite. To bi moglo potrajati nekoliko mjeseci ili čak godinu dana. Jednom kada ste emocionalno spremni za pokušaj ponovo, potvrdite sa svojim liječnikom da ste dobrog fizičkog zdravlja i da je vaše tijelo spremno za trudnoću. Nakon pobačaja, većina zdravih žena ne treba čekati prije nego što pokuša ponovo začeti. Možete se zabrinuti da bi se gubitak trudnoće mogao ponoviti. Ali imajte na umu znajući da većina žena koje su preživjele gubitak trudnoće i dalje imaju zdrave bebe.